Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="ashka"]У нас любовь и взаимопонимание[/quote] :heart: Самое главное!!! :goodluck: :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2015 года ashka пишет: У нас любовь и взаимопонимание Самое главное!!!
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="ashka"]минус 1 кг!!![/quote] :bravo: :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2015 года ashka пишет: минус 1 кг!!!
ashka	Идёт сохранение... Спасибо, девчонки! С вашей помощью всё! Благодарю вас за поддержку и советы . :knicksen: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2015 года Спасибо, девчонки! С вашей помощью всё! Благодарю вас за поддержку и советы .
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="ashka"]С вашей помощью всё[/quote] А почему? Да потому что мы банда! :D (если кто помнит эту серию Ералаша :D ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2015 года ashka пишет: С вашей помощью всё А почему? Да потому что мы банда! (если кто помнит эту серию Ералаша )
ashka	Идёт сохранение... [b]Tatigarka[/b], ДА!!!! Это точно!!!! :rofl: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2015 года Tatigarka, ДА!!!! Это точно!!!!
SweetCandy	Идёт сохранение... Танюш,ты там как не присела не жесткач? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2015 года Танюш,ты там как не присела не жесткач?
Tatigarka	Идёт сохранение... Вес роняю :D Сегодня было 54,1, но дочка сказала, что это ее вес :D И уже отхлебнув кофе я перевзвесилась и записала 54,3. Это уже норм. 300 г потерять легко. Есть один секрет... Я опять начала купить :secret: И это сразу для меня потеря веса... И в туалет начала ходить по часам... Курю по пол сигареты... Но реально задница... Есть не хочу, вес теряю, в туалет хожу :cryriver: Вредно, а сколько плюсов :cryriver: Решила контролировать количество. Пока что 0,5 сигареты за утро. Выкурила и сразу побежала в туалет... Вот... Но начала из-за нервов... Не для похудения конечно :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2015 года Вес роняю Сегодня было 54,1, но дочка сказала, что это ее вес И уже отхлебнув кофе я перевзвесилась и записала 54,3. Это уже норм. 300 г потерять легко. Есть один секрет... Я опять начала купить И это сразу для меня потеря веса... И в туалет начала ходить по часам... Курю по пол сигареты... Но реально задница... Есть не хочу, вес теряю, в туалет хожу Вредно, а сколько плюсов Решила контролировать количество. Пока что 0,5 сигареты за утро. Выкурила и сразу побежала в туалет... Вот... Но начала из-за нервов... Не для похудения конечно
SweetCandy	Идёт сохранение... [b]Tatigarka[/b], и я курю :secret: но я постоянно :wall: и никак не брошу а вес растет :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2015 года Tatigarka, и я курю но я постоянно и никак не брошу а вес растет
SweetCandy	Идёт сохранение... девочки, поделитесь кто чем пользуетесь http://www.diets.ru/post/1465678/ :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2015 года девочки, поделитесь кто чем пользуетесь https://www.diets.ru/post/1465678/
света54	Идёт сохранение... бросила пять лет назад и поправилась конечно, курить до сих пор хоца смущает только запах Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2015 года бросила пять лет назад и поправилась конечно, курить до сих пор хоца смущает только запах
SweetCandy	Идёт сохранение... [b]света54[/b], я уже со счета сбилась сколько раз бросала :secret: и опять по новой :wall: эта такая зараза,что лучш вообще никогда не начинать :wall: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2015 года света54, я уже со счета сбилась сколько раз бросала и опять по новой эта такая зараза,что лучш вообще никогда не начинать
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]девочки, поделитесь кто чем пользуетесь[/quote] Кузёныш, видела твой пост, но абы как не хочу... Руки не дошли еще написать подробно. Но я дойду :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2015 года SweetCandy пишет: девочки, поделитесь кто чем пользуетесь Кузёныш, видела твой пост, но абы как не хочу... Руки не дошли еще написать подробно. Но я дойду
