Всем привет))) Вот и началось моё похудение
Сегодня и завтра я сижу на кефире и зеленос чае.Так сказать запущу своё похудение.
А после завтра начинаю Японку.
Я должна не смотря не на что до конца месяца скинуть 5 кг. Это моя цель!!!! И только начало!!!!

доброй ночи !принимайте в компанию!начинаю с 17,05 мой вес 85кг ))очень нужно похудеть 2 июня ехать на море))

Приветик, девочки! я тоже сегодня начинаю.

Доброе утро, красотки! Ну что - в бой с отличным настроением!!! Всем-всем удачи, скоро мы совсем другие Пишите о результатах, настроении, вопросы-проблемки (их,я надеюсь, не возникнет ни у кого) Не пропадайте - вместе проще и веселее

марина-дон пишет:

доброй ночи !принимайте в компанию!начинаю с 17,05 мой вес 85кг ))очень нужно похудеть 2 июня ехать на море))

вес не звбываем указывать

ЮрьевнаА пишет:

АННА МИРНАЯ пишет:

Доброе утро
Давайте в бой!!!!!!!!!!!! Будем стройные как гейши
Я намерина до конца этого месяца как минимум 5кг.что бы ушло

Отлично! Для меня это тоже минимум, мне к 14 июня надо быть максимум 71

почему именно к 14?

Evgesha_071210 пишет:

Девочки, а вы все без соли кушаете или чуточку солите?

ни капельки:-) 2 раза выдерживал ее и ничего не солила. Через пару денечков привыкнешь

АННА МИРНАЯ пишет:

почему именно к 14?

идем на крутую свадьбу, в таком виде появиться нельзя, не виделись со всеми больше года, тогда я была 66, платье,которое я планирую одевать, отлично смотрится на мне в 71-72 кг. меньше,конечно,еще лучше:-)

Девульки, кто в первый раз на этой диетке, хочу парочку мелочей сказать: на многих сайтах сталкиваюсь с комментами,что, мол, в салат можно добавить приправу для салатов, или соевый соус. Не надо! Там много соли, в приправе практически всегда глутамат натрия. Потерпите без соли совсем,через пару дней вам будет вкусно! Рыбу выбирайте повкуснее, форель,семгу, горбушу, скумбрию (она,конечно,на любителя), не смотрите что она жирновата, такой жир нам - женщинам, не повредит, зато она от природы соленовата. Минтай-хек и блаблабла вареные не вкусные, а от еды надо стараться получать удовольствие, даже на диете, тогда точно не сорветесь и все будет замечательно!

Я с Вами девочки! Наелась соленой окрошки и вступила в Ваш клуб, третий раз пытаюсь сесть на диету и никак, но ЖРАТЬ перестала всякие конфетки и печенюшки, за три дня минус кило. НО ТАК ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО!!!!!!!!!!!!

Смотрю бой идет полным ходом
Мне сегодня тоже тяжело рыбу ела карпа (так как другой нет) не смогла много съесть.
Были небольшие нарушения: томатный сок выпилп стакан и на ужин ( иначе рыба не лезла), и после ужина выпила кефир 1 % от него я не могу отказаться иначе в туалет ходить тяжело. Но не думаю что это навредит. Завтра говядина ням ням