Всем привет. Меня зовут Саша. Я второй день худею, скажим так. Выбрала для себя диету 6 лепестков.
Вчера был первый день. По плану должен был быть рыбный день, но я рыбу ни в каком виде не ем и поэтому решила сделать питьевой, по аналогии диеты Любимая. Отвес вообще супер, аж 2 кг.
Сегодня на овощах, но скорее всего нарушу, шашлыки на речке будет, а я от него отказаться ну не как не могу.
А вообще, сколько не сидела на диетах, никогда не истязала себя, и если уж что-то очень хотелось, то ела, в разумных пределах конечно. Вот например, в прошлом году сидела на диете Любимая, но так как сладкоежка, утром позволяла сладенького с чаем. И отвес был хороший, не смотря ни на что. И вчера вот немного нарушила и съела немного овощного рагу. Зато вечером не наелась и чувствовала себя хорошо. Меня это сдерживает от конкретных срывов.
В общем я всегда беру за основу какую-то диету, но позволяю незначительные погрешности. Очень рада вступить в ваши ряды, поддержка мне очень помогает.

Приветик всем! Сегодня последний день диеты 6-лепестков, минус 3, чем бы завтра заняться, обдумываю, то-ли гречневую, то ли Любимую, кто на них пробовал?

Приветик, всем присоединившимся в наши ряду, уже почти стройняшек!!! Рада, что все здесь объединены одно общей целью!!Вместе у нас все получится!!! Не важно, кто для себя какую диету выбрал-главное стремление к достижению отличного результата!!!Девочки, пожалуйста, не забываем про физ. активность, это не менее важно, чем диета!! Выбор нагрузки-личное дело каждого, но я занимаясь с Джиллиан 2 недели-уменьшилась на 12 см-в талии и 10 см в бедрах, плюс, заметно подтянулся живот, начали прорисовываться мышцы и появилось приятное ощущение силы в мышцах Занимаюсь с Джиллиан-Боди Революшн и качаю пресс с Трейси Андерсон))) Желаю всем, уже через неделю увидеть желаемый отвес на весах...кому 1 кг...кому 5 кг....а может и 7 Себе поставлю в план минус 5 кг до следующего воскресенья У кого еще какие цели?

Светланка-48 пишет:

Приветик всем! Сегодня последний день диеты 6-лепестков, минус 3, чем бы завтра заняться, обдумываю, то-ли гречневую, то ли Любимую, кто на них пробовал?

Я на гречневой за неделю 4 кг потеряла))Вот решаю продолжать или 6 лепестков начать ....а может Дюкана...или 5 плавленных сырков....вот не могу сама решиться)))

Поддерживаю, я осторожно хочу -3, с трехзначного веса на двузначный перейти!

Девчата я с вами! Сегодня отсидела первый день на ура! Первый день полностью на водичке! Снгодня у меня прям вообще водяной день и бассейн и ванна и сайна и баня о боже склько воды)) И выпила явно более 2х литров сама не замечая этого, но блин чувствую заболевать начала вот что печально(((((((((( мои планы на следующее воскресенье увидеть цифру 75 и менее!

Девчат а кто какими физ нагрузками занимается?

Svetlanka2013 пишет:

предлагаю, до следующего воскресенья поставить себе цель

На неделю ставлю цель - минус 1,5 кг, я быстро не хочу, пусть будет 67кг)))

вот и молодечики а Чертику-занимаюсь с Джиллиан и Трейси Андерсон

Ну вот сегодня встала на весы. Ну и конечно привес. Но после отвеса в 2 кг, привес в 800г я считаю мелочью.
Зато вчера я наелась шашлыков до отвалу, так по ним соскучилась и пиво было вечером. Вот пиво пить никак не хотела, уговорили. Скорее от него и привес, чем от шашлыков. Сегодня значит будет овощной, раз вчера не получилось. Посмотрим, что будет завтра на весах.
Сегодня генералить в картире собираюсь, времени на спорт вряд ли найду. Ну а завтра утром перед работай планирую с Джил позаниматься.
На воскресенье цель поставлю 72, думаю это реальная цифра.