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]эта такая зараза,что лучш вообще никогда не начинать[/quote] Я не курила 4 года. Начала осенью, в январе бросила. Сейчас опять, но по чуть-чуть. А осенью... :shock: Одну за одной... :D не могла накуриться. Наверстывала за 4 года :rofl: Сейчас смачно. Вот за сегодня так и больше не курила - пол сигареты лежат. Решила делать в охотку и контролировать себя. Чтобы не было абы чем руки или время занять. Будет хреново (а у меня появляется горечь во рту) - опять брошу. И знаете еще что?! У меня желание с сигаретами увеличивается... Хочу все время :D Мне без мужика конечно западло :D Но сам факт! Кстати, я полезла на сайт знакомств с иностранцами... :secret: Несколько дедушек брали сразу замуж :rofl: Несколько "ничего так" - тоже хотят... Но есть пара красавчиков :evil: не сообразили еще, в ком их счастье :D Но там - ваще я в шоке... :8: Очень красивые есть... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2015 года SweetCandy пишет: эта такая зараза,что лучш вообще никогда не начинать Я не курила 4 года. Начала осенью, в январе бросила. Сейчас опять, но по чуть-чуть. А осенью... Одну за одной... не могла накуриться. Наверстывала за 4 года Сейчас смачно. Вот за сегодня так и больше не курила - пол сигареты лежат. Решила делать в охотку и контролировать себя. Чтобы не было абы чем руки или время занять. Будет хреново (а у меня появляется горечь во рту) - опять брошу. И знаете еще что?! У меня желание с сигаретами увеличивается... Хочу все время Мне без мужика конечно западло Но сам факт! Кстати, я полезла на сайт знакомств с иностранцами... Несколько дедушек брали сразу замуж Несколько "ничего так" - тоже хотят... Но есть пара красавчиков не сообразили еще, в ком их счастье Но там - ваще я в шоке... Очень красивые есть...
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Кузёныш, видела твой пост, но абы как не хочу... Руки не дошли еще написать подробно. Но я дойду [/quote] подробней пиши,я подожду сколько надо :nails: :D :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2015 года Tatigarka пишет: Кузёныш, видела твой пост, но абы как не хочу... Руки не дошли еще написать подробно. Но я дойду подробней пиши,я подожду сколько надо
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]в январе бросила. [/quote] я наоборот в январе начала,а в декабре бросила :rofl: 2 недели аж не курила :D [quote="Tatigarka"]И знаете еще что?! У меня желание с сигаретами увеличивается... Хочу все время [/quote] о как,я такой побочки от курения не замечала :D [quote="Tatigarka"]Очень красивые есть...[/quote] интересно как :nails: но мне туда нельзя :med: че зазря душу травить :D может там и твой заблудился :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2015 года Tatigarka пишет: в январе бросила. я наоборот в январе начала,а в декабре бросила 2 недели аж не курила Tatigarka пишет: И знаете еще что?! У меня желание с сигаретами увеличивается... Хочу все время о как,я такой побочки от курения не замечала Tatigarka пишет: Очень красивые есть... интересно как но мне туда нельзя че зазря душу травить может там и твой заблудился
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]может там и твой заблудился[/quote] Не хочу торопиться. Но там уже ажиотаж начинается. А я первого попавшегося брать не хочу :secret: Мне влюбиться надо... А они прессуют... Приехать, пожениться... В этом году уехать... :shock: Хорошо конечно. Но надо всех рассмотреть :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2015 года SweetCandy пишет: может там и твой заблудился Не хочу торопиться. Но там уже ажиотаж начинается. А я первого попавшегося брать не хочу Мне влюбиться надо... А они прессуют... Приехать, пожениться... В этом году уехать... Хорошо конечно. Но надо всех рассмотреть
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Но надо всех рассмотреть [/quote] не торописька :nails: дело серьезное :heart: ай красавица! :cloud: фоточки готовы? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2015 года Tatigarka пишет: Но надо всех рассмотреть не торописька дело серьезное ай красавица! фоточки готовы?
elena-ovs	Идёт сохранение... Наконец-то разобрала фотки и накатала пост. :shock: Добро пожаловать - http://www.diets.ru/post/1465843/ ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2015 года Наконец-то разобрала фотки и накатала пост. Добро пожаловать - https://www.diets.ru/post/1465843/
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]фоточки готовы[/quote] Ага. Тока фотограф - молодая девочка, малость рукопопая :D Обрабатываю часть фото сама. Все темные :shock: Зато 400 руб. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2015 года SweetCandy пишет: фоточки готовы Ага. Тока фотограф - молодая девочка, малость рукопопая Обрабатываю часть фото сама. Все темные Зато 400 руб.
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Зато 400 руб[/quote] вообще халява :nails: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 мая 2015 года Tatigarka пишет: Зато 400 руб вообще халява

Сабрин
6 дней назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо

Участник	10.02.2026	11.02.2026	12.02.2026	13.02.2026	14.02.2026	15.02.2026	16.02.2026	17.02.2026	18.02.2026
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	10.02.2026	11.02.2026	12.02.2026	13.02.2026	14.02.2026	15.02.2026	16.02.2026	17.02.2026	18.02.2026

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес