Японка



Описание клуба

давайте худеть вместе
Основатель: АННА МИРНАЯ
Диета клуба: Японская диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 13 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

иринна

Идёт сохранение...

# 20 мая 2013 года
В_ритме_счастья пишет:
организм требует.
почему же он такой вредный хочет того что нельзя мой организм мне вообще какую то забастовку устроил КД пришли
VARUA

Идёт сохранение...

# 20 мая 2013 года
Вчера позволила себе Ооочень много.Муж соблазнил вечерком мяском с винцом
Сегодня ни ни ...ни каких нарушений.Идем дальше.
MarishkaYak

Идёт сохранение...

# 20 мая 2013 года
Всем привет! День третий - полёт нормальный, брюки стали посвободнее!
Как назло - на работе, в садике, детям в обед селёдку дали, а из всей группы её от силы человека три едят....И удержалась-таки!!!

VARUA пишет:
Муж соблазнил вечерком мяском с винцом
- мой тоже хотел винцом соблазнить, но как услышал, что я опять на японке, обратно спрятал. Вот пока я под 90 весила, ему всё равно было,а теперь каждый килограмм блюдёт
марина-дон

Идёт сохранение...

# 20 мая 2013 года
Привет худеющим!! ой девченки сегодня четвертый день на ужин фрукты)))есть охота до невозможности ! дети бутерброды хомячат ,а я слюной давлюсь)))сегодня чтото тяжковато денек прошел)))ну держусь как кремень,всем желаю дойти до победного конца!!!
ЮрьевнаА

Идёт сохранение...

# 21 мая 2013 года
Доброе утро! Все умнички, все красавицы!!! У меня КД, и все равно вес уходит. Просто супер
Evgesha_071210

Идёт сохранение...

# 21 мая 2013 года
Девочки, я сорвалась! Завтра заново начинаю.
В_ритме_счастья_1

Идёт сохранение...

# 21 мая 2013 года
Evgesha_071210 пишет:
Девочки, я сорвалась! Завтра заново начинаю.

начинаю это хорошо, но главное помнить что нельзя сидеть на этой диете долго, а также ее часто повторять....
Mirror

Идёт сохранение...

# 21 мая 2013 года
Так-с, первая моя диета за всю жизнь. Мои разгрузочные недели на яблоках да не кефире великодушно не считаю.
Может кто подскажет, по каким рецептам кто готовил филе да говядину отварные?
heleng

Идёт сохранение...

# 21 мая 2013 года
3 день на японке, полет нормальный=), начинала с 74 кг, на данный момент 71,8 кг . В прошлом году сидела на раздельном питании похудела ....никак-нибудь на целых 23 кг....долгое время не могла набрать вес...короче анорексия была не за горами......потом начала набирать....не успела вовремя остановиться .... теперь опять решила подсесть....выбрала японку...как мне кажется легкая она и с кг можно попрощаться быстро...мне бы так сейчас до 65 кг похудеть максимум 63 ....дальше просто нельзя ..... на японке думаю до 67-68 похудею....а там дальше сяду на 6 лепестков...она уж очень раздельное питание напоминает....ну и добью полностью

и да...я рыбу, говядину курятиной заменяю....тот же протеин
Василиса_220

Идёт сохранение...

# 21 мая 2013 года
Всем привет! Девочки, когда срываешься, надо с первого дня начинать, а не продолжать.Я вот тоже выходные отъедалась, завтра все сначала.
Evgesha_071210

Идёт сохранение...

# 21 мая 2013 года
Василиса_220, вместе будем начинать все сначала!
Василиса_220

Идёт сохранение...

# 21 мая 2013 года
ок! Мы как раз одной весовой категории.
Василиса_220

Идёт сохранение...

# 21 мая 2013 года
Evgesha_071210, у нас много общего, я тоже в декретном, до беременности весила 52кг. из роддома вышла 62, пока кормила 8 кг набрала, прошлым летом, как бросила кормить, скинула без всяких диет постепенно 15 кг., просто на овощах. А за зиму возле телевизора, по ночам, опять 7 кг набрала, только уже так расслабилась, что ни как не сбросить ничего.
MarishkaYak

Идёт сохранение...

# 21 мая 2013 года
Mirror пишет:
Может кто подскажет, по каким рецептам кто готовил филе да говядину отварные?

Я первый раз худела на японке еще в 1999 году, тогда мы с подругой придумали вместо отварного мяса использовать фарш. Очень удобно - покупаю 1 кг, делю на 10 котлеток и замораживаю. Когда надо размораживаю и тушу с водичкой на сковороде. Жевать легче, а эффект тот же.
Arisha51

Идёт сохранение...

# 21 мая 2013 года
Всем Привет))))Сегодня у меня первый день(скорее бы уж следующий)На завтра меню мне больше нравится чем в первый день.Мне нужно как минимум кг 3 скинуть,да и вообще вес с мертвой точки сдвинуть,а то 4 месяца 79-и все тут!!!
MarishkaYak

Идёт сохранение...

# 22 мая 2013 года
Доброго всем утра!

А мне вчера в профиле пришлось менять рост , мерила пару месяцев назад дома и на днях на работе в медкабинете. Увы, за 20 лет со школы, стала ниже на 2 см ИМТ сразу скакнул.

А японка идет неплохо: опять привыкаю к небольшим порциям и не есть после 18-19.
Mirror

Идёт сохранение...

# 22 мая 2013 года
marishkayak, сенкью за подсказку.
ЮрьевнаА

Идёт сохранение...

# 22 мая 2013 года
Доброе утро! Всем удачи и хорошего настроения, девочки!!!
Лора Рэ

Идёт сохранение...

# 22 мая 2013 года
Всем худеющим девчонкам буэнос! Вот,тоже,попробую,боже,сколько же я раз пробовала ,может,сейчас получится
Mirror

Идёт сохранение...

# 22 мая 2013 года
День первый.
Жую отварную капусты - умри всё живое.
Мне бы сейчас хоть бы банан, который как назло искушает уже тем, что он есть. Я мужественно сказала нет, но все мысли только о нем и о нем.

Страницы: