Греческая диета - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Греческая диета
Греческая диета

Группа для обсуждения системы питания по средиземноморской и греческой системе питания


Участники группы (24)
Фотоальбомы (1)
Пока нет фото.
Добавить фото

Добавить запись


Дневник группы «Греческая диета»

Средиземноморская  система питания в системе ЗОЖ Средиземноморская и греческая диета - это не столько диета, сколько образ жизни и система питания.
Эти системы питания можно активно использовать для здоровья и стройности..
Читать полностью

Кальмары. Как вы их готовите? 17 июня 2012 года
Любознательная
Кальмары полезны очень. Но мне не очень нравятся... Особенно запах. Посоветуйте, пожалуйста, как бы их приготовить...чтобы понравились... И еще: пока мне больше всего нужны рецепты в рамках Протасовской диеты, т.е без масла с сырыми овощами...
+5  |  Комментарии (14)
О Средиземноморской диете в России 14 июня 2012 года
Любознательная в рубрике Вся теория по Греческой (Средиземноморской) диете!
Вот подыскала мнение о Средиземноморской диете в России
А вы согласны с ним?
"Полезные свойства элементов средиземноморской диеты не вызывают сомнения. Но насколько целесообразно перенимать ее для жителей регионов, далеких от солнечного Средиземноморья, например, россиянам? Главные рекомендации: меньше жира, больше овощей, меньше мяса и больше рыбы — диетологи считают правильными для всех жителей планеты... Читать далее»
+3  |  Комментарии (10)
Мезе или меззе в Средиземноморье — это набор закусок или маленьких блюд. 14 июня 2012 года
Любознательная в рубрике Вся теория по Греческой (Средиземноморской) диете!
Мезе́ или меззе́ в Средиземноморье — это набор закусок или маленьких блюд.
Греческое мезе: тарелка с сыром фета, приправленным оливковым маслом, и посыпанным орегано, сервированная с оливками и хлебом
В Турции мезе подаётся с раки (анисовый аперитив) в заведениях, называемых мейхан. Турецкое мезе часто состоит из белого сыра, дыни, острого перца с грецкими орехами, йогурта, холодного баклажанного салата, артишоков, долмы и мясных шариков... Читать далее»
+2  |  Комментарии (3)
Вклад разных стран в средиземноморскую систему питания 14 июня 2012 года
Любознательная в рубрике Вся теория по Греческой (Средиземноморской) диете!
Что такое средиземноморская кухня
Средиземноморская кухня, в сочетании со знаменитой средиземноморской диетой, доказавшей свою пользу для здоровья, представляет из себя рыбу, морепродукты или мясо в сочетании с овощами, рисом или изделиями из муки. Вкус обогащается за счет использования оливок, чеснока, зелени и специй. Нередко используется сыр, молочные продукты, яйца и фрукты... Читать далее»
+1  |  Комментарии (3)
Рецепты средиземномрской системы питания! 14 июня 2012 года
Любознательная в рубрике Рецепты средиземноморской кухни
Рецепты средиземноморской системы питания!
72 рецепта!!!
+3  |  Комментарии (5)
Чем заменить экзотику... 14 июня 2012 года
Любознательная в рубрике Рецепты средиземноморской кухни
Чем заменить экзотику... Чем заменить экзотику...
Иногда читаешь рецепт, и руки опускаются... Фенхель, каперсы, анчоусы, маскарпоне, кокосовое молоко, мирин - что это такое и где все это взять?
Мы частенько откладываем желанный рецепт со вздохом огорчения. Либо ехать за ингредиентом в далекий супермаркет, либо цена на него витает в облаках. Однако нет на свете ничего незаменимого! Попробуем немножко смухлевать.
Анчоусы... Читать далее»
+7  |  Комментарии (5)
Рецепт средизимноморской системы питания: запечёная овощная лазанья по-средиземноморски. 14 июня 2012 года
Любознательная в рубрике Рецепты средиземноморской кухни
Рецепт средизимноморской системы питания: запечёная овощная лазанья по-средиземноморски. Запеченая овощная лазанья по-средиземноморски.
Ингредиенты
Баклажаны 1 штука
Кабачки 2 штуки
Помидоры черри 450 граммов
Перец красный свежий 1 штука
Листы лазаньи сухие шпинатные 9 штук
Лук репчатый 1 головка
Чеснок 2 зубчика
Листья базилика 2 столовые ложки
Масло оливковое 3 столовые ложки
Маслины без косточек 50 граммов
Каперсы 1 столовая ложка
Сыр моцарелла 75 граммов
Мука пшеничная 35 граммов
Масло сливочное 40 граммов... Читать далее»
+3  |  Комментарии (8)
Кратко: средиземноморская система питания (греческая диета) 14 июня 2012 года
Любознательная в рубрике Вся теория по Греческой (Средиземноморской) диете!
Кратко: средиземноморская система питания (греческая диета) Понятие «средиземноморская диета» можно считать достаточно условным.
Более корректно говорить о стиле питания, сложившемся исторически у народов Средиземноморья.
Это система питания, следование которой при кратковременном использовании вряд ли приведёт к резко заметному улучшению физического состояния либо существенному похудению... Читать далее»
+3  |  Комментарии (7)
Рецепт средиземноморской кухни: Сырный хлеб (тиропсомо) 14 июня 2012 года
Любознательная в рубрике Рецепты средиземноморской кухни
Рецепт средиземноморской кухни: Сырный хлеб (тиропсомо) Сырный хлеб (тиропсомо)
Ингредиенты:
250 гр. твёрдой пшеничной муки,
250 гр. раскрошенного сыра фета,
5 гр. сухих дрожжей,
? ч.л. мёда,
100 мл оливкового масла,
? ч.л. сушёного орегано;
? ч.л. соли
Приготовление:
Высыпьте муку в большую миску и посолите. Сделайте углубление в муке, высыпьте туда дрожжи и влейте мёд, разведённые в тёплой воде. Все перемешайте и поставьте в тёплое место на 15 минут. Добавьте тёплой воды, чтобы тесто стало мягким, но не липким... Читать далее»
+2  |  Комментарии (2)
Рецепты средиземноморкой диеты: Паста с рыбно-томатным соусом 14 июня 2012 года
Любознательная в рубрике Рецепты средиземноморской кухни
Рецепты средиземноморкой диеты: Паста с рыбно-томатным соусом Паста с рыбно-томатным соусом
Ингредиенты:
450 г пасты,
800 гр. консервированных томатов,
3 зубчика чеснока,
? головки репчатого лука,
1 ст.л. сливочного масла,
1 ст.л оливкового масла,
350 г рыбы с белым мясом,
свежая петрушка,
соль,
чёрный молотый перец.
Приготовление:
В сковороде разогрейте вместе оливковое и сливочное масло и обжарьте лук до полупрозрачности, затем добавьте чеснок и жарьте ещё 1-2 минуты... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
Страницы:



Статусы:

за полгода минус 12 кг! самой не верится))

kometa2014
1 день назад
FreeStyle VictoryКозероги сильные - не потому что у них все хорошо. А потому что у них все хорошо, несмотря ни на что
Bliss Fitshapeмин. сахара+ кардио+гантели = мир так хорош
yakubenko marinaмои мечты исполняются!
YaashmaВсе сбудется!
devyshka_bondaВсе в наших руках, поэтому их нельзя опускать
kisa77707Жизнь хороша,когда ешь не спеша))
aldaron bearХочешь изменить жизнь -изменись сама.
lu5787Хочу, чтобы все мои "хочу" осуществились!
Aspie6 идеалистических.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная