Фотографии похудения: до и после

13 кг за 2 месяца

Промежуточный результат. Стройнею как всегда, на низкоуглеводке! С опаской к угликам! маленькие порции, кефирные разгрузы делаю, утвердила внимательное отношение к себе, а ещё убрать тонны шоколада ...

Комментарии: 102
Рейтинг: +168

12 кг за 3 месяца

Автор: 4080352

Наконец-то нашла действительно помогающий похудеть способ.Все просто: надо съедать меньше калорий, чем тратишь. И результат не заставит себя долго ждать. За первую неделю диеты на подсчете калорий ...

Комментарии: 75
Рейтинг: +194

6 кг за 1 месяц

Автор: ice gull

Диета Анны Юханссон "6 лепестков" один круг и правильное питание. Бегала, качала пресс, прыгала на скакалке, танцевала не менее 40 мин. в день. Результат промежуточный, буду двигаться ...

Комментарии: 21
Рейтинг: +65

7 кг за 2,5 месяца

Автор: Ююжка

3 раза в неделю тренировки в фитнес центре по 1 часу. Последние 2 недели трени увеличила еще на час. И того: тренировки 3 раза в неделю по 2 часа последние 2 недели. Последнюю неделю Дюкан, после ...

Комментарии: 36
Рейтинг: +52

14 кг за 6 месяцев

Автор: тина1

Комментарии: 31
Рейтинг: +125

52 кг за 13 месяцев

Автор: kulemkina marina

Комментарии: 63
Рейтинг: +302

18 кг за 18 месяцев

Автор: ana25

фото "до" 2010-2011 год . с 2012 начала пп + бег. с 69 до 52 кг. в 2013, в апреле забеременела. беременность тоже на пп. за беременность набрала 12 кг, 10 оставила в роддоме, 1-2 ушли в ...

Комментарии: 53
Рейтинг: +145

12 кг за 4 месяца

Автор: danislavenova

ПП, подсчёт ккалорий / до 1200/, без углеводородов. Кушала до 15-15.30. Фитнес 5 дни в неделю /кардио и немного силовые тренировки./ Еще в процессе.

Комментарии: 26
Рейтинг: +84

25 кг за 21 месяц

Автор: Ольга51

попыталась соединить два в одном)) меньше ем,больше двигаюсь

Комментарии: 13
Рейтинг: +84

5 кг за 6 недель

Автор: Сафкина Надюфка

Выкладываю для собственной мотивации,пусть разница на вид не особо видна но!!! по одежде я очень замечаю!!!

Комментарии: 22
Рейтинг: +53

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.