У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Фотографии похудения: до и после

8 кг за 10 месяцев

Все началось с тренировок дома с Д. Майклс и частично ПП и конечно же вода( никаких соков из пакетов и уж тем более газировки!!! НЕТ майонезу, жирному,жареному но если уж хочется запекаю в духовке ...

Комментарии: 7
Рейтинг: +48

6 кг за 1 месяц

Автор: Pupusa

Бодифлекс,уменьшение размера порций.Промежуточный результат,но я очень довольна.P.S.те же трусики,а какая разница))

Комментарии: 16
Рейтинг: +61

10 кг за 3 месяца

Автор: natazlo

Правильное питание, и увы, без спорта.....это только начало моего пути, но я очень довольна результатом!

Комментарии: 26
Рейтинг: +98

9 кг за 13 месяцев

Автор: Eva Roz

я в общем-то... ни какой диеты не придерживаюсь... Много читаю о похудении и спорте и выделяю для себя полезное. Моё питание основано на знаниях и интуиции=)) Стараюсь больше белка, меньше жиров и ...

Комментарии: 15
Рейтинг: +84

14 кг за 1 месяц

Автор: mesgreiv

Всем здравствуйте :) когда решила что необходимо что-то с собой делать, стала искать информацию в интернете, и наткнулась на сей замечательный сайт. Посмотрела фото до и после и поняла у меня все ...

Комментарии: 47
Рейтинг: +134

7 кг за 6 месяцев

Автор: Rubynka

Считаю БЖУ, хожу с Лесли, не ем жирное. Мой рост 170. Фото в зеленой юбке промежуточный итог.

Комментарии: 15
Рейтинг: +63

23 кг за 7 месяцев

Автор: Жанна_66

Давно не выставляла фото...решила немного промотивироваться ...для поднятия настроя для дальнейшего рывка! В мае 2013г было 103 кг...на этом фото чуть меньше -99 кг.Был Дюкан 2 месяца.,затем подсчёт ...

Комментарии: 86
Рейтинг: +156

15 кг за 3 месяца

Автор: liho

Дюкан творит чудеса) на фото промежуточный результат, еще 10 кг хочу скинуть)

Комментарии: 18
Рейтинг: +104

9 кг за 1 месяц

Автор: Котобоська

Месяц придерживаюсь ПП... Полностью исключила из рациона сладкое, жирное, мучное, жареное... Спорта пока в моей жизни нет, но будет!

Комментарии: 40
Рейтинг: +126

8 кг за 2 месяца

Автор: Morkovo4ka

Фото "до" сделано летом 2012г....отдых,пляж,море, все включено...тогда наверно даже больше вес был...кг 71,5...с конца октября 2013 решила все таки взять себя в руки и придерживаться ...

Комментарии: 46
Рейтинг: +108

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.