Давайте поддержим друг друга в погоне за идеальной фигурой.

Давайте поддержим друг друга в погоне за идеальной фигурой.

худеем как можем... занимаемся спортом и не ленимся


Участники группы (8)
Фотоальбомы
Пока нет фото.
Добавить фото

Добавить запись


Дневник группы «Давайте поддержим друг друга в погоне за идеальной фигурой.»

"Нет, у меня не идеальная фигура, но я хочу ее и буду все для этого делать"
Читать полностью

Знакомство 21 августа 2017 года
olga001
Знакомство Привет, девчули красатули.
С чего начать писать не знаю... А точнее как выразить мысль, но...
Все хотят похудеть (ну может и не все) и иногда бывает совсем тяжело одной держаться в плане контроля (ну мне тяжко), хотелось бы что бы в этой группе мы поддерживали друг друга.
Как все это будет выглядеть??? Наверное буду создавать запись на неделю, а в комментариях пишем все все...
Также и отчет за неделю.
А сейчас познакомимся.
P.S... Читать далее»
+3  |  Комментарии (6)
Задание по спорту с 26.06 по 02.07 21 июня 2017 года
olga001 в рубрике Полезные советы
В любое время и хотябы 3 раза в неделю
или
+1  |  Комментарии (1)
Задание по питанию на 26.06.- 2.07 21 июня 2017 года
olga001
Задание по питанию на 26.06.- 2.07
Пробую меню, которая составила сама
Задание Составьте себе меню вашего ПП питания
Утром на тощак выпиваем тепленькой водички и делаем вакуум живота 5 раз.
Если утром зарядка, кидаем себя угли т.е. любой фрукт (банан)
Через пол часа треня
Завтрак:
- Протеиновый коктейль
Каша на воде/ молоке без сахара с ягодами/ фруктами медом
Молочка любая
Перекусы:
Фрукты/ ягоды
Редко горький шоколад
Обед:
Супы\ куриный бульон с курицей
Каши, овощи, мясо... Читать далее»
+2  |  Комментарии (5)
Начало 21 июня 2017 года
olga001
Решила, хотя бы для себя с 1 июля ( и не сдаваться) начать менять свои привычки и переходить на ПП такое распространенное.
Может кто поддержит.
Буду писать отчеты по питанию и спорту, сколько сбросила и т.п. раз в неделю. Задания по упражнениям.
+3  |  Комментарии (5)




Сейчас на сайте:
albina dirgamova Idalgo1 khudyakova nina Kologrivochka svetlanakhlapova taliartia Tilena Veter V Volosax

Всего на сайте: 12
Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная