Групповое похудение (поддержка,помощь,меню ежедневное,спорт)

Описание клуба

Дорогие девочки! Цель создание этого клуба-помощь. Помощь друг другу. В общем форуме этого клуба мы сможем делится ежедневными удачами и провалами,просить и давать помощь.Понимаю одно-справится в одиночку очень тяжело.

Основатель: Пушинка_Я
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 16 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Рецепты красоты
Мотивация
Юмор (добрый и черный,куда мы без него)
Здоровье (у кого что болит,тот о том и говорит)
Питание (проверенное питание нами,рецепты еды без заморочек)
Спорт (упражнения,тренировки,фитнес,бег)

Правила сайта:
1.Обязательно в таблицу вносить свой вес и параметры
2.Активно участвовать в обсуждениях
3.Делиться своими достижениями
4.Не спорить с другими участниками

Ронья27	Идёт сохранение... [b]Катя худеет[/b], мы их оооооочень редко покупаем, я вообще не покупаю - это муж зачем-то их купил, хотя сам не любит. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2013 года Катя худеет, мы их оооооочень редко покупаем, я вообще не покупаю - это муж зачем-то их купил, хотя сам не любит.
Катя худеет	Идёт сохранение... [b]Ронья27[/b], мужья они такие)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2013 года Ронья27, мужья они такие))))
Nana 2012	Идёт сохранение... ой , девчонки, я всю прошлую неделю , сидела на диете , скинула 3 кг, а за выходные набрала, почему , так трудно скидывать, и таааааааак легко набрать :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2013 года ой , девчонки, я всю прошлую неделю , сидела на диете , скинула 3 кг, а за выходные набрала, почему , так трудно скидывать, и таааааааак легко набрать
Катя худеет	Идёт сохранение... [b]Nana 2012[/b], потому что то что скинула это вода и шлаки жир уходит максимум в день 100-200 гр. ито попотеть надо для этого. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2013 года Nana 2012, потому что то что скинула это вода и шлаки жир уходит максимум в день 100-200 гр. ито попотеть надо для этого.
лилия140	Идёт сохранение... ДеВочки, почему вы по имени друг друга не называете? Яна, у меня та же фигня... Худеется по капле. А набирается по кило... Я вообще не уверена,8 что достигнув заветной цифры, я смогу закрепиться на нем Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2013 года ДеВочки, почему вы по имени друг друга не называете? Яна, у меня та же фигня... Худеется по капле. А набирается по кило... Я вообще не уверена,8 что достигнув заветной цифры, я смогу закрепиться на нем
Катя худеет	Идёт сохранение... [b]лилия140[/b], не знаю так как то удобнее)) вот например не во все профили загядываю что б ы имя поглядеть))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2013 года лилия140, не знаю так как то удобнее)) вот например не во все профили загядываю что б ы имя поглядеть)))
Катя худеет	Идёт сохранение... [quote="лилия140"]Я вообще не уверена,8 что достигнув заветной цифры, я смогу закрепиться на нем[/quote] настрой плохой чесно(((( надо быть более позитивной ( я всё смогу я все сумею я не просто похудеюа буду стройной я всегда!) вот он настрой. девочки мы же хотим быть самыми красивыми девушками, мамами сестрами женами)))) давайте позитивнее худеть!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2013 года лилия140 пишет: Я вообще не уверена,8 что достигнув заветной цифры, я смогу закрепиться на нем настрой плохой чесно(((( надо быть более позитивной ( я всё смогу я все сумею я не просто похудеюа буду стройной я всегда!) вот он настрой. девочки мы же хотим быть самыми красивыми девушками, мамами сестрами женами)))) давайте позитивнее худеть!!!!!!
