Всем привет!
Настраиваем весы, готовим телефоны))) фоткаем
У кого уже есть, чем похвастаться, то рады будем посмотреть
Всем приветы
Хорошего дня
Доброе утро! Вес на начало диеты был 67,4, а сегодня 68.8 плюс 1.4 , да уж... Ела рыбу, из нарушений - выпила стакан колы, в первый день всегда пью вечером или кофе или лимонад сладкий, а то трясёт чутка, ещё ириска 1. Активности никакой, весь день за компом. Сегодня овощной салат, морковь для перекуса, капусту цветную приготовлю. Цифры на весах совсем не радуют, всё равно продолжаю . Завтра будет отвес обязательно! Хочу увидеть опять 60-58.
Всем удачи !
6 мая, Церковь вспоминает память великомученика Георгия Победоносца, одного из самых почитаемых в христианстве святых и один из самых почитаемых образов Божией Матери – Иверскую икону Пресвятой Богородицы.
День памяти Георгия Победоносца отмечается православной церковью 6 мая (23 апреля по старому стилю). Этот день связан с мученической кончиной святого в 303 году при императоре Диоклетиане...
Читать далее»
Всём приветы
Хорошего дня и легкой рабочей недели
Апельсиновый маринад нежно и ненавязчиво подчёркивая вкус любого мяса, а также даёт невероятный вкус и аромат. Шашлык с ним получается просто песня!
ЧТО НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Апельсины - 2 шт. (примерно 400 г)
Масло оливковое - 50 мл
Соль - 2 щепотки
Имбирь молотый сушеный - 1 щепотка
Французские травы - 1 щепотка
КАК ГОТОВИТЬ:
1. Хорошенько моем апельсины под проточной водой и вытираем их бумажным полотенцем насухо.
2. Снимаем с апельсинов цедру с помощью мелкой тёрки...
Читать далее»
С праздником дорогие женщины!
С Днём Жён-мироносиц!
Желаю Вам любви, терпения и благодатной помощи Божией во всех добрых делах и начинаниях!
Пусть Всемилостивый Господь укрепит Вас и дает силы творить добро, прославлять Господа Бога во все дни жизни вашей!
Здоровья крепкого, мира и любви!
Пусть рядом в жизни, будет много добрых людей!
День Жён-мироносиц - светлый и наполненный радостью праздник...
Читать далее»
КБЖУ на порцию: 230/18/7/2
Ингредиенты:
-Творог 5% — 200 г
-Яйцо С1 — 1 шт
-Овсяные хлопья — 30 г
-Греческий йогурт — 50 г
-Ваниль, корица — по вкусу
Приготовление:
-Овсяные хлопья измельчаем в блендере до состояния муки.
-В миске смешиваем творог, яйцо, овсяную муку, ваниль и корицу.
-Формируем небольшие сырники.
-Обжариваем на сухой сковороде на среднем огне по 2-3 минуты с каждой стороны.
-Подаем с греческим йогуртом и ягодами.
Приятного аппетита!
Девочки, давайте вместе... , а то как-то скучновато.
Хочется обсуждать и радоваться отвесикам.
ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
4 дня назад