По Ковалькову!

Описание клуба

Отчеты каждый день!

Основатель: irenZa
Диета клуба: Методика похудения доктора Ковалькова
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 4 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Испробованые рецепты КРАСОТЫ!

скорпиончик	Идёт сохранение... У меня сегодня сдвиг!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2013 года У меня сегодня сдвиг!!!
СветЛанка1980	Идёт сохранение... [quote="скорпиончик"]У меня сегодня сдвиг!!! :thumbsup:[/quote] поздравляю! это дело надо отметить!!!!!!! :drink: ПРосто МоЛоДеЦ. Так держать!!!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2013 года скорпиончик пишет: У меня сегодня сдвиг!!! поздравляю! это дело надо отметить!!!!!!! ПРосто МоЛоДеЦ. Так держать!!!!!!!!!!
irenZa	Идёт сохранение... Натуся умничка, так держать! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2013 года Натуся умничка, так держать!
Ирина Сузанович	Идёт сохранение... Я смотрю, что сегодня у многих сдвиг есть :) Все молодцы! И мне бы не сорваться. Надо мотивацию подкреплять и гулять побольше. Погодка ведь суперская у нас :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2013 года Я смотрю, что сегодня у многих сдвиг есть Все молодцы! И мне бы не сорваться. Надо мотивацию подкреплять и гулять побольше. Погодка ведь суперская у нас
стройная березка	Идёт сохранение... Скорпиончик!! Утро доброе!!! Чувствуется твое прекрасное настроение на расстоянии :thumbsup: У тебя все спорится и все получается,так держать! Заряди нас своими положительными эмоциями,мы будем только рады!!! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2013 года Скорпиончик!! Утро доброе!!! Чувствуется твое прекрасное настроение на расстоянии У тебя все спорится и все получается,так держать! Заряди нас своими положительными эмоциями,мы будем только рады!!!
скорпиончик	Идёт сохранение... :thumbsup: Заражаю вас всех прекрасным настроением болейте на здоровье!!! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2013 года Заражаю вас всех прекрасным настроением болейте на здоровье!!!
МАЙЮШКА	Идёт сохранение... И меня заряди))) ПОЖАЛУЙСТА!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2013 года И меня заряди))) ПОЖАЛУЙСТА!!!
Таняся2	Идёт сохранение... Девочки, Вы такие молодци! А у меня вес не хочет уходить. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2013 года Девочки, Вы такие молодци! А у меня вес не хочет уходить.
СветЛанка1980	Идёт сохранение... [quote="Таняся"]Девочки, Вы такие молодци! А у меня вес не хочет уходить. :([/quote] уйдет. Главное настрой. Мотивация. Не надо унывать. Организм затаился и только и выжидает когда же ты сорвешься. А надо ему дать установку, что все вредоносных продуктов больше он не увидит и надо с этим смирится и только отдавать будет кг-шки как миленький. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2013 года Таняся пишет: Девочки, Вы такие молодци! А у меня вес не хочет уходить. уйдет. Главное настрой. Мотивация. Не надо унывать. Организм затаился и только и выжидает когда же ты сорвешься. А надо ему дать установку, что все вредоносных продуктов больше он не увидит и надо с этим смирится и только отдавать будет кг-шки как миленький.
стройная березка	Идёт сохранение... Девочки нашла книгу Ковалькова "Победа над весом" может кому пригодится( от себя добавлю,что читается долго и сложно :8: для нас не специалистов,так что терпения в изучении ;) ) http://bookz.ru/book.php?id=85180&n=1&p_count=76&g=home&f=metodika_225&b_name=%CC%E5%F2%EE%E4%E8%EA%E0%20%E4%EE%EA%F2%EE%F0%E0%20%CA%EE%E2%E0%EB%FC%EA%EE%E2%E0.%20%CF%EE%E1%E5%E4%E0%20%ED%E0%E4%20%E2%E5%F1%EE%EC&a_name=%C0%EB%E5%EA%F1%E5%E9%20%CA%EE%E2%E0%EB%FC%EA%EE%E2&a_id=aleksei-koval_kov Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2013 года Девочки нашла книгу Ковалькова "Победа над весом" может кому пригодится( от себя добавлю,что читается долго и сложно для нас не специалистов,так что терпения в изучении ) http://bookz.ru/book.php?id=85180&n=1&p_count=76&g=home&f=metodika_225&b_name=%CC%E5%F2%EE%E4%E8%EA%E0%20%E4%EE%EA%F2%EE%F0%E0%20%CA%EE%E2%E0%EB%FC%EA%EE%E2%E0.%20%CF%EE%E1%E5%E4%E0%20%ED%E0%E4%20%E2%E5%F1%EE%EC&a_name=%C0%EB%E5%EA%F1%E5%E9%20%CA%EE%E2%E0%EB%FC%EA%EE%E2&a_id=aleksei-koval_kov
