Всем привет!!!
Проснувшись сегодня утром... я подумала... а почему бы из диеты не сделать затяжной праздник!... например как новогодние каникулы... 6 дней разнообразного питания... к которым я добавлю 6 дней полного удовольствия!!! Ведь кроме еды можно еще много чем наслаждаться!!!
... Давайте вместе искать удовольствие в простых вещах... и обычный день (пусть даже и рабочий) превратим в праздник
Итак начнем...
Завтрак: в первый день диеты нужно кушать рыбку... дома в этот день меня называют кошечкой!
Вечером я купила рыбку Палтус... тушка 500 грам (198 ккал на 100 г)... на ночь замариновала ее (лимон, лук, соль, душистый перец, 2-3 грамма сахара... и капелька растительного масла)...готовила на пару... и вот мой завтрак...:
А теперь мой маленький праздник... Для меня нет ничего лучше, чем делать что-то и получать от этого удовольствие... поэтому я решила себя побаловать домашним скрабом...: очень вовремя моя мамуля выпила кофе
... основа которого легла в рецепт (гуща сваренного кофе+пара ложек домашнего йогурта+2 ложки меда+10 грамм сливок... все перемешать... и для пущего удовольствия добавить каплю ванилина... чтобы от массажа ягодиЧЕк в центральной нервной системе щелкнул импульс как от поглощения ванильно-кофейного десерта!!!))))
Все перемешиваем... и отправляемся в ванную... наносим смесь на распаренное тело... и тщательно втираем ее в кожу!...ммммммм... вот это действительно потрясающе!!!
Минус всего этого... это то, что после процедуры... ваша белоснежная ванная превращается в нечто
... что расстроило бы любую хозяюшку...(мама в этот момент хватается за сердце!!!
)... я скажу честно... я не хозяюшка... но мамину психику пожалела... и втихаря принялась отмывать ванную комнату
...
...в чем тоже открылся плюс... пока тёрла ванную... раковину...и стены вокруг от остатков кофейного скраба... по любому сожгла 1000 калорий... по крайней мере ощущения были именно такие...
После того как совесть была отчищена до кристальной белены... я отправилась делать эпиляцию... маникюр и педикюр!!!))))
... А тем временем наступил обед... :
... три дружных осьминожка... и два вида креветок...лимон... соль... перец...немного соевого соуса... и волшебная освежающая вода (состав воды: охлажденная вода..лимон.. имбирь... два листика мяты и декор для праздничного настроения!
)
После такого чудного обеда... я пришла к выводу, что праздник должен быть не только у меня... поэтому педикюр в моем исполнении перепал и мамуле!
После чего последовал не менее замечательный ужин...
... Супчик из сёмушки ))))... а точнее бульон! (при варки которого конечно были добавлены лучек... морковочка... и зеленушка... душистый перчик и лаврушка... но только для навара... есть овощи не стала... овощи у меня только завтра!!!)
Отдельно хочу выделить зеленый чай, сорт "молочный улун "... ооочень вкусный...
с ароматом молока... только молока в нем совсем нет!!!
Всем привет!!! 
Запекать наверное уже курочку буду .... а то грудку на пару уж совсем печально жУвать мне кажется... поэтому с лимоном .. да в фольге самое то будет!))
Тогда все получится !