Главная > Фото > Альбомы пользователя ezhik2108 > Третий раз 90 дневке (эх надеюсь последний)

Фото

«3/90 обед (шаурма из капуста свежая+ морковкасвежая + укроп+ гречка+оливковое масло)»

3/90 обед (шаурма из капуста свежая+ морковкасвежая + укроп+ гречка+оливковое масло), альбом: Третий раз 90 дневке (эх надеюсь последний)
900x1200 Фото 9 из 46    ←предыдущее   Следующее →

ezhik2108   14 мая 2015 года   155 0 0  


Рейтинг: +1








Альбом: Третий раз 90 дневке (эх надеюсь последний)   46 фото
вес до
1/90 завтрак
1/90 полдник
1/90 обед и ужин (забыла обед сфоткать, обед был больше)
2/90 завтрак
2/90 обед (картошка на пару + капуста с морковкой+ бульон от них. Все без соли)
2/90 ужин (картошка на пару + капуста с морковкой)
3/90 завтрак
3/90 обед (шаурма из капуста свежая+ морковкасвежая + укроп+ гречка+оливковое масло)
3/90 ужин
4/90 мой весь день
первое взвешивание за 4 дня -2.8 кг
5/90 завтрак
5/90 обед ( запеченная мойва + огурец + хлебец)
5/90 ужин ( запеченая мойва + огурчик+ кусочек сыра)
6/90 завтрак
6/90 обед (картофельное пюре на воде + салат помидор,огурец, лук,укроп+олив. масло)
6/90 ужин (картофель отварной+ салат (огурец,помидор,лук+олив.масло) + подливка из тушенной моркови с томатной пастой
7/90 завтркак
7/90 ужин ( обед забыла сфоткать, была гречка с тушеной морковкой и томатной пастой...)
7/90 ужин часть 2... че то мне кажется я переборщила с ужином
8/90 завтрак
8/90 обед (только 2 чашки чудо напитка)
8/90 полдник
8/90 ужин 2 апельсина
-4,9 кг
9/90 завтрак
9/90 ужин
10/90 завтрак
10/90 обед
10/100 ужин
11/100 завтрак
11/100 обед пицца (основа под пиццу +томатная паста + помидоры свежие+шампиньоны с чесноком+укроп)
13/100 белок обед
14/100 крахмал ( завтрак)
14/100 обед
14/100 ужин
-5,4 кг (спустя 2 недели)
15/100 завтрак (углеводы)
15/100 обед съела не все
15/100 ужин + полоска горькового шоколада
16/100 весь день фруктовый
17/100 завтрак
17/100 обед и ужин (котлетки из говядины на пару без соли + овощной салатик)




Комментарии:

Пока нет комментариев.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.4 кг)

tess 22
11 часов назад
SuSSana → Стараюсь!!!!
lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.
bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь
Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)
Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!
MamaZlaty07 → 60 до лета
julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
Amatire → ...ветер полыни...
Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь