У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Фотографии похудения: до и после

12 кг за 7 месяцев

Автор: Irina777

Результата добилась благодаря еде маленьким порциям , но часто . Не ем после 6 вечера . Исключила хлеб , мучное и сладкое . В последние время вес стоит на месте . Немного расслабилась . Не могу взять ...

Комментарии: 7
Рейтинг: +61

13 кг за 6 месяцев

Автор: Маринока

Уменьшила порции, стала спать ложиться с ощущением пустого желудка, пила много воды. Очень хочу добавить регулярный спорт. Фото выкладываю для поддержания силы духа, так как после поездки в ...

Комментарии: 13
Рейтинг: +76

20 кг за 12 месяцев

Автор: Вета07

Уже выкладывала фото, иду дальше. В одной и той же одежде виднее результат.

Комментарии: 13
Рейтинг: +111

35 кг за 6 месяцев

Автор: ellena_m78

Худела по своей системе придерживаясь принципов ПП.

Комментарии: 25
Рейтинг: +115

20 кг за 11 месяцев

Автор: julia03

уже выкладывала фотки) не ем после 6, сладкое и солёное,острое до полудня, ем маленькими порциями плюс бассейн,похудела за 5 месяцев,сейчас поддерживаю вес

Комментарии: 26
Рейтинг: +154

34 кг за 4 месяца

Автор: Светок84

Это промежуточный результат. Ограничение в еде, убрала жирное, мучное, сладкое, никакого алкоголя. Кручу обруч. Но без срывов не обходилось.

Комментарии: 60
Рейтинг: +211

29 кг за 6 месяцев

Автор: Ласточка37

Вот это фото сделано сегодня- промежуточный результат минус 29,2 кг

Комментарии: 34
Рейтинг: +148

30 кг за 2 месяца

Автор: Lidulya

За 2 месяца я похудела на 30 кг! Диета,массаж,спорт!

Комментарии: 419
Рейтинг: +439

16 кг за 11 месяцев

Автор: Sol de Mayo

Система питания не более 1000 ккал в день + кардио тренировки.

Комментарии: 15
Рейтинг: +76

23 кг за 6 месяцев

Автор: Ласточка37

Это лишь промежуточный результат почти месячной давности,первые числа июля, с тех пор скинулось еще 6 кг. Более новые фотки постараюсь чуть попозже сделать, а в альбоме можно и другие посмотреть!

Комментарии: 53
Рейтинг: +136

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.