По Ковалькову!



Описание клуба

Отчеты каждый день!
Основатель: irenZa
Диета клуба: Методика похудения доктора Ковалькова
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 6 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Испробованые рецепты КРАСОТЫ!

mama-olya1

Идёт сохранение...

# 1 августа 2017 года
Спасибо , милые девочки, за поддержку ! Главное - пытаться и стремиться ! Всем - красоты , здоровья и удачи !
Широкова Любовь

Идёт сохранение...

# 2 августа 2017 года
Здравствуйте)))вот решила взяться за себя,на этот раз уже до своего результата,прошлом году похудела,но вышла на работу сорвалась,начала лопать все подряд,руки опускаются,уже как 2,5 недели,вес то уйдёт,то прибавится,не знаю,что делать....подскажите пожалуйста,что можно сделать,все делаю,что вес уходил....заранее спасибо
irenZa

Идёт сохранение...

# 2 августа 2017 года
Широкова Любовь, добрый день! Скорее всего ваш застой, связан с тем что встаёт вода! Посчитайте какая фаза цикла у Вас! Я в этом случае спасаюсь клюквой или брусникой! Есть в аптеках без сахара. А так варю компоты, день два и все встаёт на круги своя! Ещё вопрос давно ли вы на новом питание?
irenZa

Идёт сохранение...

# 2 августа 2017 года
Доброго всем дня мои дорогие! Вчера руки не дошли до обновления таблички, вечером обязатьно сделаю! Напишите пожалуйста какие параметры Вам интересны, все включу! Так что завтра с утра будет новая табличка с новыми параметрами! Если кому то интересна какая та тема, тоже пишем создам, обсуждение!
Широкова Любовь

Идёт сохранение...

# 2 августа 2017 года
На новом питание около месяца,все делаю,как надо,ничего лишнего,спорт подключила,плюс работа подвижная.
Широкова Любовь

Идёт сохранение...

# 2 августа 2017 года
Спасибо за совет))
irenZa

Идёт сохранение...

# 3 августа 2017 года
Любовь, попробуйте сделать загрузку, а через день разгрузку! Это тоже помогает если вы уверенны что это не отеки!
Широкова Любовь

Идёт сохранение...

# 3 августа 2017 года
irenZa пишет:
Любовь, попробуйте сделать загрузку, а через день разгрузку! Это тоже помогает если вы уверенны что это не отеки!
Спасибо
irenZa

Идёт сохранение...

# 3 августа 2017 года
Доброе утро, мои дорогие! Ну вот и обновила страничку клуба! Девочки давайте будем по активнее! Всем замечательного дня, и хороших отвесиков !
Анастасья83

Идёт сохранение...

# 3 августа 2017 года
Девочки, я только недели через 2(или 1) начну) как цикл будет подходящий. Сейчас читаю, смотрю, запасаюсь необходимыми продуктами) Я обычно измеряю вес, талию, бедра грудь) Но пока ежедневно не взвешиваюсь, постараюсь это делать на первом этапе.
Пока стараюсь привыкнуть к овощам. По жизни я их мало ем. У меня хронический колит, поэтому их ограничиваю. Не знаю как у меня получится но постараюсь. Буду есть яблоки в печеном и тертом виде. Овощи постараюсь по минимуму или с минимальной тепловой обработкой.
Худеющая зефирка

Идёт сохранение...

# 3 августа 2017 года
Анастасья83, я яблоки вообще по жизни не люблю. Думала не смогу на них 2 недели. Но на удивление спокойно пережила этот период. Самое главное найти сорт, который приятно есть. Я нашла этот сорт на 3 день методики и все!!!
mama-olya1

Идёт сохранение...

# 3 августа 2017 года
irenZa, , спасибо за табличку !
mama-olya1

Идёт сохранение...

# 3 августа 2017 года
Широкова Любовь, . Бывает, что женщина строго соблюдает диету, но эффекта нет. Такая ситуация может быть обусловлена эндокринными нарушениями. (У меня дело обстоит именно так .) Вот перечень анализов ,которые стоит сделать тем, кто долго и безуспешно пытается похудеть. Тироксин и трийодтиронин. Уровень глюкозы в крови .Эстрадиол. Кортизол. Фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны Если попытки похудеть не приносят результатов, стоит обратиться к эндокринологу и сдать анализы на гормоны. Если обнаружится, что причина лишнего веса в гормональном дисбалансе, его устранение и позволит похудеть. Хотя на своем многолетнем опыте знаю : гормоны - гормонами , а рот зашивать нужно.....
Широкова Любовь

Идёт сохранение...

# 3 августа 2017 года
mama-olya1 пишет:
Широкова Любовь, . Бывает, что женщина строго соблюдает диету, но эффекта нет. Такая ситуация может быть обусловлена эндокринными нарушениями. (У меня дело обстоит именно так .) Вот перечень анализов ,которые стоит сделать тем, кто долго и безуспешно пытается похудеть. Тироксин и трийодтиронин. Уровень глюкозы в крови .Эстрадиол. Кортизол. Фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны Если попытки похудеть не приносят результатов, стоит обратиться к эндокринологу и сдать анализы на гормоны. Если обнаружится, что причина лишнего веса в гормональном дисбалансе, его устранение и позволит похудеть. Хотя на своем многолетнем опыте знаю : гормоны - гормонами , а рот зашивать нужно.....
Спасибо за совет))попробую обратиться)
Анастасья83

Идёт сохранение...

# 8 августа 2017 года
Привет всем. Я пока без взвешиваний, лежу с ребенком в больнице. Надеюсь выписаться к началу методики а то придётся начинать здесь
mama-olya1

Идёт сохранение...

# 8 августа 2017 года
Выздоравливайте поскорее !
Анастасья83

Идёт сохранение...

# 14 августа 2017 года
Девочки, сегодня начала 1 этап. Пока правда без ходьбы, только сегодня выписались из больницы)))
irenZa

Идёт сохранение...

# 15 августа 2017 года
Анастасья83 молодец! Удачи Вам и больших успехов!!!
Анастасья83

Идёт сохранение...

# 16 августа 2017 года
Спасибо) буду стараться дойти до конца
mama-olya1

Идёт сохранение...

# 17 августа 2017 года
Девочки ! Нашла на ютюбе видео . Сериал называется "Кто хлопает дверцей холодильника". Я раньше не смотрела ! Хороший ответ нам - "почему не худеем? "

Страницы:
1 ... 22 23 24 25 26






Статусы:

До 95 кг осталось 2.4 кг! Работаю над собой!!

coolohno
19 часов назад
tolma4kaНаша семья в двух словах - Ноев ковчег: дед да баба, папа да мама, сын да дочь, кот да кошка.
leoshko katyaСегодня лучше, чем вчера!
ВифездаНе убив в себе лень, мечту не достичь!
moiseeva tatyana19Веду здоровый образ жизни
FreeStyle Victoryсоц.сети - это фасад (Юля Высоцкая)
kate2069НеДиета (•_•)
ОЖур77...и снова в бой!
OmeliaПродираться
lila piskaridzeНет проблемы наесться - есть проблема съесть с глаз долой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная