А!!! Семен Семеныч! Я прочитала по диагонали, видимо. Не поняла какие сиропы. Я то же приболела и немного ослабила диету, стараюсь побольше на белок налегать. для иммунитету ;-))
xo4y50, конечно, милости просим.

Привет, девочки!!!!! Хочу с завтрашнего дня попробовать английскую диету. У меня 85,4 вес, рост 173, возраст 40 лет. как вы думаете на сколько реально можно похудеть? Отзовитесь кто пробовал такую диету.

Итак, 1/21.

Вес 71 кг. Начинаю.

2/21. Отвес 500г, вес 70.5.

Ну что, по молоку, да по хлебу опять? Ура!

3/21. Углеводы.

Что сказать, вчера разгрузка отвеса не принесла, томатный сок виноват, видимо. И того, за два дня отвес 500 г, вес 70,5 кг. Но я продолжаю, ибо так было уже, сама тут же и прочитала в своих старых записях. Посмотрим, какой будет отвес за неделю.

Сегодня дни углеводные, потому как овощи и фрукты только в доме. Держусь, не сложно совсем пока. На завтрак был фруктовый салат из яблока и груши.

4/21. Углеводы.

Продолжаю. Сегодня почти то же меню, что и вчера, но вот салат внезапно закончился. Пойду куплю магазинского винегрета, хоть он и с картоплей, но сколько там той картопли в 150 г винегрета? Считаю, что не суть.

6/21. Белки.

Идем, дальше, меню то же, надеюсь, обойдется без ресторана - вчерашний ресторанный ужин колом застрял в кишках. Завтра буду взвешиваться после белкового дня. В воскресенье планирую молочный, как первый и второй. Решила сидеть по схеме 1,2,7,17,21 - молочные.

8/21. Углеводы.

Отвес за разгрузку - 300 г. Что-то не понятное творится. Я не расстраиваюсь, я просто удивляюсь. Обычно дни белка и кефира - самые большие отвесы. А вообще я рада - за неделю я не потолстела, не осталась в том же весе, а похудела на 2 кг. Круто, я считаю.

Продолжаю, значит. Сегодня углеводный день, строго по меню: фруктовый салат, капустный салат, паровая цв. капуста, перекус яблоко, ужин - салат, скорее всего капустный.

Из нарушений - чайная ложка красной икры на черном сухарике - нано-бутерброд. И завтра то же буду есть, а то мужа все слопает. А мне же жадно! Купил типа мне, а раз я на диете, то сам поедает.

10/21. Белки.

Отвес за два овощных дня - 200 г.. Вес 69,1 кг. Отлично, я считаю. Отвес, а не привес, еще и при не очень строгом соблюдении. Идем дальше.

12/21. Углеводы.

Ну вот, накосячила. Просто хотелось поесть в ужин нормально, ну и поела. Идем дальше, плевать на косяки. Лучше сорваться и продолжить диету, чем сорваться и бросить.