Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="galanasvazi"]лошадь на спор с дочками на скакалке[/quote] :D :D :D от это я понимаю.А кто победил? :joke: [quote="inna27"]Девчонки и я с Вами![/quote] как здорово, что все мы сдесь сегодня собрались :D [quote="Киса-Анфиса"]сборная по разгружению[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2013 года galanasvazi пишет: лошадь на спор с дочками на скакалке от это я понимаю.А кто победил? inna27 пишет: Девчонки и я с Вами! как здорово, что все мы сдесь сегодня собрались Киса-Анфиса пишет: сборная по разгружению
inna27	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]как здорово, что все мы сдесь сегодня собрались [/quote] Вот это уж точно :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: как здорово, что все мы сдесь сегодня собрались Вот это уж точно
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... Тани только не хватает, но у нее уважительная причина :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2013 года Тани только не хватает, но у нее уважительная причина
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"].А кто победил? [/quote] :D я даже пару раз :D ну в общем победила дружба :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: .А кто победил? я даже пару раз ну в общем победила дружба
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]как здорово, что все мы сдесь сегодня собрались [/quote] :D эт точно :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: как здорово, что все мы сдесь сегодня собрались эт точно
Tatigarka	Идёт сохранение... Завтра я на разгрузе, потому как на выходных делала торт, пекла сосиски в тесте, пиццу и пирожки с творогом :blush: А сегодня отмечали днюху на работе - загруз больше 100% :cake: Завтра - мой день!!! Нужно малость очиститься от теста :med: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2013 года Завтра я на разгрузе, потому как на выходных делала торт, пекла сосиски в тесте, пиццу и пирожки с творогом А сегодня отмечали днюху на работе - загруз больше 100% Завтра - мой день!!! Нужно малость очиститься от теста
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... могу еще драничками угостить :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2013 года могу еще драничками угостить
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]могу еще драничками угостить :D[/quote] Спасибо, Кисуленька, я видела... Сегодня уже не влезет, а завтра уже нельзя... Но спасибо :knicksen: В следующий раз - с удовольствием!!! И тебя приглашаю к столу :) [url=http://www.diets.ru/photo/945513/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2013jun/03/41/1453411_21730-650x650.jpg[/img][/url] :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: могу еще драничками угостить Спасибо, Кисуленька, я видела... Сегодня уже не влезет, а завтра уже нельзя... Но спасибо В следующий раз - с удовольствием!!! И тебя приглашаю к столу
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]приглашаю к столу[/quote] ну конечно, куда там мои тощие дранички :D такой то стол...как на свадьбу, мне и не снилось такое :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2013 года Tatigarka пишет: приглашаю к столу ну конечно, куда там мои тощие дранички такой то стол...как на свадьбу, мне и не снилось такое
Tatigarka	Идёт сохранение... Та ну брось... кефир пропадал... понакупила, как в голодный год... а до разгруза закис бы... вот и поставила тесто... И мои покушали, и сама нажрунькалась :cake: :D Будешь в наших краях - заходи :drink: Хотя... я вот в субботу буду в Кривом Роге... Доньку младшенькую к бабушке повезу... Так что побываю в гостях у тебя :) Давно на Украину не ездила :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2013 года Та ну брось... кефир пропадал... понакупила, как в голодный год... а до разгруза закис бы... вот и поставила тесто... И мои покушали, и сама нажрунькалась Будешь в наших краях - заходи Хотя... я вот в субботу буду в Кривом Роге... Доньку младшенькую к бабушке повезу... Так что побываю в гостях у тебя Давно на Украину не ездила
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... О, так у тебя даже родычи на Украине есть))[quote="Tatigarka"]бабушке[/quote] и бабушки так всегда кормят :shock: что потом неделю надо разгружаться :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2013 года О, так у тебя даже родычи на Украине есть)) Tatigarka пишет: бабушке и бабушки так всегда кормят что потом неделю надо разгружаться