irenZa	Идёт сохранение... Девчонки не могу понять, что поисходит объемы уходят, а вес прыгает то вверх, то вниз! Может у кого нибудь такое было? Что делать??? :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2013 года Девчонки не могу понять, что поисходит объемы уходят, а вес прыгает то вверх, то вниз! Может у кого нибудь такое было? Что делать???
Таняся2	Идёт сохранение... [quote="СветЛанка1980"][quote="Таняся"]Девочки, Вы такие молодци! А у меня вес не хочет уходить. :([/quote] уйдет. Главное настрой. Мотивация. Не надо унывать. Организм затаился и только и выжидает когда же ты сорвешься. А надо ему дать установку, что все вредоносных продуктов больше он не увидит и надо с этим смирится и только отдавать будет кг-шки как миленький.[/quote] Это точно. Но так тяжело мимо холодильника проходить!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2013 года СветЛанка1980 пишет: Таняся пишет: Девочки, Вы такие молодци! А у меня вес не хочет уходить. уйдет. Главное настрой. Мотивация. Не надо унывать. Организм затаился и только и выжидает когда же ты сорвешься. А надо ему дать установку, что все вредоносных продуктов больше он не увидит и надо с этим смирится и только отдавать будет кг-шки как миленький. Это точно. Но так тяжело мимо холодильника проходить!!!!
СветЛанка1980	Идёт сохранение... [quote="irenZa"]Девчонки не могу понять, что поисходит объемы уходят, а вес прыгает то вверх, то вниз! Может у кого нибудь такое было? Что делать??? :shock:[/quote] Объемы если уходят, то это тоже хорошо. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 мая 2013 года irenZa пишет: Девчонки не могу понять, что поисходит объемы уходят, а вес прыгает то вверх, то вниз! Может у кого нибудь такое было? Что делать??? Объемы если уходят, то это тоже хорошо.
Юлина мама	Идёт сохранение... Девочки, извините, на выходлных не могу писать вес т.к. интернет дома так и не сделан. Отчитываюсь за 18.05 и 19.05 два литра кефира до 18-00. Хотела выставить фото весов, но у меня не получилось, а жаль :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года Девочки, извините, на выходлных не могу писать вес т.к. интернет дома так и не сделан. Отчитываюсь за 18.05 и 19.05 два литра кефира до 18-00. Хотела выставить фото весов, но у меня не получилось, а жаль
Таняся2	Идёт сохранение... Девочки у меня сдвиг наметился, пускай незначительный, но я и этому рада. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года Девочки у меня сдвиг наметился, пускай незначительный, но я и этому рада.
irenZa	Идёт сохранение... Поздравляю, так держать! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года Поздравляю, так держать!
СветЛанка1980	Идёт сохранение... [quote="Таняся"]Девочки у меня сдвиг наметился, пускай незначительный, но я и этому рада. :knicksen:[/quote] :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года Таняся пишет: Девочки у меня сдвиг наметился, пускай незначительный, но я и этому рада.
СветЛанка1980	Идёт сохранение... Скорпиончик куда-то делся? Вернись, вместе мы сила!!!!! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года Скорпиончик куда-то делся? Вернись, вместе мы сила!!!!!
скорпиончик	Идёт сохранение... Всем привет! Я здесь, меня только в выходные не бывает. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года Всем привет! Я здесь, меня только в выходные не бывает.
скорпиончик	Идёт сохранение... [quote="Таняся"]Девочки, Вы такие молодци! А у меня вес не хочет уходить. [/quote] Уходит потехонечку. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года Таняся пишет: Девочки, Вы такие молодци! А у меня вес не хочет уходить. Уходит потехонечку.