Фотографии похудения: до и после

20 кг за 9 месяцев

Промежуточный результат. Худеть начала с 1 ноября 2012г., было 100кг, но такого фото нет. На фото ДО 96 кг, на фото ПОСЛЕ 76кг, только подсчёт калорий, без БЖУ, 1200-1500ккал, в праздники и ДР ...

Комментарии: 16
Рейтинг: +87

5 кг за 6 месяцев

Автор: Vika Olefir

тренажерный зал 2 -3 раза в нед, скипинг , обертывания с антицеллюлитными кремами, душ шарко, жиросжигающая диета.

Комментарии: 32
Рейтинг: +74

34 кг за 7 месяцев

Автор: ellena_m78

Комментарии: 19
Рейтинг: +144

34 кг за 7 месяцев

Автор: ellena_m78

Практически ПП, без спорта.

Комментарии: 24
Рейтинг: +92

На первом фото я беременная,месяц 4,был как раз тогда такой вес,с которого начала худеть в марте. Просто в один момент поняла,что хватит есть,всё вредное иногда и только до 12,а после 18-19 стараюсь ...

Комментарии: 15
Рейтинг: +67

10 кг за 28 месяцев

Автор: Bentley

Я стала веганом

Комментарии: 28
Рейтинг: +84

18 кг за 7 месяцев

Автор: Русниченко

Комментарии: 15
Рейтинг: +94

10 кг за 3 месяца

Автор: Irinalunaell

Не ем жареного и жирного.Максимум 1200 к. в день.После 18.00 только вода.

Комментарии: 23
Рейтинг: +90

10 кг за 3 месяца

Автор: Булгакова

Сначала я считала белки, жиры и углеводы. Потом только калории не более 1200-1400 в день. Потом и это мне надоело со временем и я просто стала правильно питаться. С самого начала исключила жирное, ...

Комментарии: 18
Рейтинг: +106

14 кг за 5 месяцев

Автор: Наля79

На самом деле 62-63 кг. достигла 2 месяца назад, сейчас держу вес) ПП (белок совместно с углями не ем) + вода 2,5 - 3 литра в день + кефир с клетчаткой и поменьше вредностей. Спорта нет, лень ...

Комментарии: 98
Рейтинг: +181

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.