 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
|
6 кг за 1 месяцАвтор: ice gull
Диета Анны Юханссон "6 лепестков" один круг и правильное питание. Бегала, качала пресс, прыгала на скакалке, танцевала не менее 40 мин. в день. Результат промежуточный, буду двигаться ...
|
|
|
7 кг за 2,5 месяцаАвтор: Ююжка
3 раза в неделю тренировки в фитнес центре по 1 часу. Последние 2 недели трени увеличила еще на час. И того: тренировки 3 раза в неделю по 2 часа последние 2 недели. Последнюю неделю Дюкан, после ...
Комментарии: 36
Рейтинг: +52 |
|
|
14 кг за 6 месяцевАвтор: тина1
Комментарии: 31
Рейтинг: +125 |
|
|
52 кг за 13 месяцевАвтор: kulemkina marina
Комментарии: 63
Рейтинг: +302 |
|
|
18 кг за 18 месяцевАвтор: ana25
фото "до" 2010-2011 год . с 2012 начала пп + бег. с 69 до 52 кг. в 2013, в апреле забеременела. беременность тоже на пп. за беременность набрала 12 кг, 10 оставила в роддоме, 1-2 ушли в ...
Комментарии: 53
Рейтинг: +145 |
|
|
12 кг за 4 месяцаАвтор: danislavenova
ПП, подсчёт ккалорий / до 1200/, без углеводородов. Кушала до 15-15.30.
Фитнес 5 дни в неделю /кардио и немного силовые тренировки./
Еще в процессе.
Комментарии: 26
Рейтинг: +84 |
|
|
25 кг за 21 месяцАвтор: Ольга51
попыталась соединить два в одном)) меньше ем,больше двигаюсь
Комментарии: 13
Рейтинг: +84 |
|
|
5 кг за 6 недельАвтор: Сафкина Надюфка
Выкладываю для собственной мотивации,пусть разница на вид не особо видна но!!! по одежде я очень замечаю!!!
Комментарии: 22
Рейтинг: +53 |
|
|
19 кг за 13 месяцевАвтор: olechka132417
первые пол года был подсчет калорий, потом небольшой срыв, (новогодние праздники).Дальше были разные диеты( любимая,6лепестков и т.д) ну и немного спорта, в домаш.условиях. сейчас продолжаю сидеть ...
Комментарии: 21
Рейтинг: +77 |
|
|
23 кг за 8 месяцевАвтор: milaxa
Питание:рис,овощи и рыба.Кушала до 18.00.+ ходьба пешком по часу.Каждый день
Комментарии: 13
Рейтинг: +90 |
Малоедение и освобождение уж поинтереснее, чем просто похудение.
 |
lila piskaridze
41 минуту назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Рейтинг: +65