лилия140	Идёт сохранение... Кать, если вы не против, я буду вас по именам называть... Как- то роднее получается :kiss: А настрой я знаю :cry: не обращайте внимание, у меня это волнами, сейчас я взяла себя в руки, через пару- тройку дней буду полный позитифффф, но вот это удержать надо... Думаю психотренинг подключать, мне позарез нужно сбросить эти злосчастные десять кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2013 года Кать, если вы не против, я буду вас по именам называть... Как- то роднее получается А настрой я знаю не обращайте внимание, у меня это волнами, сейчас я взяла себя в руки, через пару- тройку дней буду полный позитифффф, но вот это удержать надо... Думаю психотренинг подключать, мне позарез нужно сбросить эти злосчастные десять кг
Annitta66	Идёт сохранение... мда уж...даже стыдно что-то говорить, но очетаться обещала, значит расскажу что я сегодня сожрала :cry: все началось вчера вечером,а именно, то что я заболела :( простуда и сегодня весь день насмарку!! Наела примерно 2000 наверное,но сталкнулась с проблемой- очень сложно и муторно подсчитывать каллории, и по грамма очень тяжело, делала примерно на глаз :( настроение если честно совсем на нуле,да еще с мужем поругала. А вот за вами мужья ухаживают когда вы болеете? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2013 года мда уж...даже стыдно что-то говорить, но очетаться обещала, значит расскажу что я сегодня сожрала все началось вчера вечером,а именно, то что я заболела простуда и сегодня весь день насмарку!! Наела примерно 2000 наверное,но сталкнулась с проблемой- очень сложно и муторно подсчитывать каллории, и по грамма очень тяжело, делала примерно на глаз настроение если честно совсем на нуле,да еще с мужем поругала. А вот за вами мужья ухаживают когда вы болеете?
Пушинка_Я	Идёт сохранение... девочки.сегодня объелась суши, конечно не колбаса,но тоже читала что калорий в много Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2013 года девочки.сегодня объелась суши, конечно не колбаса,но тоже читала что калорий в много
СчастьЯ	Идёт сохранение... Всем привет! Извините, что мало пишу и вообще не пишу. Каждый день на работе. если свободное время вожусь с домом(уборка, глажка, готовка и.т.д.), сейчас спортзал, и еще сама занимаюсь пилатесом и фит-бо! Очень плотный график, поэтому и за компом мало сижу. А в таблице хочу быть!!! Извините, если пишу мало, и не активно! :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2013 года Всем привет! Извините, что мало пишу и вообще не пишу. Каждый день на работе. если свободное время вожусь с домом(уборка, глажка, готовка и.т.д.), сейчас спортзал, и еще сама занимаюсь пилатесом и фит-бо! Очень плотный график, поэтому и за компом мало сижу. А в таблице хочу быть!!! Извините, если пишу мало, и не активно!
Ронья27	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/dp/2013/0430/433463.png?rnd=5680[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2013 года
Пушинка_Я	Идёт сохранение... Сегодня началась подготовка к маёвке(на завтра) пока шли по рынку..напробовалось всякого разного и уже не хочется мясо повысилось в цене просто жуть..за килограмм свинины сегодня просят 85 грн в Одессе Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2013 года Сегодня началась подготовка к маёвке(на завтра) пока шли по рынку..напробовалось всякого разного и уже не хочется мясо повысилось в цене просто жуть..за килограмм свинины сегодня просят 85 грн в Одессе
Цукерка20	Идёт сохранение... [quote="Пушинка_Я"]Сегодня началась подготовка к маёвке(на завтра) пока шли по рынку..напробовалось всякого разного и уже не хочется мясо повысилось в цене просто жуть..за килограмм свинины сегодня просят 85 грн в Одессе[/quote] Так это наверно к майским праздникам(шашлыки) :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2013 года Пушинка_Я пишет: Сегодня началась подготовка к маёвке(на завтра) пока шли по рынку..напробовалось всякого разного и уже не хочется мясо повысилось в цене просто жуть..за килограмм свинины сегодня просят 85 грн в Одессе Так это наверно к майским праздникам(шашлыки)
