Фотографии похудения: до и после

18 кг за 12 месяцев

правильное питание,ограничение сладкого,жирного,увеличение белка в рационе,увеличение физической активности,больше пеших прогулок,обязательно 2 литра воды в день.

Комментарии: 9
Рейтинг: +75

58 кг за 12 месяцев

Автор: VPREMIGA

Комментарии: 39
Рейтинг: +177

12 кг за 2 месяца

Автор: 37marina37

Всем привет. Я на раздельном питании и нравиться. Кушаю почти всё ну отдельно. Отказалась от хлеба, макарон , сладкого, колбасы.

Комментарии: 50
Рейтинг: +123

28 кг за 6 месяцев

Автор: ЯЕленаВ

Питание- минимум углеводов,максимум белков.

Комментарии: 71
Рейтинг: +217

58 кг за 12 месяцев

Автор: VPREMIGA

За год -58кг.Здоровый образ жизни, правильное питание, физические упражнения.

Комментарии: 60
Рейтинг: +186

58 кг за 12 месяцев

Автор: VPREMIGA

За год -58кг.Здоровый образ жизни, правильное питание, физические упражнения.

Комментарии: 0
Рейтинг: +13

58 кг за 12 месяцев

Автор: VPREMIGA

За год -58кг.Здоровый образ жизни, правильное питание, физические упражнения.

Комментарии: 3
Рейтинг: +17

9 кг за 1 месяц

Автор: Eva_75

Ой, только это не за месяц, а за два. первое фото сделано в начале февраля, а второе 29 марта.)))))

Комментарии: 22
Рейтинг: +104

9 кг за 1 месяц

Автор: Eva_75

Вот и я решилась, что то написать)))) . Диета Дюкана + комплекс Калланетик. как то так)))).

Комментарии: 15
Рейтинг: +56

22 кг за 7 месяцев

Автор: Habibatti

Подсчет каллорий,плюс разгрузочные дни))

Комментарии: 41
Рейтинг: +192

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.