Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

elena-ovs	Идёт сохранение... ух ты какой кроха.... пусть быстрее окрепнет... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 мая 2015 года ух ты какой кроха.... пусть быстрее окрепнет...
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]А этот пол окорочка съел ночью[/quote] :D а мне боязливые ежики попадаются, удирают от меня :running: никакими вкусняшками не заманишь :no: :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 мая 2015 года Tatigarka пишет: А этот пол окорочка съел ночью а мне боязливые ежики попадаются, удирают от меня никакими вкусняшками не заманишь
Tatigarka	Идёт сохранение... Кошка это моя :( Она всегда была супер-хищницей. Не мышей дома, никого... Но и птичек много поела... Животное... Что с ней сделать?! В комнату дверь закрываю... :( А ежика под животик сразу надо брать. У меня в детстве жили, я в курсе. Уже дома выпустила и покормила. Потом отнесла туда, откуда взяла :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 мая 2015 года Кошка это моя Она всегда была супер-хищницей. Не мышей дома, никого... Но и птичек много поела... Животное... Что с ней сделать?! В комнату дверь закрываю... А ежика под животик сразу надо брать. У меня в детстве жили, я в курсе. Уже дома выпустила и покормила. Потом отнесла туда, откуда взяла
elena-ovs	Идёт сохранение... Ага... брать... к нему близко не подойдешь, удирает сверкая пятками! :beee: я второй раз на нашем участке его увидела, еще до Питера... хорошо, разрешил себя сфоткать :joke: ... в следующем посте выложу) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 мая 2015 года Ага... брать... к нему близко не подойдешь, удирает сверкая пятками! я второй раз на нашем участке его увидела, еще до Питера... хорошо, разрешил себя сфоткать ... в следующем посте выложу)
SweetCandy	Идёт сохранение... доброе утро,девочки! :heart: Танюша,как детеныш? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2015 года доброе утро,девочки! Танюша,как детеныш?
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]доброе утро,девочки![/quote] доброе! :goodluck: я забыла взвеситься :joke: :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2015 года SweetCandy пишет: доброе утро,девочки! доброе! я забыла взвеситься
Tatigarka	Идёт сохранение... Доброе утро, девочки. Степан Синицын живой :D На крылышках пёрышки стали чуть жестче. Точнее не пёрышки, а пенёчки. Видимо растут. Сфоткаю чуть позже. И пост напишу. У меня -300. Итого чистый вес без сисек 53.100 :8: Ну вот такого я наверно ваще не ожидала :8: Круто, что сказать... Это вот так я курю ))) За вчера наверно сигарет 5. Поела днем и вечером. Еще есть нервотрепка. Сегодня с утра живот прилип к спине и кушать хочу с 7 утра наверно :D Ну ничего... Скоро пойду сварю себе кашку. Пока пошла кофе сделаю :) Всем хорошего дня :kiss: :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2015 года Доброе утро, девочки. Степан Синицын живой На крылышках пёрышки стали чуть жестче. Точнее не пёрышки, а пенёчки. Видимо растут. Сфоткаю чуть позже. И пост напишу. У меня -300. Итого чистый вес без сисек 53.100 Ну вот такого я наверно ваще не ожидала Круто, что сказать... Это вот так я курю ))) За вчера наверно сигарет 5. Поела днем и вечером. Еще есть нервотрепка. Сегодня с утра живот прилип к спине и кушать хочу с 7 утра наверно Ну ничего... Скоро пойду сварю себе кашку. Пока пошла кофе сделаю Всем хорошего дня
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Степан Синицын[/quote] :rofl: вес шикарный!! :bravo: я тоже жрать хочу,но низя. разгруз чтоб его :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2015 года Tatigarka пишет: Степан Синицын вес шикарный!! я тоже жрать хочу,но низя. разгруз чтоб его
ashka	Идёт сохранение... Всем привет! :) [b]Tatigarka[/b], классный вес! Поздравляю ! :heart: [b]SweetCandy[/b], что за разгруз? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2015 года Всем привет! Tatigarka, классный вес! Поздравляю ! SweetCandy, что за разгруз?
SweetCandy	Идёт сохранение... [b]ashka[/b], шоко :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2015 года ashka, шоко
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]шоко[/quote] на шоколаде? :D и сколько можно в день шоколадок? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2015 года SweetCandy пишет: шоко на шоколаде? и сколько можно в день шоколадок?
SweetCandy	Идёт сохранение... [b]Tatigarka[/b], ага на нем :D одну 100гр :secret: но я бы и 4 слопала :wall: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2015 года Tatigarka, ага на нем одну 100гр но я бы и 4 слопала
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]но я бы и 4 слопала[/quote] верю :D но для меня это немыслимо. мне нужно желудок набивать. Поэтому лучше на низкокалорийной траве/овощах. Много съешь и мало калош :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2015 года SweetCandy пишет: но я бы и 4 слопала верю но для меня это немыслимо. мне нужно желудок набивать. Поэтому лучше на низкокалорийной траве/овощах. Много съешь и мало калош
SweetCandy	Идёт сохранение... а я с овощей жрать хочу дико :blush: и фруктов тоже. шоколад очень люблю,но голодно капец :wall: но я выдержу,выдержу :sport: осталось 3 часа хочу жареной курицы :cryriver: интересно на ней можно разгружаться :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2015 года а я с овощей жрать хочу дико и фруктов тоже. шоколад очень люблю,но голодно капец но я выдержу,выдержу осталось 3 часа хочу жареной курицы интересно на ней можно разгружаться
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]интересно на ней можно разгружаться[/quote] :D какие шальные мысли тебя посещают :joke: я б наверно тоже на одном шоколаде не смогла, мне б травы и овощей побольше :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2015 года SweetCandy пишет: интересно на ней можно разгружаться какие шальные мысли тебя посещают я б наверно тоже на одном шоколаде не смогла, мне б травы и овощей побольше
SweetCandy	Идёт сохранение... а мне мяяяясааааааа :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2015 года а мне мяяяясааааааа
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]осталось 3 часа [/quote] почему? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2015 года SweetCandy пишет: осталось 3 часа почему?
SweetCandy	Идёт сохранение... ну после 18 не ем :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2015 года ну после 18 не ем
elena-ovs	Идёт сохранение... У нас опять жара :shock: , накатала 10 км, но еще не вечер :black: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2015 года У нас опять жара , накатала 10 км, но еще не вечер
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]не ем[/quote] ясно :D А я думала спать пойдешь :D после шести будет хотеться еще больше :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2015 года SweetCandy пишет: не ем ясно А я думала спать пойдешь после шести будет хотеться еще больше

Сабрин
6 дней назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо

Участник	10.02.2026	11.02.2026	12.02.2026	13.02.2026	14.02.2026	15.02.2026	16.02.2026	17.02.2026	18.02.2026
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	10.02.2026	11.02.2026	12.02.2026	13.02.2026	14.02.2026	15.02.2026	16.02.2026	17.02.2026	18.02.2026

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес