Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли. - у нас есть)) Номер 2+)

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	18.05.2026	21.05.2026	24.05.2026	27.05.2026	30.05.2026	2.06.2026	5.06.2026	8.06.2026
000-Светлана-000
alenasob
alina20000000001
Angelebik
Anna1977
Brielena
chimoroza
droko
elena_elly
Elizza
ephelis
fortunata108
Inna07
irisska-narci...
julia03
mv_surise
Nata Ru
rokana
ruta07
Rute
Selena54
Sue-new
tataya
Tatlock
VeraStar
Victoria-2611
vikycja
zanetka
Zwezda
Вероника2012
Галина15
Гармония19
иришка 105
Кошшка Красавица
МаруськаСчаст...
Мила136
Михайлова...
НастяЧерн83
нататела
Сильва
Худеющая Бука...
	18.05.2026	21.05.2026	24.05.2026	27.05.2026	30.05.2026	2.06.2026	5.06.2026	8.06.2026

← раньше

позже →

Форум клуба:

Не знаешь что делать? Спроси совет http://www.diets.ru/clubpage/880797/
Наша группа: http://www.diets.ru/community/846603/?cat=9822 - все секреты стройности.
Правила клуба для новичков: http://www.diets.ru/clubpage/844611/

Rute	# 21 января 2013 года Шаночка, я на деле все пробую,что выкладываю)) Последнее задания Fuse Dance не самое легкое для тех у кого верхняя часть бедер слабенькая, заставляет попотеть) а поскольку у меня она проблемная в любом состоянии веса, то я тоже скрепя зубы вторую часть тренировки выполняла))
Шаночка	# 21 января 2013 года Юлия-сл, Спасибо большое
Шаночка	# 21 января 2013 года Rute, Сейчас попробовала несколько упражнений.....слов нет Особенно когда носочки танешь, вечерок мне предстоит еще тот.....Хотя я далеко не слабенькая, в том смысле что танцем живота несколько лет занимаюсь, там в основном вся нагрузка на нижнюю часть тела, я думала меня уже ничем не испугаешь
Шаночка	# 21 января 2013 года Девчонки, никак не могу понять что у меня не так с таблицей и весом......раньше если в клубе выставляла вес у меня в профиле он тоже автоматически менялся.....а сейчас вес в профиле не меняется.....и в таблице почему то вчерашний результат не сохранился.....чудеса какие то
Rute	# 21 января 2013 года Шаночка пишет: Девчонки, никак не могу понять что у меня не так с таблицей и весом......раньше если в клубе выставляла вес у меня в профиле он тоже автоматически менялся.....а сейчас вес в профиле не меняется.....и в таблице почему то вчерашний результат не сохранился.....чудеса какие то Это все глюки сайта)не расстраивайся такое бывает)и таблица временами съезжает почему-то) И кстати да)про эти упражнения,я тоже давно спортом занимаюсь и очень подготовленный человек в этом плане)но никак не ожидала такого) Еще подумала,что сделаю ка я пожалуй в свой выходной день от Body revolution что-нибудь несложное)ага)рано обрадовалась))
Шаночка	# 21 января 2013 года Rute, Спасибо, успокоила....а то я уж думала что это я что то не так делаю .....сорри, ничего что на "ты"? По поводу занятий.....скорей бы вечер, не терпится попробовать, люблю я трудности ....интересно сколько калорий сжигается от этих занятий...
Шаночка	# 21 января 2013 года Что то у нас здесь с народом не густо.....где вы люди Выложила небольшой фотоотчет о прогулке, кому интересно вэлком https://www.diets.ru/post/786329/.....
Rute	# 21 января 2013 года Шаночка пишет: Что то у нас здесь с народом не густо.....где вы люди Выложила небольшой фотоотчет о прогулке, кому интересно вэлком https://www.diets.ru/post/786329/..... Просто утро сейчас) И здесь все общаются в специально созданных темах)
Шаночка	# 21 января 2013 года Rute, Блин, непривычно. Я раньше в другом клубе была (пару лет назад).....в основном все в нем и жили .....может просто в основном все новенькие, не привыкли еще.....Ну да ладно, надеюсь все изменится со временем
Rute	# 21 января 2013 года Шаночка пишет: Rute, Блин, непривычно. Я раньше в другом клубе была (пару лет назад).....в основном все в нем и жили .....может просто в основном все новенькие, не привыкли еще.....Ну да ладно, надеюсь все изменится со временем У нас все не в форуме общем сидят а в темах)
Сильва	# 21 января 2013 года Шаночка, привет! очень рада видеть здесь активного жителя клуба Надеюсь, что сдружимся
Marinelli	# 21 января 2013 года Девочки привет ! Кто нибудь аквааэробикой занимался? Поделитесь опытом
Шаночка	# 21 января 2013 года Сильва, Привет, конечно сдружимся ....Спасибо за цветочки.....у меня пока последняя строчка смайликов не открывается.....я тебе вот такой букетик подарю
Шаночка	# 21 января 2013 года Marinelli, Я занималась, очень давно. В общем не плохо, мне понравилось, но большого эффекта не было. Я ходила когда сильные физ нагрузки нельзя было делать. Для тех, кому тяжело из за веса и или по показаниям здоровья - идеальный вариант. Главное ведь тонус мышц.....ну по крайней мере я так думаю
Marinelli	# 21 января 2013 года Шаночка пишет: Для тех, кому тяжело из за веса и Вес у меня конечно еще тяжелый , да и с кожей после потери 14 кг в силу возраста проблемы . Я вчера купила годовой абонемент в фитнес клуб со свободным посещением в любое время , ну и в раздумьи на что пойти Думаю на йогу и аквааэробику пока , для начала , по 2 раза в неделю то и другое . Я не ходила никогда , вот и не знаю с чего лучше начать
Natalia DK	# 21 января 2013 года Marinelli, я тоже пробовала, но ходила всего несколько раз. Мне понравилось, нагрузка чувствовалась. Но я решила ходить в фитнес центр, мне больше все-таки нравятся обычные силовые упражнения.
Marinelli	# 21 января 2013 года Natalia DK пишет: Но я решила ходить в фитнес центр, мне больше все-таки нравятся обычные силовые упражнения Я тоже пойду на силовые , но попозже , хочется вес еще облегчить , ну и вообще к спорту приобщиться . Тяжеловато в 47 лет начинать , да еще и с весом таким
Шаночка	# 21 января 2013 года Marinelli, Вы знаете, если до этого не занимались - на йогу не торопитесь. Можно месяцок на аква походить, а потом уж и за более сложное браться. Я ходила , до этого смотрела - все вроде так просто казалось, а как сама попробовала....половину из упражнений сделать не смогла. Быть может дело в том что у нас единая группа была....я не знаю - бывают ли группы для начинающих... хотя что вам терять, попробуйте - не понравится уйдете
Шаночка	# 21 января 2013 года Natalia DK, Силовые сейчас ей ни к чему....вес пока большой, серьезная нагрузка на сердце....тем более что спортом никогда человек особо не занимался......
Natalia DK	# 21 января 2013 года Я просто когда худела после родов, то тоже спортом не занималась много лет. И похудела за полгода с 81 до 57 кг по методу Монтиньяка, я правда, еще исключила ужин, чтобы побыстрее сбросить. Но я ходила на силовые 2 раза в неделю, упражнения с гантелями, штангой 6 кг, резинками. У меня очень хорошо вес уходил.