 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Программа включает в себя физическую активность, домашние косметические процедуры, техники контрастного душа, лечебные ванны, очищающие коктейли, позволяющие иметь чудесные контуры фигуры и красивую гладкую кожу.
|
|
|
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «"Красивое тело, гладкая кожа"»
Здесь вы сможете обрести очень неплохую фигуру, гладкую кожу и уверенность в себе.Главное выполняйте всю Программу последовательно, ежедневно и с удовольствием. Читать полностью
Сегодня суббота - выходной и день релакса для кожи.Пожалуйста! Н и к а к и х процедур, кроме гигиенических! Только душ, крем и гель. Это очень важно! Утром Начни день с зарядки! Позанимайся спортом. Прогуляйся интенсивным шагом. Прими душ. После душа используй только кремы и гели для увлажнения или питания кожи. Днем - Перекус между завтраком и обедом - зеленый коктейль-смузи... Читать далее»
+4
|
Комментарии (24)
Вода 1.5-2 литра в день.
Стакан воды утром натощак после туалета. Правильное питание - исключите постепенно из своего рациона жирное, копченое, соленое, жареное, газированную сладкую воду. Имбирь - энергетик. Пожалуйста не забывайте про чувство меры.)) В течении дня можно менять все процедуры местами. Делайте так, как вам удобно и есть время. Но зарядку эффективнее делать утром натощак. =======================================================... Читать далее»
+10
|
Комментарии (59)
Сегодня день рождения у прекрасного человека - Ивана К!
Ивана, от всей души я поздравляю тебя с Днем рождения! В-первую очередь, говорю спасибо за поддержку и добрые слова, которые мне были так необходимы! Спасибо за создание группы и объединение таких разных людей, но идущих к одной цели. Спасибо за атмосферу, которую ты создаешь вокруг себя! За ценные советы и мотивацию. За открытое и честное общение. Мы не знакомы в реале, но я представляю тебя легкой, изящной и целеустремленной... Читать далее»
+9
|
Комментарии (21)
Сегодня день относительного релакса.Минимум процедур, но не забываем ухаживать за кожей - легкий массаж, душ, кремы/гели. Вода 1.5-2 литра в день. Стакан воды утром. Правильное питание - исключите жирное, копченое, соленое, жареное, газированную сладкую воду. В течении дня можно менять все процедуры местами. Делайте так, как вам удобно и есть время. Но зарядку лучше делать утром натощак. Имбирь - энергетик. Пожалуйста не забывайте про чувство меры.))... Читать далее»
+8
|
Комментарии (16)
Итак наступил май, до лета 30 дней. Моя фаза отдыха подошла к концу. С вашего разрешения, девочки, я создам отдельную темку где буду писать мои дальнейшие шаги к телу моей мечты. Я уже писала, здесь в группе, что отчеты меня очень мотивируют. За десять дней отдыха я сильно расслабилась Было много нарушений по питанию . Спорт не каждый день, массаж живота тоже. В общем надо собраться и продолжить действовать.Что я имею на сегодняшний день : вес-64.6 От-78см Ож-97см ОБ-105см... Читать далее»
+6
|
Комментарии (206)
Девочки!Как только большинство участников Группы попробуют все упражнения, методики массажа и купят хотя бы минимум средств для процедур, мы можем стартовать. Пишите сюда пожалуйста кто и когда готов начать программу. Ведь многие все, что здесь предложено время от времени делают. И кремами мы пользуемся, и скрабы делаем, и массаж, и гимнастику, многие спортом всерьез занимаются. Но суть программы СТОП ЦЕЛЛЮЛИТ ОКСИ - в непрерывности процедур, упражнений и массажа на 30 дней... Читать далее»
+14
|
Комментарии (57)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Доброго всем!
5 часов назад