Йогуртовая диета - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Йогуртовая диета
Йогуртовая диета

Группа для обсуждения диеты "Йогуртовая диета"


Участники группы (9)
Фотоальбомы
Пока нет фото.
Добавить фото

Добавить запись


Дневник группы «Йогуртовая диета»

И вот новая цифра, на весах 86,9кг. 6 июня 2013 года
tigritca
Употребляю йогурт каждый день, очень довольна. Чувствую себя очень легко не переедаю. Совмещаю йогуртовую диету с белково углеводной диетой. Заправляю им все салаты+добавляю творог. И на весах уже 86,9кг. Ура!!! Вес не прибавляется, если я нарушаю по полной программе!
+3  |  Комментарии (0)
Я и диета. 27 мая 2013 года
tigritca
Я совсем забыла, что есть эта замечательная йогуртовая диета. Когда-то не так давно за два месяца я сбросила 15 кг. с 85 кг. до 70 кг. При этом я не чувствовала голод, употребляла до 500 мл. йогурта+ фрукты, творог, овощи, рыбу в основном селедку, сосиски 2-3 шт. в день, мясо любое. На перекус сухофрукты или орехи, последний прием пищи был в 21-00--22-00 часа.
Сегодня у меня 4 день диеты, взвешиваться решила 1 раз в неделю+физ. нагрузки.
+4  |  Комментарии (5)
примерное меню йогуртовой диеты. 27 мая 2013 года
tigritca
Если вы готовы к довольно длительному похудению, к тому, что вес будет уходить постепенно, то эта диета для вас. Применять в качестве основного диетического продукта натуральный йогурт может практически любой человек, потому что в нем содержатся все необходимые для нормальной жизнедеятельности вещества – углеводы, жиры и белки. Рацион многих популярных диет предполагает ограничение употребления белков, которые содержатся в таких продуктах, как мясо, бобовые культуры и кисломолочные продукты... Читать далее»
+6  |  Комментарии (4)



Статусы:

Главное, чтоб в результате диет вкусовые предпочтения менялись, а уж фигура - приложится!

lila piskaridze
11 часов назад
gvg1820Последняя попытка вернуть себя
FreeStyle VictoryЧеловек принимает на свой счет только то, что есть у него внутри. (Норбеков)
a miladПолный живот тянет спать — переполненная голова заставляет действовать.
apelsinka1977Жирный пингвин.
romashka_n_nnКрасивое тело - это не самоцель, а всего лишь приятный сопут-щий продукт в работе по форм-ю личн-ти
Zarina Minбулимичу.
ponochka238если у вас есть хотя бы 2 лишних кг, то это не голод, это жажда.
Ли 019гармония
fruktrikreset

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная