Доброго времени суток!
Эту тему делаем для знакомства друг с другом
Меня зовут Светлана - интузиаст-затейник
Мне 32года, живу в Таллинне (Эстония).
С детства занималась танцами, но это не мешало мне иметь лишний вес))) бабушка очень вкусно готовила
В 2009 году открыла свою школу и начала преподавать. Сначала это были только танцы, потом круг увлечений расширился и в мои компетенции нарисовались фитнес и бб. Также проходила курсы по питанию и нутрициологии, но не смотря на всё это, всегда ходила "сочной"
Были валяния туда-сюда по весовой шкале))) Минимальный вес был 49 кг, а максимальный 81.... и это безобразие при росте 153см
И вот какой парадокс, чем больше углубляешься в процессы физиологии, тем больше понимаешь, что общепринятые нормы не несут добра. Горе от ума.
И тут ты понимаешь, что лишний вес - это гораздо больше, чем просто переедание и пассивный образ жизни.
В общем, разочаровалась я в системе (фитнес индустрии) и в январе этого года закрыла все свои лицензии
Очень интересное время наступило... как чистый лист и выбирать можешь любую дорогу.
Первый свой марафон я организовала здесь на Диетс прошлой весной.
В самом начале нас было не много таких смелых, но наши стремления в последствии заразили остальных диетчан и с каждым новым сезоном нас становилось всё больше и больше.
Очень рада нашей компании, особенно тем, кто с нами практически с самого начала
Участники, рассказывайте о себе и обретайте новых друзей
Ну мы-то тебя знаем, а новеньким-то приоткройся.
(а я Инна, модератор руки-крюки
Сможет получиться только с твоей вовлеченностью и отдачей!
Я Наталия. Это мой второй марафон. За зимний распрощалась с 6 кг. Надеюсь, что за весенний попрощаюсь с неменьшим количеством.
Мне 45. Муж, сын 22 года и Зюзькинд - наш пёся трех с половиной лет
Живу в городе Стрежевой Томской области.
Всем достижения целей, радости и больше позитива!
Наталья
Я замужем, есть дочь,женатый сын и внуча. А ещё полный дом животных и одна черепаха
все получится
Я Гузель.Из Башкирии,указан город в котором я жила 15 лет.
Мне 40 лет,как и многие
Сейчас я живу в деревне где 250 домов.У нас семейный бизнес,фермерское хозяйство и растениеводство.
Очень много разной живности(коровы,телята,овечки,все виды птицы(летом доходит до 5000 единиц птиц).Очень люблю животных.Поэтому основное наше направление это выращивание и продажа живности,молочка,сыры и т.д.Фермерская еда.
Конечно я ем мясо.Но мне их настолько жалко что периодами меня накрывает этот факт.Но это отдельная болезненная тема для обсуждения.
У меня 2 собаки,12 кошек.
Муж(третий брак
Вес 65 кг,минус плюс 2 кг.
Ем из за стресса.
Много факторов.Тяжелый физический труд.Человеческий фактор.Невозможность полностью бизнес отдать в надежные руки и уехать в отпуск.Всё время нужен контроль и ресурсы человеческие и финансовые чтобы решать текущие задачи.Не отдыхала 5 лет.
У меня муж алкоголик.Пьёт много и каждый день.Конечно выполняет свои задачи и работу но деградация на лицо.
Бросить всё и уехать нет сил и возможности.Столько вложено во всё это- жизни,времени и денег.
Я тоже бывает от усталости и отсутствия настроения выпиваю с ним немного пива или другого слабого алкоголя.Этот факт меня пугает.
Мне нежелательно увлекаться алкоголем.Имею несколько болезней которые не мешают жить но имеют место быть.Один из них у меня отсутствует свертываемость крови.
Очень рада что я с вами и надеюсь достичь запланированных целей.
1.Уже месяц у меня скандинавская ходьба,5 км за 45 минут.Купила палки и наращиваю скорость и улучшаю показатели техники.План продолжать и ходить каждый день.
2.Сказать алкоголю прощай.
3.Здравствуй домашний спорт.
4.Снизить вес на 2 кг за этот месяц и подтянуть тело.
5.Больше времени уделять себе и своей внешности.Т.е. больше дисциплины в моей жизни.
6.Уменьшить объём пищи.Зима у нас была холодная,до -37,соответственно много часов в день приходилось работать на улице и сами понимаете после холода аппетит зверский и о диетах в такие моменты не думаешь.
Ещё допишу свои цели.
Такая вот исповедь.
Но не смотря ни на что я рада что я здесь живу и то что я делаю доставляет мне истинное удовольствие.
Мало фотографируюсь,перестала себе нравиться.Из последнего,с супругом.
И у меня муж пивом увлекается, бывает и я с ним.
Вот тоже объявила войну этому.
А муж - отдельная история...
Всё будет хорошо!!!
Умничка!!!! Вот прям гордость......
