Арбузная диета



Арбуз — это вкусный, сочный и полезный плод, который является отличным мочегонным средством. Арбузную диету, как и большинство строгих монодиет, не рекомендуется продолжать больше пяти дней. За это время вы основательно избавитесь от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей.

По окончании 10-дневного курса диеты можно потерять до 7 кг (10 дней выдержать достаточно сложно, поэтому фанатизм не приветствуется).

Схема диеты

В течение дня необходимо съедать арбуз из расчета килограммов мякоти на 10 кг вашего веса (можно в виде соков). Внимательно следите за своим самочувствием: в некоторых случаях организм на такое арбузное монопитание реагирует тяжело.

Однако, если на вторые сутки с вами все в порядке (не возникло ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий), смело продолжайте диету все пять дней. После окончания диеты переходите на "арбузное питание" еще на десять дней.

Противопоказания: нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы.

Схема арбузного питания

Завтрак: несладкая овсянку и чуть-чуть сыра.
Обед: ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки.
Ужин: порция арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.

За пятнадцать дней арбузного питания вы можете потерять до 8 килограммов. Диета не только эффективная, но очень вкусная.

А о том, как выбрать вкусный арбуз, читайте здесь.

Обсуждение диеты (45)


Официальная группа «Арбузная диета»:

Арбузная диета
Записей: 43
Участников: 119
Новые записи в группе:


Клубы похудения по программе «Арбузная диета»:

Минус 45 раздельного питания





Статусы:

Новый старт к легкой жизни!

Artalen
6 часов назад
lila piskaridzeГлавное, чтоб в результате диет вкусовые предпочтения менялись, а уж фигура - приложится!
gvg1820Последняя попытка вернуть себя
FreeStyle VictoryЧеловек принимает на свой счет только то, что есть у него внутри. (Норбеков)
a miladПолный живот тянет спать — переполненная голова заставляет действовать.
apelsinka1977Жирный пингвин.
romashka_n_nnКрасивое тело - это не самоцель, а всего лишь приятный сопут-щий продукт в работе по форм-ю личн-ти
Zarina Minбулимичу.
ponochka238если у вас есть хотя бы 2 лишних кг, то это не голод, это жажда.
Ли 019гармония

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная