Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

Tatigarka	Идёт сохранение... Ну вот :D Привес по полной программе, как говорится :D Сегодня Жорика посылаю куда подальше и сажусь на систему :black: Понятно, что перед КД и так будет привес... Но 1 кг... это уже слишком :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2015 года Ну вот Привес по полной программе, как говорится Сегодня Жорика посылаю куда подальше и сажусь на систему Понятно, что перед КД и так будет привес... Но 1 кг... это уже слишком
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]пока в Москве[/quote] значит уже скоро :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2015 года SweetCandy пишет: пока в Москве значит уже скоро
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Привес по полной программе[/quote] а я решила расслабиться :beach: , через 2 дня возьмусь за себя Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2015 года Tatigarka пишет: Привес по полной программе а я решила расслабиться , через 2 дня возьмусь за себя
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="elena-ovs"]через 2 дня возьмусь за себя[/quote] Я тоже... С понедельника :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2015 года elena-ovs пишет: через 2 дня возьмусь за себя Я тоже... С понедельника
SweetCandy	Идёт сохранение... и я :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2015 года и я
SweetCandy	Идёт сохранение... привет,девочки :heart: мы только приехали из Самары :black: муж документы отвозил,а мы на хвост сели,погуляли с дочкой по ТЦ и Ашану :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2015 года привет,девочки мы только приехали из Самары муж документы отвозил,а мы на хвост сели,погуляли с дочкой по ТЦ и Ашану
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]С понедельника[/quote] а я с субботы! :evil: злая на себя, жирдяйка! :evil: в апреле за месяц благодаря умеренному питанию и спорту хорошо подтянулась и .... расслабилась! :wall: Продолжала бы в том же духе была бы сейчас секси-шмекси :dance: :cry: . Вес вроде тот же, но даже фоткаться в белье не хочу. :beee: Даю себе месяц на доработку, хочу на фото ДО и ПОСЛЕ увидеть разницу! :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2015 года Tatigarka пишет: С понедельника а я с субботы! злая на себя, жирдяйка! в апреле за месяц благодаря умеренному питанию и спорту хорошо подтянулась и .... расслабилась! Продолжала бы в том же духе была бы сейчас секси-шмекси . Вес вроде тот же, но даже фоткаться в белье не хочу. Даю себе месяц на доработку, хочу на фото ДО и ПОСЛЕ увидеть разницу!
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]погуляли с дочкой по ТЦ и Ашану[/quote] молодцы, одна я сегодня целый день ем то жареную картошку, то котлеты. :sorry: Быстрей бы гости приехали и всё съели! :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2015 года SweetCandy пишет: погуляли с дочкой по ТЦ и Ашану молодцы, одна я сегодня целый день ем то жареную картошку, то котлеты. Быстрей бы гости приехали и всё съели!
SweetCandy	Идёт сохранение... у меня сегодня был только один чебурек :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2015 года у меня сегодня был только один чебурек
elena-ovs	Идёт сохранение... [b]SweetCandy[/b], извещение не пришло? :nails: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2015 года SweetCandy, извещение не пришло?
SweetCandy	Идёт сохранение... пришло,вот собираемся на почту ехать :yahoo: :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2015 года пришло,вот собираемся на почту ехать
elena-ovs	Идёт сохранение... :yahoo: :yahoo: :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2015 года
elena-ovs	Идёт сохранение... А твое ко мне уже 3 дня в Москве зависло :( , я уже начинаю переживать :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2015 года А твое ко мне уже 3 дня в Москве зависло , я уже начинаю переживать
SweetCandy	Идёт сохранение... ура,ура!! Ленусичка,спасибо солнце,пришло!! :yahoo: :kiss: :cloud: :heart: :heart: :heart: :heart: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015jun/04/49/2503883_22693thumb500.jpg[/img] [quote="elena-ovs"]в Москве зависло [/quote] оно уже покинуло Москву,так что вот вот долетит :running: :nails: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2015 года ура,ура!! Ленусичка,спасибо солнце,пришло!! elena-ovs пишет: в Москве зависло оно уже покинуло Москву,так что вот вот долетит
elena-ovs	Идёт сохранение... Ураааа!!! Дошлоооо! :yahoo: :heart: Теперь осталось дождаться, когда до Танюшки долетит, и я буду спокойна! :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2015 года Ураааа!!! Дошлоооо! Теперь осталось дождаться, когда до Танюшки долетит, и я буду спокойна!
SweetCandy	Идёт сохранение... девочки,сегодня объявили результаты экзамена по алгебре. сынуля получил 4! :yahoo: :bravo: :champ: теперь русский ждем,вчера писал :wall: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2015 года девочки,сегодня объявили результаты экзамена по алгебре. сынуля получил 4! теперь русский ждем,вчера писал
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]сынуля получил 4![/quote] :champ: :drink: молоток :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2015 года SweetCandy пишет: сынуля получил 4! молоток
SweetCandy	Идёт сохранение... :drink: :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2015 года
elena-ovs	Идёт сохранение... Прикол :joke: , сравни с магнитом. :) На этой недели ходили туда с сестрой. :running: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015jun/04/59/2503893_41308thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2015 года Прикол , сравни с магнитом. На этой недели ходили туда с сестрой.
SweetCandy	Идёт сохранение... один в один! :thumbsup: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2015 года один в один!

Сабрин
5 дней назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо

Участник	9.02.2026	10.02.2026	11.02.2026	12.02.2026	13.02.2026	14.02.2026	15.02.2026	16.02.2026	17.02.2026
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	9.02.2026	10.02.2026	11.02.2026	12.02.2026	13.02.2026	14.02.2026	15.02.2026	16.02.2026	17.02.2026

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес