 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
|
4 кг за 1 месяцАвтор: ana25
Видна ли разница ? Отказ от сладкого , мучного , после 18 не ем ( кефир или вода ), 2 литра воды в день. Веса вроде не много ушло , хорошо ушли объёмы .
|
|
|
20 кг за 8 месяцевАвтор: tara_junkie
Сначала различные диеты до 80 кг. Потом постепенно пришла к ПП, зал минимум 3 раза в неделю (круговые тренировки, силовые+кардио, просто кардио).
Комментарии: 23
Рейтинг: +112 |
|
|
10 кг за 3 месяцаАвтор: Djyli
90 дневная диета раздельного питания... Она работает!
Работы тут над собой еще непочатый край, но начало положено, и это радует
Комментарии: 18
Рейтинг: +95 |
|
|
1 кг за 1 месяцАвтор: Перчик86
Вес почти не ушел. На самом деле разница на весах в 0,5 кг. Первое фото это на начало занятий с Джилл Риппы, Второе спустя 4 недели. Там где в белье, разница в 2 недели. Это моя маленькая попеда над ...
Комментарии: 16
Рейтинг: +66 |
|
|
40 кг за 15 месяцевАвтор: Catherrine
Снова привет, снова я, снова с мотивацией. Рост 160, сейчас на массе вес 62, к лету подсушу без перебора до 58-59. Похудение заняло 6-7 месяцев, далее шла работа на качество тела. Естественно, ...
Комментарии: 87
Рейтинг: +308 |
|
|
15 кг за 15 месяцевАвтор: АннаРодникова
Фото "до" - спустя месяц после родов.
Был достаточно тяжелый период-голодовки,жесткие диеты ,рпп,кп,булимия. Все из-за послеродовой депрессии и измен мужа .
Меньше месяца занялась ...
Комментарии: 16
Рейтинг: +64 |
|
|
30 кг за 10 месяцевАвтор: kuralceva-2016
Правильное питание, физ нагрузка...сначала скандинавской ходьбой занималась,а вот уже 2месяца на эллипсоиде ...Так что девочки-Ничего Невозможного Нет!!!!!
Комментарии: 36
Рейтинг: +125 |
|
|
14 кг за 3,5 месяцаАвтор: Татьяна Magadanka
Худела на правильном питании
Комментарии: 27
Рейтинг: +122 |
|
|
16 кг за 5 месяцевАвтор: 4080352
После родов поняла что набрала очень много! Долго не могла себя взять в руки, но потом мне надоело быть жирной и я решилась)))) Села на свои любимые калории. Итог за 5 месяцев минус 16 кг. Главное ...
Комментарии: 38
Рейтинг: +130 |
|
|
7 кг за 3 месяцаАвтор: М-А-Р-И-Ш-К-А ssssss
Правильное питание.
Комментарии: 21
Рейтинг: +87 |
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
21 час назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Рейтинг: +46