Тоже мечтаю о своей скотине, скоро всё будет....
ты молодец, все обязательно получится!
а зря
Наталья
Живу в Кишиневе
Максимальный вес 92
Минимальный после родов 75
Со школьной скамьи борюсь с жиром
Идеальный вес 65 кг
Сильно худой быть не хочу
Работая - сидячая, я офисный работник
Люблю животных
Это мой третий марафон. Первый марафон был очень удачный для меня. Мне удалось избавиться от 14,5 кг. Вошла в число победителей. Теперь изучаю, читаю призы. Очень интересные и полезные книги.
Второй марафон не удался. Видимо слишком много праздников было, да и дети болели. В итоге ушла в +, но правда в небольшой. Всего 1,5 кг набрала.
В этом марафоне расчитываю расстаться с 9 кг. Думаю получится. Чего и всем желаю.
Кстати, участие в марафонах помогло мне избавиться не только от лишних кг, но и от вредной привычки курить. Огромное спасибо организаторам. Одной всё равно очень сложно, особенно без поддержки близких. А тут как никак дисциплина. По крайней мере для меня.
А у вас и кг ушли и от курения избавились, супер !
Поздравляю
Живу в Ярославле, город красивый ( в частности центр)
Но, выбираюсь на прогулки очень редко.
Работа сидячая в офисе, активность практически нулевая.
Планы, выбраться из "спячки" ..активность и правильное питание...и как следствие, уменьшение лишних кг ..в настоящий момент ,топчусь у цифры 95..
И конечно же, пройти марафон до конца( у меня , с этим проблемы..быстро теряю мотивацию и настрой)
За нас никто о нём не позаботится.
Успеха и упорства!!!
А вот, потеря настроения ..с этим , и буду бороться)
А весну, я очень жду...хочу гулять...в кроссовках)) сейчас, это не очень доступно)
Думаю - бедные-бедные: и холодно, и скользко...
Видимо, весна в душе)))
Я сама, хожу не совсем по погоде) в куртке лёгкой..и без шапки, но в капюшоне) и ноги, закрыты))
В частности мой сынок
И я заметила. кроссовки на босу ногу, а головы не видать.
Нас учили наоборот. Держи ноги в тепле, а голову в холоде.
Такая красотка!!!!
тут у многих проблемы с мотивацией, я тоже быстро теряю запал, но поддержка и пример участников марафона очень помогают не опускать руки
добро пожаловать!
Ну и о себе по традиции.
Привет всем. Меня зовут Лиля. Мне 34 года, я живу в Харькове. У меня муж и две дочки (6,5 и 2 года). Сейчас я в декрете, вне декрета я технолог нефтепереработки. Худеть пришла на сайт прошлым летом. - Моя вторая беременность складывалась непросто, поддерживалась гормонами, прошла через разные сложные стрессовые штуки, но завершилась появлением второй дочки. Прицепом мне достался вес 75,9кг. Но это были, хотя и не самые приятные, но мелочи.
С июня прошлого года я осознанно сменила питание на ПП, стала бегать и заниматься дома - сначала это были небольшие 30мин. программы Джиллиан Майклс, потом балет боди Лии Сараго. Сейчас из тренировок остался только балет боди всё той же Лии Сараго, но в уровне повыше. Бег остается неизменной вот уже 8 месяцев и любимой работой над собой. Моя первая беговая зима завершена пробежкой 28 февраля под мелким моросящим дождиком.
По весу за 8 месяцев я похудела на 18 кг. С осени мои цели трансформировались. Я не гонюсь за похудением как таковым. Я выбрала другой образ жизни, над которым продолжаю работать. Сейчас мне нравится мой формат питания, мне очень нравится бегать (это то, что я всегда хотела, чтобы присутствовало в моей жизни, но не могла физически "добегать" до той точки и формы, которая бы далее работала на тебя), мне нравится текущий тонус и сила, но многое я бы хотела улучшить и работаю. Бонусом - вес медленно, но всё ещё уходит.
Ты просто умничка!!!
Рада быть в марафоне!
Я картошечка, Катюня...
Мне 32, за мужем, трое деток (8, 4, 5 лет).
Живу в Твери. Мы с мужем занимаемся ремонтами и строительством. Счастливая жена и мама с большим лишним весом и едой от нечего делать....
Но тем не менее активный, жизнерадостный и общительный человек
В марафоне не раз, до конца дело не получается довести🐷🐽🐷🐽🐷🐽🐮🐮🐮🐮🐮
Хочу быть здоровой, чтобы бегать было легче по делам, не болела ни спина ни ноги
Обожаю Diets и всех его жителей🎀🎀
Коровки, просто чудесны))
Но движется же!
Ты - наша позитивница, это точно)))
Спасибо
Мы здесь на пятилетку прописались!
А солнце прям весеннее.
Пока о весне только солнышко напоминает.
Правда, снегом пока))))