 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
|
10 кг за 2 месяцаАвтор: Svet-Lana-74
Правильное питание, разгрузочные дни, не ем после 18.00
|
|
|
16 кг за 1 месяцАвтор: лесяндра87
девочки придерживалась в основном диеты 6 лепестков, с бесконечными срывами, сейчас в основном придерживаюсь ПП.
Комментарии: 44
Рейтинг: +114 |
|
|
19 кг за 11 месяцевАвтор: nightfly84
Диета Дюкан с Февраля 2013
Комментарии: 15
Рейтинг: +89 |
|
|
15 кг за 6 месяцевАвтор: Маришка 13
Правильное и дробное питание+много спорта!Промежуточный результат.Набор мышечной массы!Продолжаем)))
Комментарии: 61
Рейтинг: +100 |
|
|
14 кг за 9 месяцевАвтор: bittersweet_drama
Год ПП + тренажерный зал (первых 2 сесяца 7 дней в неделю) Сейчас 3-4 раза в неделю =)
Комментарии: 20
Рейтинг: +145 |
|
|
14 кг за 14 месяцевАвтор: tollena
Система -60,занятия в тренажерном зале
Комментарии: 13
Рейтинг: +110 |
|
|
10 кг за 9 месяцевАвтор: Krusenstern
правильное питание и тренажерный зал 2 раза в неделю с нарушениями
Комментарии: 43
Рейтинг: +106 |
|
|
8 кг за 10 месяцевАвтор: Юлия145
ПП+спорт+вода и большое желание нравиться себе.
Комментарии: 11
Рейтинг: +55 |
|
|
8 кг за 10 месяцевАвтор: Юлия145
Все началось с тренировок дома с Д. Майклс и частично ПП и конечно же вода( никаких соков из пакетов и уж тем более газировки!!! НЕТ майонезу, жирному,жареному но если уж хочется запекаю в духовке ...
Комментарии: 7
Рейтинг: +48 |
|
|
6 кг за 1 месяцАвтор: Pupusa
Бодифлекс,уменьшение размера порций.Промежуточный результат,но я очень довольна.P.S.те же трусики,а какая разница))
Комментарии: 16
Рейтинг: +61 |
С 23.12.2025!Начинаю худеть с 111.10
 |
mygoodnight777
1 день назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Рейтинг: +129