Tatigarka	Идёт сохранение... Это мать моего бывшего мужа. Я надеюсь она будет хорошо кормить моего тощего ребенка :D Уж кому-кому, а младшенькой нужно отъедаться :D А мне загруз не грозит. Я ее сдаю из рук в руки и в тот же день обратно :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2013 года Это мать моего бывшего мужа. Я надеюсь она будет хорошо кормить моего тощего ребенка Уж кому-кому, а младшенькой нужно отъедаться А мне загруз не грозит. Я ее сдаю из рук в руки и в тот же день обратно
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... та я думаю ты свою дочу тоже не плохо кормишь, просто она у тебя природная стройняха, или сама по себе ест мало)) меня мама в детстве на лето стабильно к бабулетте отправляла, кстати одной из причин было "покормить нормально", а то помню были времена у нас мягко говоря не очень, а там свое хозяйство, эксклюзивные домашние харчи...ох как вспомню :D постоянно гоцала босиком с арбалетом, на кого охотилась сама не в курсе :joke: , сильно не полнела- у бабы поле было несколько гектар, козы, свиньи, кролики, курачки....короче хозяйственность с детства у меня прилипла :D аж ностальгия...от классно было) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2013 года та я думаю ты свою дочу тоже не плохо кормишь, просто она у тебя природная стройняха, или сама по себе ест мало)) меня мама в детстве на лето стабильно к бабулетте отправляла, кстати одной из причин было "покормить нормально", а то помню были времена у нас мягко говоря не очень, а там свое хозяйство, эксклюзивные домашние харчи...ох как вспомню постоянно гоцала босиком с арбалетом, на кого охотилась сама не в курсе , сильно не полнела- у бабы поле было несколько гектар, козы, свиньи, кролики, курачки....короче хозяйственность с детства у меня прилипла аж ностальгия...от классно было)
inna27	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Завтра - мой день!!! Нужно малость очиститься от теста [/quote] Ну что ж УДАЧИ!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2013 года Tatigarka пишет: Завтра - мой день!!! Нужно малость очиститься от теста Ну что ж УДАЧИ!!!
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]та я думаю ты свою дочу тоже не плохо кормишь[/quote] Аллусик, я бы кормила, но я на работе. А сама она ни хрена не ест!!! И так тощая, как глиста, да еще и не ест... А там будет под присмотром. Накормят и без дела не оставят. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: та я думаю ты свою дочу тоже не плохо кормишь Аллусик, я бы кормила, но я на работе. А сама она ни хрена не ест!!! И так тощая, как глиста, да еще и не ест... А там будет под присмотром. Накормят и без дела не оставят.
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="inna27"]Ну что ж УДАЧИ!!! [/quote] Спасибо :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2013 года inna27 пишет: Ну что ж УДАЧИ!!! Спасибо
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... Доброе утро!Ела вчера творог и кефир, и пару драников... :blush: Отвес минус 700, неужели я хоть краем глаза цифру 47 увидела :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2013 года Доброе утро!Ела вчера творог и кефир, и пару драников... Отвес минус 700, неужели я хоть краем глаза цифру 47 увидела
inna27	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]неужели я хоть краем глаза цифру 47 увидела[/quote] Умничка!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: неужели я хоть краем глаза цифру 47 увидела Умничка!!!!
galanasvazi	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]родычи на Украине есть))[/quote] у меня наверное тоже есть,я ж наполовину украинка а наполовину беларус :rofl: а в паспорте была русская :rofl: а родилась и выросла в Казахстане :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2013 года Киса-Анфиса пишет: родычи на Украине есть)) у меня наверное тоже есть,я ж наполовину украинка а наполовину беларус а в паспорте была русская а родилась и выросла в Казахстане
inna27	Идёт сохранение... А у меня застой :( , ну может из-того что стала усиленно заниматься спортом - выбрала програму Джанет Дженкинс - бикини, просто умираю....., вчера выдержала 58 минут Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2013 года А у меня застой , ну может из-того что стала усиленно заниматься спортом - выбрала програму Джанет Дженкинс - бикини, просто умираю....., вчера выдержала 58 минут

Сабрин
4 дня назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо

Участник	8.02.2026	9.02.2026	10.02.2026	11.02.2026	12.02.2026	13.02.2026	14.02.2026	15.02.2026	16.02.2026
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	8.02.2026	9.02.2026	10.02.2026	11.02.2026	12.02.2026	13.02.2026	14.02.2026	15.02.2026	16.02.2026

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес