У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Фотографии похудения: до и после

28 кг за 6 месяцев

Автор: Romi Lee

Надоело мне быть толстушкой в 18 лет, надоели насмешки друзей и парней. И в один прекрасный день, а именно 17 ноября, началось мое похудение. В день употребляла не более 1000 ккал. Бывали срывы, но ...

Комментарии: 35
Рейтинг: +162

17 кг за 7 недель

Автор: Solvita

Питание по диете 5 столовых ложек, упражнения , занятия на тренажёре.

Комментарии: 24
Рейтинг: +96

4 кг за 1 месяц

Автор: ana25

Видна ли разница ? Отказ от сладкого , мучного , после 18 не ем ( кефир или вода ), 2 литра воды в день. Веса вроде не много ушло , хорошо ушли объёмы .

Комментарии: 27
Рейтинг: +46

20 кг за 8 месяцев

Автор: tara_junkie

Сначала различные диеты до 80 кг. Потом постепенно пришла к ПП, зал минимум 3 раза в неделю (круговые тренировки, силовые+кардио, просто кардио).

Комментарии: 23
Рейтинг: +112

10 кг за 3 месяца

Автор: Djyli

90 дневная диета раздельного питания... Она работает! Работы тут над собой еще непочатый край, но начало положено, и это радует

Комментарии: 18
Рейтинг: +95

1 кг за 1 месяц

Автор: Перчик86

Вес почти не ушел. На самом деле разница на весах в 0,5 кг. Первое фото это на начало занятий с Джилл Риппы, Второе спустя 4 недели. Там где в белье, разница в 2 недели. Это моя маленькая попеда над ...

Комментарии: 16
Рейтинг: +66

40 кг за 15 месяцев

Автор: Catherrine

Снова привет, снова я, снова с мотивацией. Рост 160, сейчас на массе вес 62, к лету подсушу без перебора до 58-59. Похудение заняло 6-7 месяцев, далее шла работа на качество тела. Естественно, ...

Комментарии: 87
Рейтинг: +308

15 кг за 15 месяцев

Автор: АннаРодникова

Фото "до" - спустя месяц после родов. Был достаточно тяжелый период-голодовки,жесткие диеты ,рпп,кп,булимия. Все из-за послеродовой депрессии и измен мужа . Меньше месяца занялась ...

Комментарии: 16
Рейтинг: +64

30 кг за 10 месяцев

Автор: kuralceva-2016

Правильное питание, физ нагрузка...сначала скандинавской ходьбой занималась,а вот уже 2месяца на эллипсоиде ...Так что девочки-Ничего Невозможного Нет!!!!!

Комментарии: 36
Рейтинг: +125

14 кг за 3,5 месяца

Автор: Татьяна Magadanka

Худела на правильном питании

Комментарии: 27
Рейтинг: +122

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.