Главная > Группы > Группы для обсуждения диет

Диета №5 - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Диета №5

Группа для обсуждения диеты "Диета №5"

Участники группы (119)

Фотоальбомы

Пока нет фото.

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Диета №5»

	Очищайте печень	29 марта 2015 года
	NadiyaSt

Печень является очень динамичным органом и одной из их главных ее задач является очистка организма. Если печень не в порядке, у вас могут возникнуть перепады настроения, вспышки гнева, нетерпение, раздражение, агрессия, вы станете раздражительны и взрывоопасны.
Поэтому, можете очистить печень следующим образом: утром выпейте стакан теплой воды с лимоном и чайной ложкой оливкового масла... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	5 главных продуктов для весеннего стола	15 марта 2015 года
	NadiyaSt

Весной наш организм просыпается от «зимней спячки» – и единственное, что ему нужно в этот момент – большое количество витаминов и микроэлементов. К сожалению, в начале весны на прилавках очень мало овощей и фруктов, которые богаты ценными элементами. Диетологи составили список самых полезных весенних продуктов, которые обогатят наш организм витаминами.
1. Квашеная капуста
Весной самым дефицитным элементом для нашего организма становится витамин С... Читать далее»

+2 | Комментарии (10)

	Мечты-мечты	14 марта 2015 года
	NadiyaSt

Думала, что встречу лето, как слева, но надеюсь, что будет, как справа

+3 | Комментарии (0)

	Примерное меню диеты «Стол № 5»	8 марта 2015 года
	NadiyaSt

На завтрак можно съесть винегрет, заправленный нежирной сметаной, вымоченную сельдь (не больше 20 г), ломтик вчерашнего белого хлеба. В качестве питья – чай с молоком. Второй завтрак может включать небольшой кусок отварной говядины, порцию гречневой каши, а также натуральный овощной сок.
Обед: на первое – овощной суп с добавлением нежирной сметаны, на второе – небольшой кусок отварной рыбы, овощи, картофельное пюре, после чего можно пить компот из сладких фруктов... Читать далее»

+14 | Комментарии (0)

	Примеры меню диеты №5	26 сентября 2013 года
	Наталишна_к

Диета №5 - примеры меню
Понедельник
Завтрак (первый): белковый омлет на пару, сливочное масло, рисовая молочная каша, чай с лимоном.
Завтрак (второй): запеканка из творога, сметана.
Обед: вегетарианские щи, тушеная морковь, отварное мясо, компот из сухофруктов.
Полдник: печенье, чай с лимоном.
Ужин: макароны отварные, масло, сыр, вода минеральная.
На ночь: кефир (стакан).
Вторник Читать далее»

+20 | Комментарии (14)

	Пудинг рыбный паровой (можно на паровой бане)	26 сентября 2013 года
	Наталишна_к

Рецепт перетащила сюда отсюда вот https://www.diets.ru/post/179723/ - уж очень понравился
Единственное - я уменьшала кол-во яиц до 4, яйца взбывала без разделения на белки-желтки, а рыбу не отваривала - сразу все делала из сырой. Возможно, в частично варенной было б более воздушно... Пробуйте!
Паровая баня -если нет пароварки - это очень просто. Берете две кастрюли - большую и меньшую. В большую -наливается вода, в меньшую - кладутся продукты. Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Запеканка из мяса и картофеля	26 сентября 2013 года
	Наталишна_к

Запеканка из мяса и картофеля
2 большие картошки размять, добавить 1 столовую ложку молока, 1/4 чайной ложки масла и 1 г соли. Выложить на слегка смазанную маслом и посыпанную молотыми сухарями сковородку. 50 г мяса провернуть, добавить 1 г соли. Выложить на пюре и сверху положить оставшееся пюре. Смазать яйцом, смешанным с 1 столовой ложкой сметаны, и запечь в духовке.

+3 | Комментарии (0)

	Тефтели а-ля кавказские с соусом (сметанным или молочным)	26 сентября 2013 года
	Наталишна_к

Ингредиенты:
1. мякоть говядины — 150 гр.,
2. молоко — 2 ст. л.,
3. урюк или чернослив — 10 гр.,
4. масло сливочное — 1 ч. л.,
5. яйцо — 1 шт.,
6. сметана — 20 гр.,
7. соль.
Способ приготовления:
1. Зачистив мясо от сухожилий и жира, дважды пропускаем его через мясорубку.
2. Урюк или чернослив припускаем в воде и, освободив от косточек, нарезаем тонкой лапшой.
3. К мясному фаршу добавляем молоко, масло, яйца, подготовленный урюк или чернослив, солим и перемешиваем. Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	И я с вами!	22 июля 2013 года
	Наталишна_к

Все думала, какую диету выбрать - а диета сама выбрала меня! Мало мне проблем с весом, так еще и печень заявила о себе... Вот, теперь суровая необходимость ограничивать себя... А что поделаешь?! Изучаю, чего можно, чего нет - ну с этим то более-менее понятно. Но едим мы не просто продукты, а блюда - хочется конкретных рецептов. Вот я и я буду свой вклад вкладывать (сорри за тавтологию)

+6 | Комментарии (10)