Cappuccino пишет:

Девочкии, давайте на спорт Одна диета - это не спасенье

Вот это правильные слова

Я думаю, все пойдет в пользу) Даже танцы перед зеркалом или пешие прогулки=) Ну, и зарядка конечно лишней не считается)))))

В том-то и дело,что разными Как силовыми,так и аэробными Ну и танцы конечно же

Класс!!! Умница! Долго занималась?
У меня восточные, стрип-пластика,еще современными занималась...Жаль, сейчас нет времени их посещать

Здорово, молодец!
А я почти с детства,но с перерывами Восточными занимаюсь самоучкой))) Уже лет 6
Стрип - это круто Очень хорошо развивает координацию, гибкость и просто дарит отличное настроение Сейчас также очень популярен pole-dance По-простому, это танец с пилоном или шестом.Одно из направлений стрипа, развивает выносливость и силу Мечтаю им заниматься Привлекает то, что там есть элементы акробатики Ты попробуй, сейчас же существует множество самоучителей на крайний случай

Marina3000 пишет:

Ураааааааааа!!! Я похудела
Хоть и не на очень много, но зато как приятно!!!

Вообще супер, ПОЗДРАВЛЯЮ

Marina3000, Отличный результат!!! Старалась, молодец!

Девочки, мне кажется, что клуб создан не только чтобы в табличке отмечаться, но и для общей поддержки, приятной болтовни, обмена своим опытом обретения интересных и приятных знакомств и все такое... Но что с нами такое!?
И руководителя клуба не видать и не слыхать, а это, как мне кажется, очень важно!!! Клуб мало просто СОЗДАТЬ! Его нужно еще и ВЕСТИ! Или хотя бы интересоваться своим созданием Кто-то не согласен со мной!? Прошу высказать свои мнения!

Sadness пишет:

что все отмечаются регулярно - большой плюс!

Я считаю, что отметить вес свой можно и на бумаге, а здесь ИМЕННО нужно общаться

Ehlinka, приветик

Ehlinka пишет:

каждую неделю стройнею на 1 кг

получается выполнять????

Ehlinka пишет:

Девчонки, а вы как стройнеете к лету?

ПП с разгрузкой на молокочае раз в неделю и каждый день обязательно порастрясать жирки 20 минут минимум