Фото

1 фото: То,что я ем и худею.
900x1200 Фото 1 из 18    предыдущее   Следующее →

Тэги:  атака

tanucha01   17 ноября 2014 года   168 0 4  


Рейтинг: +1








Альбом: То,что я ем и худею.   18 фото
Сытный омлет на кефире и канапе
Суп с фрикадельками и яйцом
Запеканка из куриной печени
Солянка
Кабачок с чесноком и зеленью
Сельдь под шубой
Шоколадный торт
Торт
Куриные котлеты с острым томатно-соевым соусом
Куринная ветчина
Фаршированная грудка
Салат с грибами
Блины
Торт
Торт
чередование
Бургер




Комментарии:

17 ноября 2014 года
0
Салат из кальмара,яйца и ветчины,заправленный дюкановским майонезом и хлеб из овсяных отрубей. Это блюдо можно употребляють уже с этапа "Атака")

18 ноября 2014 года
0
как этот майонез делается??????

18 ноября 2014 года
+1
Майонез по Дюкану: 1 большое сваренное в крутую яйцо,1 с.л. обезжир. творога, 1 с.л. обезж. кефира,1/4 ч.л. горчицы,пару капель сока лимона,соль,перец по вкусу.Можно добавить зелень.Все перемешать в блендере. Получается не много,но мне хватает на долго

16 января 2015 года
0
спасибо, теперь так попробую


Оставить свой комментарий
B i "