 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Было:
Ноябрь 2012 – 107 кг
|
|
Стало:
Апрель 2013 – 98 кг
|
| Рейтинг: +184 |
|
27 апреля 2013 года | 3151 | 47 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Приветствую Всех ) результат начальный (фотки сделаны летом . но худеть начала с ноября) . просто уменьшение порций . частично отказ от мучного до минимума ) и диета 6 лепестков . чуть помогла сдвинуть вес вниз... впереди еще огромная работа Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
 |
Niht Petals
13 дней назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
а мой вес мне никто не дает)) все думают я 70-75 кг вешу) просто рост 176 см
но весы то не обманешь)) а себя тем более))
спасибо всем за теплые слова)
вот на самом деле . размещать хоть маленькие результаты и чувствовать поддержку . это просто окрыляет идти дальше )
спасибо вам за помощь)
у меня ленивое похудение было .
просто старалась уменьшит порции ,отказалась от мучного покупного
ни тортиков . ни печенек . ни булочек . только своего приготовления выпечка (редко)
иногда бородинский или злаковый хлеб только ем .
ну и я ни ем макароны . может раз в 1-2 месяца ,картофель очень очень редко . где то 1раз 1-2 недели
супы не ем . и т.д)
в общем жирею от неправильного питания . перехожу в режим -система -60 . надеюсь поможет следить за чем и сколько я ем .
попробовать всегда можно) сама новичок -сегодня официально первый день
https://www.diets.ru/community/9065/ это оф клуб)
и девочки с 1 мая клуб организовали , присоединяйтесь)
https://www.diets.ru/club/909954/
планирую к августу еще скинуть) тогда можно и за купальником
как раз на юг)
а меня они пугают )) это кстати до системы . вот с о 2 фотки и веса 98 кг с 1 мая . я начала худеть на системе . ) достигла минимума 93,5 ) но вес прыгает) но 95 уже твердо сложилось)