Cloud7	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/dp/2013/0430/903334.png?rnd=7006[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2013 года
Катя худеет	Идёт сохранение... [b]лилия140[/b], да конечно не против))))))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2013 года лилия140, да конечно не против)))))))))
Катя худеет	Идёт сохранение... девочки простите ноя завтра отчитаюсь за сегодня и за защвтра сил нет устала как собака столько всего сделала столько людей на ноги подняла зато двоим работу нашла. вот. обо всем завтра отпишусь всех обнимаю всем стройных фигур и хорошегонастроения[b]Annitta66[/b], а я вообще не замужем)) за мной дочка ухаживает)))))) держись хватит хворать и вообще. все будет так как ты захочешь;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2013 года девочки простите ноя завтра отчитаюсь за сегодня и за защвтра сил нет устала как собака столько всего сделала столько людей на ноги подняла зато двоим работу нашла. вот. обо всем завтра отпишусь всех обнимаю всем стройных фигур и хорошегонастроенияAnnitta66, а я вообще не замужем)) за мной дочка ухаживает)))))) держись хватит хворать и вообще. все будет так как ты захочешь
Пушинка_Я	Идёт сохранение... а мне завтра будет страшно писать про потреблённые калории с такими заготовками как сегодня мы сделали,явно праздник живота будет погода отличная..на улице +25...все уже одеты в летнюю одёжу но смешно все выглядим..загара нет..как цыплята бройлерные с прилавка СССР :D вдохну глубоко напьюсь водички с лимончиком до пережора надеюсь совладаю с собой :blush: Хорошего выгодного,девчёнки! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2013 года а мне завтра будет страшно писать про потреблённые калории с такими заготовками как сегодня мы сделали,явно праздник живота будет погода отличная..на улице +25...все уже одеты в летнюю одёжу но смешно все выглядим..загара нет..как цыплята бройлерные с прилавка СССР вдохну глубоко напьюсь водички с лимончиком до пережора надеюсь совладаю с собой Хорошего выгодного,девчёнки!
Annitta66	Идёт сохранение... [b]Катя худеет[/b], Спасибо большое, Катюш! Очень приятно слышать такие слова, потому что очень часто мы просто в себя не верим, вот так и у меня((( Самооценка на нуле :( и все это очень мешает во многом :( а просто так ее самой поднять очень тяжело,наверное поэтому я так усердно и хочу похудеть, но опять таки низкая самооценка мешает похудеть...чертов круг... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2013 года Катя худеет, Спасибо большое, Катюш! Очень приятно слышать такие слова, потому что очень часто мы просто в себя не верим, вот так и у меня((( Самооценка на нуле и все это очень мешает во многом а просто так ее самой поднять очень тяжело,наверное поэтому я так усердно и хочу похудеть, но опять таки низкая самооценка мешает похудеть...чертов круг...
Ронья27	Идёт сохранение... [b]Пушинка_Я[/b], смотри не переешь лишнего! :evil: Ведь даже на празднике из всего разнообразия блюд можно выбрать менее калорийное. :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2013 года Пушинка_Я, смотри не переешь лишнего! Ведь даже на празднике из всего разнообразия блюд можно выбрать менее калорийное.

Галина Гуженко
9 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	16.08.2025	30.08.2025	13.09.2025	27.09.2025	11.10.2025	25.10.2025	8.11.2025	22.11.2025	6.12.2025
Aleera
Annitta66
Cloud7
Gelato
kirochka1982
Nana 2012
Natalja16
Валентинка86
ВалерияИгоревна
лилия111
настя69
натуся74
Пушинка_Я
Ронья27
Цукерка20
Янусяя
	16.08.2025	30.08.2025	13.09.2025	27.09.2025	11.10.2025	25.10.2025	8.11.2025	22.11.2025	6.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

Групповое похудение (поддержка,помощь,меню ежедневное,спорт)

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры