Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

SweetCandy	Идёт сохранение... неа :D вчера зашли с дочкой в карусель, увидела и резко захотелось,вот и купила :blush: сегодня их не ем :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2015 года неа вчера зашли с дочкой в карусель, увидела и резко захотелось,вот и купила сегодня их не ем
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]сегодня их не ем[/quote] Естественно :D По-моему ты вчера уже наелась :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2015 года SweetCandy пишет: сегодня их не ем Естественно По-моему ты вчера уже наелась
SweetCandy	Идёт сохранение... :wall: :rofl: думаю надолго хватит :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2015 года думаю надолго хватит
elena-ovs	Идёт сохранение... Приветы! :heart: У меня опять привес +400, всё, устала думать от чего, взвешиваться каждый день не буду. :beee: Сегодня у меня ягодный день. :dance: Купила на рынке клубнички (1 кг - 150 руб.) и черешенки (250 руб.), еще огурчиков и помидорок-черри. Затарилась немного. :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2015 года Приветы! У меня опять привес +400, всё, устала думать от чего, взвешиваться каждый день не буду. Сегодня у меня ягодный день. Купила на рынке клубнички (1 кг - 150 руб.) и черешенки (250 руб.), еще огурчиков и помидорок-черри. Затарилась немного.
elena-ovs	Идёт сохранение... Разве от баклажан могут быть такие большие отёки? :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2015 года Разве от баклажан могут быть такие большие отёки?
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="elena-ovs"]Разве от баклажан могут быть такие большие отёки? :dontknow:[/quote] видимо у меня могут :D :wall: у меня и с гречки на ужин плюсы :secret: а с селедки на обед минусы :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2015 года elena-ovs пишет: Разве от баклажан могут быть такие большие отёки? видимо у меня могут у меня и с гречки на ужин плюсы а с селедки на обед минусы
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="elena-ovs"]Купила на рынке[/quote] завидую ценам :thumbsup: :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2015 года elena-ovs пишет: Купила на рынке завидую ценам
elena-ovs	Идёт сохранение... Нашла где подешевле, но на вкус не повлияло. :thumbsup: Черешня везде по 350, клубника 170-200 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2015 года Нашла где подешевле, но на вкус не повлияло. Черешня везде по 350, клубника 170-200
SweetCandy	Идёт сохранение... а у нас дороже все :wall: девочки,а абрикосы у вас почем? у нас 180. муж сейчас в Ростове,хочет узнать почем там и домой ведро прихватить :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2015 года а у нас дороже все девочки,а абрикосы у вас почем? у нас 180. муж сейчас в Ростове,хочет узнать почем там и домой ведро прихватить
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="elena-ovs"]Черешня везде по 350[/quote] Афигеть :8: Я сегодня на завтрак доедала клубнику. Уже не хочется, но нужно было, чтобы не испортилась :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2015 года elena-ovs пишет: Черешня везде по 350 Афигеть Я сегодня на завтрак доедала клубнику. Уже не хочется, но нужно было, чтобы не испортилась
elena-ovs	Идёт сохранение... На абрикосы внимание не обратила. :dontknow: Огурцы например 80-100, помидоры черри 130 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2015 года На абрикосы внимание не обратила. Огурцы например 80-100, помидоры черри 130
elena-ovs	Идёт сохранение... Вообще все дорожает, у нас недавно проезд на весь транспорт увеличился на 12 руб... Грабеж :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2015 года Вообще все дорожает, у нас недавно проезд на весь транспорт увеличился на 12 руб... Грабеж
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]elena-ovs пишет: Черешня везде по 350 Афигеть [/quote] приезжай к нам,я тебе по 400 покажу :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2015 года Tatigarka пишет: elena-ovs пишет: Черешня везде по 350 Афигеть приезжай к нам,я тебе по 400 покажу
Tatigarka	Идёт сохранение... [b]SweetCandy[/b], по-моему это вам, девочки, нужно ко мне :secret: У нас не такие цены... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2015 года SweetCandy, по-моему это вам, девочки, нужно ко мне У нас не такие цены...
elena-ovs	Идёт сохранение... Жаль нельзя ягоды бандеролькой слать :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2015 года Жаль нельзя ягоды бандеролькой слать
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="elena-ovs"]Жаль нельзя ягоды бандеролькой слать[/quote] :D :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2015 года elena-ovs пишет: Жаль нельзя ягоды бандеролькой слать
SweetCandy	Идёт сохранение... [b]elena-ovs[/b], у нас огурцы также. обычные помидоры от 100 самые стремные и выше,а черри дорогие. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2015 года elena-ovs, у нас огурцы также. обычные помидоры от 100 самые стремные и выше,а черри дорогие.
elena-ovs	Идёт сохранение... Всем доброе! :knicksen: Лена проснулась как всегда очень голодная и сделала себе маленький бутербродик к чаю. :blush: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015jun/17/38/2519154_99757thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июня 2015 года Всем доброе! Лена проснулась как всегда очень голодная и сделала себе маленький бутербродик к чаю.
Tatigarka	Идёт сохранение... [b]elena-ovs[/b], :D Я тоже была голодная. Первым делом в 9.00 вместе с кофе в меня залетела слойка с картошкой и печенкой, а в 11.30 - овсянка с творожком :D Пока нормуль, но чего-то еще не хватает :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июня 2015 года elena-ovs, Я тоже была голодная. Первым делом в 9.00 вместе с кофе в меня залетела слойка с картошкой и печенкой, а в 11.30 - овсянка с творожком Пока нормуль, но чего-то еще не хватает
elena-ovs	Идёт сохранение... [b]Tatigarka[/b] :D [quote="Tatigarka"]Пока нормуль, но чего-то еще не хватает[/quote] наш человек! :cake: :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июня 2015 года Tatigarka Tatigarka пишет: Пока нормуль, но чего-то еще не хватает наш человек!

Галина Гуженко
11 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	9.12.2025	10.12.2025	11.12.2025	12.12.2025	13.12.2025	14.12.2025	15.12.2025	16.12.2025	17.12.2025
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	9.12.2025	10.12.2025	11.12.2025	12.12.2025	13.12.2025	14.12.2025	15.12.2025	16.12.2025	17.12.2025

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес