Примеры меню диеты №5

Диета №5 - примеры меню

Понедельник

Завтрак (первый): белковый омлет на пару, сливочное масло, рисовая молочная каша, чай с лимоном.
Завтрак (второй): запеканка из творога, сметана.
Обед: вегетарианские щи, тушеная морковь, отварное мясо, компот из сухофруктов.
Полдник: печенье, чай с лимоном.
Ужин: макароны отварные, масло, сыр, вода минеральная.
На ночь: кефир (стакан).

Вторник

Завтрак (первый): салат из яблок и сырой моркови, паровые котлеты (мясные) с молочным соусом, кофе (с молоком).
Завтрак (второй): яблоко свежее.
Обед: суп-пюре (картофельный), тушеная капуста, отварная рыба, фруктовый (ягодный) кисель.
Полдник: печенье, отвар шиповника.
Ужин: крупеник из гречки, вода минеральная.
На ночь: кефир (стакан).

Среда

Завтрак (первый): творог с сахаром и сметаной, овсяная каша молочная.
Завтрак (второй): яблоко печеное.
Обед: суп овощной, отварная курица, отварной рис, молочный соус, компот из свежих фруктов.
Полдник: фруктовый сок.
Ужин: пюре картофельное, отварная рыба, белый соус, отвар шиповника.
На ночь: кефир (стакан).

Четверг

Завтрак (первый): масло сливочное, макароны с мясом, чай (с молоком).
Завтрак (второй): ленивые вареники, сметана.
Обед: суп картофельный с «Геркулесом», голубцы, кисель.
Полдник: свежие фрукты (яблоки, сливы).
Ужин: рисовая каша молочная, масло сливочное, чай, сыр.
На ночь: Кефир (стакан).

Пятница

Завтрак (первый): гречневая каша, сливочное масло, творог (с молоком), кофе (с молоком).
Завтрак (второй): яблоко печеное.
Обед: борщ (вегетарианский), лапшевник с мясом (отварным), сметана, кисель ягодный.
Полдник: печенье, чай.
Ужин: картофельное пюре, отварная рыба, овощной салат, вода минеральная.
На ночь: кефир (стакан).

Суббота

Завтрак (первый): котлеты из мяса (на пару), гречневая каша, чай (с лимоном).
Завтрак (второй): яблочный джем, морковное пюре.
Обед: молочный суп (с макаронными изделиями), творожный пудинг, сметана, компот из сухофруктов.
Полдник: фруктовый кисель.
Ужин: манная каша на молоке (с черносливом), вода минеральная.
На ночь: кефир (стакан).

Воскресенье

Завтрак (первый): отварной картофель, сельдь, чай (с лимоном).
Завтрак (второй): яблоко печеное.
Обед: вегетарианские щи, вермишель, молочный соус, паровые котлеты, компот.
Полдник: печенье, отвар шиповника.
Ужин: сырники со сметаной, белковый омлет, вода минеральная.
На ночь: кефир (стакан).
Рейтинг:  +16
Наталишна_к
26 сентября 2013 года 15 683 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Примеры меню диеты №5
Диета №5 - примеры меню
Понедельник
Завтрак (первый): белковый омлет на пару, сливочное масло, рисовая молочная каша, чай с лимоном.
Завтрак (второй): запеканка из творога, сметана.
Обед: вегетарианские щи, тушеная морковь, отварное мясо, компот из сухофруктов.
Полдник: печенье, чай с лимоном.
Ужин: макароны отварные, масло, сыр, вода минеральная.
На ночь: кефир (стакан)... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета №5":



Комментарии:

27 сентября 2013 года
+1
А я на завтрак только кашу кушаю!А на 2 завтрак творог с чаем!!!

27 сентября 2013 года
0
я кашку люблю ))) но еще больше люблю разнообразие - потому омлет с разными наполнителями у меня один из частых завтраков наряду с разными кашками

27 сентября 2013 года
0
омлетик и всмяточку куриное домашнее яичко по выходным!!!Я мужу на завтрак кашу готовлю ,ну и пристроилась к нему

27 сентября 2013 года
+1
А вчера так мне захотелось селедочки!!! Была на рынке в рыбном павильоне и соблазнилась,купила 2 шт(филе)
Итого-какая гадость Совсем я от нее отвыкла,не воспринимаю уже этот вкус.Селедочку маме отдала,хорошо,что вечером зашла!

27 сентября 2013 года
+1
Мож просто рыба невкусная попалась ?

27 сентября 2013 года
+1
В том то и дело,что вкусненькая была
просто отвыкла уже от этого вкуса.Глаза хотели,а вот желудок чАвото не разделил мое желание

27 сентября 2013 года
+1
Первый завтрак я проспала .На 2 завтак 2 яблочка сьела.Теперь жду обед!!!Карпик на пару с картошечкой,салатик с помидоркой и зеленью салатной.На завтра приготовлю борщ с яблочком.

17 марта 2018 года
0
Здравствуйте все.Скажите пожалуйста,а разве при соблюдении этой диеты можно такое кол-во яиц и масла сливочного кушать.У меня фиброз печени,мне врач категорически запретил масло сливочное ,мёд и яйца.А про соленую рыбку вообще сказал забыть.А так хочется!

17 марта 2018 года
0
Наталишна_к пишет:
белковый омлет на пару,
Наталишна_к пишет:
белковый омлет[/quote

Ну и где Вы интересно видите много яиц?Я нашла только в двух днях и то это белковый омлет,который деоается без желтков!!!!Масло сливочной по 5 гр-это много?
svetik100100 пишет:
мёд
Гле Вы его вообще здесь увидели?
Селедку рекомендуют вымачивать,чтобы была малосоленая.

18 марта 2018 года
0
Девочки,ну не нападайте на меня,я своим фиброзом печени и так напугана дальше некуда.Я не в этом примерном меню увидела много яиц ,мёд и т.д-я спрашиваю в общем.Просто мне врач запрещает почти все,кроме белковой пищи,а от неё у меня уже билирубин подскочил до небес,я просто растерялась как питаться дальше-вот и решила узнать у Вас,раз вы все на диете 5,Значит у Вас тоже проблемы с печенью есть.Думала поможете советом.

18 марта 2018 года
0
Ну.здесь вроде все сбалансировано.А.какую Вам диету рекомендует врач?

18 марта 2018 года
0
Диету 5,но говорит убрать мёд,жирные сорта рыбы(а сельдь это жирная рыба)и соленую тоже,убрать компоты,манку,картофельное пюре,перец болгарский,рис,яблоки и свежие и печёные,морковь и свежую и отварную и т.д-короче ничего не кушать.Вот я и наела себе одними белками высокий билирубин

18 марта 2018 года
+1
Поизучайте меню.Селедку надо вымачивать..Готовим на пару .Рыба нежирные сорта.Мне очень понравился хек не на пару.а просто тушу..Как это ничего не кушать?А.что только белковое?Чушь какая-то!Либо сходите на консультацию к другому врачу.либо попросите помочь Вам составить меню.как она это видит!

18 марта 2018 года
0
Большое спасибо за совет и поддержку.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

гармония

Ли 019
1 день назад
fruktrikreset
НЕжныйАНГЕЛ-37 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
Люданя33 кг минус за 7,5 месяцев на Интервальном голодании! иду дальше))
tarot omНаблюдатель
lila piskaridze...
Swetlana1987реклама запрещена
serebro 1766 КГ
laras-2019снова в строю!
AntoninaСкоро Новый Год! Скоро мои 85кг.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная