По Ковалькову!

Описание клуба

Отчеты каждый день!

Основатель: irenZa
Диета клуба: Методика похудения доктора Ковалькова
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 4 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Испробованые рецепты КРАСОТЫ!

irenZa	Идёт сохранение... Инночка, замороженные овощи на первом этапе нельзя! Карнитин можно купить в магазине спортивного питание, есть еще в фитнес клубах, необязательно в ампулах, у меня в капсулах! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2013 года Инночка, замороженные овощи на первом этапе нельзя! Карнитин можно купить в магазине спортивного питание, есть еще в фитнес клубах, необязательно в ампулах, у меня в капсулах!
скорпиончик	Идёт сохранение... Я[quote="InnaTIGr"]и еще не знаю где купить карнитин в ампулах? у нас в аптеках есть только в таблетках по 0,25 из них карнитина 0,1[/quote] Я купила в аптеке Элькар, там как раз в чайной ложке 1500мг. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2013 года Я InnaTIGr пишет: и еще не знаю где купить карнитин в ампулах? у нас в аптеках есть только в таблетках по 0,25 из них карнитина 0,1 Я купила в аптеке Элькар, там как раз в чайной ложке 1500мг.
irenZa	Идёт сохранение... Девчонки многие игнорируют взвешивания и отчеты! Предупреждаю две недели игнора и удаляю! На полупустые таблицы смотреть надоело! В случае отезда прошу предупреждать! 15 мая первый отсев!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2013 года Девчонки многие игнорируют взвешивания и отчеты! Предупреждаю две недели игнора и удаляю! На полупустые таблицы смотреть надоело! В случае отезда прошу предупреждать! 15 мая первый отсев!!!
скорпиончик	Идёт сохранение... [quote="irenZa"]Девчонки многие игнорируют взвешивания и отчеты! Предупреждаю две недели игнора и удаляю! На полупустые таблицы смотреть надоело! В случае отезда прошу предупреждать! 15 мая первый отсев!!![/quote] Ирочка я с тобой полностью согласна!!! Давай предоставлять каждую неделю фото весов например в среду, создай тему фото весов! Я готова предоставить первой!!! И вообще набирай к нам много много хотящих похудеть девушек!!!! Напиши во все услышиние что набираешь девушек с выше 90 кг, я думаю к нам многие присоединятся!!! Или тогда зачем создавать эти самые клубы.............. :8: Если что не так простите меня..... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2013 года irenZa пишет: Девчонки многие игнорируют взвешивания и отчеты! Предупреждаю две недели игнора и удаляю! На полупустые таблицы смотреть надоело! В случае отезда прошу предупреждать! 15 мая первый отсев!!! Ирочка я с тобой полностью согласна!!! Давай предоставлять каждую неделю фото весов например в среду, создай тему фото весов! Я готова предоставить первой!!! И вообще набирай к нам много много хотящих похудеть девушек!!!! Напиши во все услышиние что набираешь девушек с выше 90 кг, я думаю к нам многие присоединятся!!! Или тогда зачем создавать эти самые клубы.............. Если что не так простите меня.....
скорпиончик	Идёт сохранение... [img][url=http://www.diets.ru/photo/910593/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2013may/01/19/1399388_46215-200x200.jpg[/img][/url] [/img] Как и обещала вот и я с первым своим фото!!!! К стати очень тяжело доставшимся..... :evil: , но надеюсь что я этот вес не потеряю, и конечно же уменьшу с вашей помощью мои дорогие девочки!!!! Ваша ещё пока незнакомая Наташа...... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2013 года [/img] Как и обещала вот и я с первым своим фото!!!! К стати очень тяжело доставшимся..... , но надеюсь что я этот вес не потеряю, и конечно же уменьшу с вашей помощью мои дорогие девочки!!!! Ваша ещё пока незнакомая Наташа......
irenZa	Идёт сохранение... Натусик, ты полность права! Приеду обязательно вывешу фото своих весов! Приеду 4-5 мая! Надеюсь дача пойдет мне только на пользу!!! Я буду по вам всем очень скучать! :kiss: Ваша Ирен! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 мая 2013 года Натусик, ты полность права! Приеду обязательно вывешу фото своих весов! Приеду 4-5 мая! Надеюсь дача пойдет мне только на пользу!!! Я буду по вам всем очень скучать! Ваша Ирен!
скорпиончик	Идёт сохранение... Очень рада что ты со мной согласна!!!!! :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 мая 2013 года Очень рада что ты со мной согласна!!!!!
irenZa	Идёт сохранение... Натусик, тему создала! Приеду и все решим! Всем до скорой всетречи! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 мая 2013 года Натусик, тему создала! Приеду и все решим! Всем до скорой всетречи!
скорпиончик	Идёт сохранение... :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 мая 2013 года
InnaTIGr	Идёт сохранение... [quote="скорпиончик"]Я купила в аптеке Элькар, там как раз в чайной ложке 1500мг.[/quote] Наталья, я живу на Украине :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 мая 2013 года скорпиончик пишет: Я купила в аптеке Элькар, там как раз в чайной ложке 1500мг. Наталья, я живу на Украине
InnaTIGr	Идёт сохранение... Наталочка, а какая у вас беговая дорожка? Я в тренажерах не очень разбираюсь, но к зиме мечтаю купить. Просветите, плз. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 мая 2013 года Наталочка, а какая у вас беговая дорожка? Я в тренажерах не очень разбираюсь, но к зиме мечтаю купить. Просветите, плз.
скорпиончик	Идёт сохранение... [quote="InnaTIGr"]Наталочка, а какая у вас беговая дорожка? Я в тренажерах не очень разбираюсь, но к зиме мечтаю купить. Просветите, плз.[/quote] У меня нет беговой дорожки, я хожу в фитнес центр там и нахаживаю свои километры, а так же ещё плавать хожу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 мая 2013 года InnaTIGr пишет: Наталочка, а какая у вас беговая дорожка? Я в тренажерах не очень разбираюсь, но к зиме мечтаю купить. Просветите, плз. У меня нет беговой дорожки, я хожу в фитнес центр там и нахаживаю свои километры, а так же ещё плавать хожу.
irenZa	Идёт сохранение... Привет, я вернулась на пару дней домой! Приехала простуженная, но довольная! Вес начал прыгать из -за гормонов с 3 мая, начался насморк, и что бы все не опустилась в бронхи (у меня ХОБЛ) начала сразу гормоны! На даче красота, все обработала, все посадила! Переживала за розочку которую купила ещё в марте! Но вроде ничего дожила до посадки! Так, что не смотря на простуду все осилила, что запланировала по посадкам! Теперь уеду 9 и приеду 12! А у Вас тут как дела? Как Успехи? Все кто отмечается молодцы! Умнички так держать! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2013 года Привет, я вернулась на пару дней домой! Приехала простуженная, но довольная! Вес начал прыгать из -за гормонов с 3 мая, начался насморк, и что бы все не опустилась в бронхи (у меня ХОБЛ) начала сразу гормоны! На даче красота, все обработала, все посадила! Переживала за розочку которую купила ещё в марте! Но вроде ничего дожила до посадки! Так, что не смотря на простуду все осилила, что запланировала по посадкам! Теперь уеду 9 и приеду 12! А у Вас тут как дела? Как Успехи? Все кто отмечается молодцы! Умнички так держать!
стройная березка	Идёт сохранение... ВСЕМ! ВСЕМ!ВСЕМ! ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ!!! Да,майские праздники выбивают нас из графика,но что делать?! Все мы люди -человеки,и от праздничных шашлыков трудно устоять когда солнце во всю,когда воздух пьянит,когда рядом счастливые лица родных и близких! Все пошла на 28 км,а вот вечером как приз -ШАШЛЫКИ! мммм. :beach: ..А вес мы еще успеем согнать :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2013 года ВСЕМ! ВСЕМ!ВСЕМ! ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ!!! Да,майские праздники выбивают нас из графика,но что делать?! Все мы люди -человеки,и от праздничных шашлыков трудно устоять когда солнце во всю,когда воздух пьянит,когда рядом счастливые лица родных и близких! Все пошла на 28 км,а вот вечером как приз -ШАШЛЫКИ! мммм. ..А вес мы еще успеем согнать
скорпиончик	Идёт сохранение... Соглассна!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2013 года Соглассна!!!
СветЛанка1980	Идёт сохранение... Да праздники сильно выбивают из колеи. Вес не уходит, а приходит. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2013 года Да праздники сильно выбивают из колеи. Вес не уходит, а приходит.
СветЛанка1980	Идёт сохранение... Девочки поругайте меня. Результатов никаких. Мотивация кончается. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2013 года Девочки поругайте меня. Результатов никаких. Мотивация кончается.
стройная березка	Идёт сохранение... CветЛанка 1980 Не кукситься!!! Пусть медленно,но верно наши лишние килограммы будут уходить!!!!Ты же понимаешь нам с ними не попути( с кг),по этому нам идти только от них(от кг) Держись девочка! Витамины нам в помощь!!! :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2013 года CветЛанка 1980 Не кукситься!!! Пусть медленно,но верно наши лишние килограммы будут уходить!!!!Ты же понимаешь нам с ними не попути( с кг),по этому нам идти только от них(от кг) Держись девочка! Витамины нам в помощь!!!
InnaTIGr	Идёт сохранение... Девочки, все пьете карнитин? я никак не могу купить. в интернете такое разнообразие фирм и упаковок! :shock: Поделитесь кто что пьет, какой фирмы? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2013 года Девочки, все пьете карнитин? я никак не могу купить. в интернете такое разнообразие фирм и упаковок! Поделитесь кто что пьет, какой фирмы?
стройная березка	Идёт сохранение... L-Carnitine tablets 900mg Body Shaper made in Germany,так как в нем 900мг,пользую 1 целую и половинку,получаем 1350мг до похода,и после похода 1350 мг,вот так и выкручиваюсь,жаль не смогла фото вставить, еще не поняла как это делается,может кто подскажет,как с компа вставлять на форум в коменты... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2013 года L-Carnitine tablets 900mg Body Shaper made in Germany,так как в нем 900мг,пользую 1 целую и половинку,получаем 1350мг до похода,и после похода 1350 мг,вот так и выкручиваюсь,жаль не смогла фото вставить, еще не поняла как это делается,может кто подскажет,как с компа вставлять на форум в коменты...