Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"] в дневник ага,через него[/quote] придется там аккаунт создавать... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2015 года SweetCandy пишет: в дневник ага,через него придется там аккаунт создавать...
SweetCandy	Идёт сохранение... я не создавала ничего :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2015 года я не создавала ничего
elena-ovs	Идёт сохранение... туда вроде можно добавить видео только через регистрацию :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2015 года туда вроде можно добавить видео только через регистрацию
SweetCandy	Идёт сохранение... аааа,поняла тебя. ты свое видео хочешь на ютуб выложить. я думала сюда с ютуба :D тогда да,регистрироваться надо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2015 года аааа,поняла тебя. ты свое видео хочешь на ютуб выложить. я думала сюда с ютуба тогда да,регистрироваться надо
elena-ovs	Идёт сохранение... ага, но чего-то уже не хочу заморачиваться :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2015 года ага, но чего-то уже не хочу заморачиваться
SweetCandy	Идёт сохранение... у меня так же было,так и не зарегистрировалась :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2015 года у меня так же было,так и не зарегистрировалась
Tatigarka	Идёт сохранение... А я пироженку съела в 21 час :sorry: Долго думала... 2 раза возвращала ее в холодильник... а потом съела... :sorry: воть... пью чай теперь... чтобы не пристала... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2015 года А я пироженку съела в 21 час Долго думала... 2 раза возвращала ее в холодильник... а потом съела... воть... пью чай теперь... чтобы не пристала...
света54	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]А я пироженку съела в 21 час :sorry: Долго думала... 2 раза возвращала ее в холодильник... а потом съела... :sorry: воть... пью чай теперь... чтобы не пристала...[/quote]небойся тебя же организм всегда благодарит отвесами за вкусности ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2015 года Tatigarka пишет: А я пироженку съела в 21 час Долго думала... 2 раза возвращала ее в холодильник... а потом съела... воть... пью чай теперь... чтобы не пристала... небойся тебя же организм всегда благодарит отвесами за вкусности
света54	Идёт сохранение... А я просто толстая ужсно :cry: :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2015 года А я просто толстая ужсно
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="света54"]А я просто толстая ужсно[/quote] Уже начала предпринимать активные действия к исправлению ситуации? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2015 года света54 пишет: А я просто толстая ужсно Уже начала предпринимать активные действия к исправлению ситуации?
elena-ovs	Идёт сохранение... Я сегодня опять со всей дури ударилась коленкой об лестницу! :wall: :cry: Уже синячище вылезает. :( Еще сломала 3 ногтя, последний прям под корень.((( Завтра состригу все нафиг...( Вечером незаметно накатала на велике 10 км :8: , раньше после 5 км приезжала никакущая, мокрая :shock: , а в этот раз терпимо и даже не вспотела. :secret: Что это было? :dontknow: :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2015 года Я сегодня опять со всей дури ударилась коленкой об лестницу! Уже синячище вылезает. Еще сломала 3 ногтя, последний прям под корень.((( Завтра состригу все нафиг...( Вечером незаметно накатала на велике 10 км , раньше после 5 км приезжала никакущая, мокрая , а в этот раз терпимо и даже не вспотела. Что это было?
Tatigarka	Идёт сохранение... Наверно привыкаешь к нагрузке :) Я ногти наращиваю, только недлинные, чтобы не мешали... Свои вообще хрен отрастишь... Не представляю, как мы раньше жили :D Я спать должна идти, а то опять жрать хочу :D Лучше проснуться к 12 :D к завтраку, как говорится :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2015 года Наверно привыкаешь к нагрузке Я ногти наращиваю, только недлинные, чтобы не мешали... Свои вообще хрен отрастишь... Не представляю, как мы раньше жили Я спать должна идти, а то опять жрать хочу Лучше проснуться к 12 к завтраку, как говорится
Tatigarka	Идёт сохранение... [img]http://www.imgs.su/tmp/2014-02-04/1391490399-547.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2015 года
elena-ovs	Идёт сохранение... Приветствую вас, красотки! :dance: Как ваше настроение? :nails: У меня спортивно-боевое! :sport: :black: Я сегодня ровно 2 года как на сайте, как быстро летит время! Буду проставляться! :champ: :drink: :D Пригубите чудесного апельсинового напитка :beach: [URL=http://smayliki.ru/smilie-1199208711.html][IMG]http://s19.rimg.info/6f8670f50dd182aa2bb79f75b1511f7a.gif[/IMG][/URL] [URL=http://smayliki.ru/smilie-1059795591.html][IMG]http://s17.rimg.info/81242be2b03014e817c6b71b072eb428.gif[/IMG][/URL][URL=http://smayliki.ru/smilie-1059795591.html][IMG]http://s17.rimg.info/81242be2b03014e817c6b71b072eb428.gif[/IMG][/URL] В следующий раз забегу, принесу закусон! :running: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2015 года Приветствую вас, красотки! Как ваше настроение? У меня спортивно-боевое! Я сегодня ровно 2 года как на сайте, как быстро летит время! Буду проставляться! Пригубите чудесного апельсинового напитка В следующий раз забегу, принесу закусон!
SweetCandy	Идёт сохранение... доброе всем!! :heart: :heart: Ленок,с датой! :champ: :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2015 года доброе всем!! Ленок,с датой!
Tatigarka	Идёт сохранение... А я за коктейли :D [img]http://wallbox.ru/wallpapers/main/201239/eda-fc81da812227.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2015 года А я за коктейли
Tatigarka	Идёт сохранение... Ленок, с годовщиной! :champ: :drink: [img]http://f8.ifotki.info/org/df41a576b49d70df5e498eb00d6d96aa59b27c87704572.gif[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2015 года Ленок, с годовщиной!
Tatigarka	Идёт сохранение... Закуська (всё чего хочу :secret: ): [img]http://www.look.com.ua/pic/201305/1280x1024/look.com.ua-68099.jpg[/img] [img]http://de.academic.ru/pictures/dewiki/107/kaeseplatte.jpg[/img] [img]http://roller-autosushi.ru/images/stories/virtuemart/product/02krevetki-v-klyare.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2015 года Закуська (всё чего хочу ):
SweetCandy	Идёт сохранение... а я вот чего хочу :wall: и вот прям столько :wall: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015may/08/31/2465311_93438thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2015 года а я вот чего хочу и вот прям столько
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]а я вот чего хочу[/quote] Я тоже и шашлык хочу :D Всего хочу и побоооольше!!! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2015 года SweetCandy пишет: а я вот чего хочу Я тоже и шашлык хочу Всего хочу и побоооольше!!!

Сабрин
6 дней назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо

Участник	10.02.2026	11.02.2026	12.02.2026	13.02.2026	14.02.2026	15.02.2026	16.02.2026	17.02.2026	18.02.2026
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	10.02.2026	11.02.2026	12.02.2026	13.02.2026	14.02.2026	15.02.2026	16.02.2026	17.02.2026	18.02.2026

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес