Главная > Фото > Альбомы пользователя ezhik2108 > Третий раз 90 дневке (эх надеюсь последний)

Фото

«4/90 мой весь день»

4/90 мой весь день, альбом: Третий раз 90 дневке (эх надеюсь последний)
1200x900 Фото 11 из 46    ←предыдущее   Следующее →

ezhik2108   15 мая 2015 года   75 0 2  


Рейтинг: 0








Альбом: Третий раз 90 дневке (эх надеюсь последний)   46 фото
вес до
1/90 завтрак
1/90 полдник
1/90 обед и ужин (забыла обед сфоткать, обед был больше)
2/90 завтрак
2/90 обед (картошка на пару + капуста с морковкой+ бульон от них. Все без соли)
2/90 ужин (картошка на пару + капуста с морковкой)
3/90 завтрак
3/90 обед (шаурма из капуста свежая+ морковкасвежая + укроп+ гречка+оливковое масло)
3/90 ужин
4/90 мой весь день
первое взвешивание за 4 дня -2.8 кг
5/90 завтрак
5/90 обед ( запеченная мойва + огурец + хлебец)
5/90 ужин ( запеченая мойва + огурчик+ кусочек сыра)
6/90 завтрак
6/90 обед (картофельное пюре на воде + салат помидор,огурец, лук,укроп+олив. масло)
6/90 ужин (картофель отварной+ салат (огурец,помидор,лук+олив.масло) + подливка из тушенной моркови с томатной пастой
7/90 завтркак
7/90 ужин ( обед забыла сфоткать, была гречка с тушеной морковкой и томатной пастой...)
7/90 ужин часть 2... че то мне кажется я переборщила с ужином
8/90 завтрак
8/90 обед (только 2 чашки чудо напитка)
8/90 полдник
8/90 ужин 2 апельсина
-4,9 кг
9/90 завтрак
9/90 ужин
10/90 завтрак
10/90 обед
10/100 ужин
11/100 завтрак
11/100 обед пицца (основа под пиццу +томатная паста + помидоры свежие+шампиньоны с чесноком+укроп)
13/100 белок обед
14/100 крахмал ( завтрак)
14/100 обед
14/100 ужин
-5,4 кг (спустя 2 недели)
15/100 завтрак (углеводы)
15/100 обед съела не все
15/100 ужин + полоска горькового шоколада
16/100 весь день фруктовый
17/100 завтрак
17/100 обед и ужин (котлетки из говядины на пару без соли + овощной салатик)




Комментарии:
Надежда Николаевна
15 мая 2015 года
0
Лена, а в ведерке что? Квашеная капуста или салат из капусты с морковкой?

ezhik2108
15 мая 2015 года
0
салат из капусты с морковкой, дома нарубила на работе еле прожевала.... Полчаса ела....


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
InnaS

Всего на сайте: 4
Статусы:

Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)

elgetu
12 дней назад
Niht Petals → Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.
BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.
MamaZlaty07 → Угли - зло...
БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power
lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
Светик21 → В пути к себе
VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.
elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью
картошечка → Снова… заново

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль