Подсчет калорий

Описание клуба

Приглашаю в клуб для похудания, основанный на подсчете калорий! Каждый определяет сам себе коридор калорий! По возможности отчитываемся по весу каждый день!!! В помощь спорт! Пишем в коментах свои калории за день, съеденные, плюс кто каким спортом занимается!!!

Основатель: Анна Шмагина
Диета клуба: Диета, основанная на подсчёте калорий
Вступление: открытое
Члены клуба: 52 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

zorrita	Идёт сохранение... Привет, тебе тоже удачи, ничего стыдного, от всего избавимся, у меня вон циферки в табличке по нарастающей идут :( , видимо на глаз неправильно мерию, за весами только завтра поеду Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 ноября 2012 года Привет, тебе тоже удачи, ничего стыдного, от всего избавимся, у меня вон циферки в табличке по нарастающей идут , видимо на глаз неправильно мерию, за весами только завтра поеду
Анна Шмагина	Идёт сохранение... [b]Evropa03[/b], значит будем продолжать!!!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 ноября 2012 года Evropa03, значит будем продолжать!!!!!
Анна Шмагина	Идёт сохранение... [b]zorrita[/b], ну ничего!!! Значит, глаз еще не натренировала :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 ноября 2012 года zorrita, ну ничего!!! Значит, глаз еще не натренировала
Evropa03	Идёт сохранение... [b]zorrita[/b], если все мерить на глазок, всегда кажется что всего не много. Весы лишь показывают правду. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 ноября 2012 года zorrita, если все мерить на глазок, всегда кажется что всего не много. Весы лишь показывают правду.
юлия 1970	Идёт сохранение... Ну, все начался ПМС, потянуло на сладкое! Не могу сдержаться. Только вес начал уходить, и на тебе! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2012 года Ну, все начался ПМС, потянуло на сладкое! Не могу сдержаться. Только вес начал уходить, и на тебе!
Любава 110657	Идёт сохранение... Девушки, а для чего вы каждый день взвешиваетесь, не проще 2 раза в месяц или, хотя бы раз в неделю? За один день ничего не видно. Можно, я буду раз в неделю отмечаться? Ещё можно еще начальный вес занести в табличку, желаемый и ещё +- за неделю. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября 2012 года Девушки, а для чего вы каждый день взвешиваетесь, не проще 2 раза в месяц или, хотя бы раз в неделю? За один день ничего не видно. Можно, я буду раз в неделю отмечаться? Ещё можно еще начальный вес занести в табличку, желаемый и ещё +- за неделю.
Evropa03	Идёт сохранение... [b]Любава 110657[/b], я взвешиваюсь раз в неделю, но чтобы табличка не пустовала результат пишу один и тот же до следующего взвешивания. По мне, так красивше и результат виден без весовых качелей на недели. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября 2012 года Любава 110657, я взвешиваюсь раз в неделю, но чтобы табличка не пустовала результат пишу один и тот же до следующего взвешивания. По мне, так красивше и результат виден без весовых качелей на недели.
юлия 1970	Идёт сохранение... Я всегда взвешивалась каждый день и уже привыкла. Ну и так если, что то можно сразу откорректировать меню. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2012 года Я всегда взвешивалась каждый день и уже привыкла. Ну и так если, что то можно сразу откорректировать меню.
Victoria-2611	Идёт сохранение... я стараюсь каждый день, но если забываю пишу вчерашний.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2012 года я стараюсь каждый день, но если забываю пишу вчерашний..
Любава 110657	Идёт сохранение... Каждый день-это влияет на психику, если нет уменьшения веса(а это, скорее всего, так и есть), вообще рекомендуют раз в 2 недели. Я не взвешивалась, написала вчерашний, буду взвешиваться раз в неделю, а до этого переносить предыдущий результат. :) . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2012 года Каждый день-это влияет на психику, если нет уменьшения веса(а это, скорее всего, так и есть), вообще рекомендуют раз в 2 недели. Я не взвешивалась, написала вчерашний, буду взвешиваться раз в неделю, а до этого переносить предыдущий результат. .
Алекс661	Идёт сохранение... А я взвешиваюсь каждый день,утром сразу после туалета,а вечером перед сном.Это уж как душ,или ты делаешь это,или нет.Вы знаете,очень подстегивает.Утром смотришь небольшой минус,а вечером -Ух.!Хорошо не набрала!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2012 года А я взвешиваюсь каждый день,утром сразу после туалета,а вечером перед сном.Это уж как душ,или ты делаешь это,или нет.Вы знаете,очень подстегивает.Утром смотришь небольшой минус,а вечером -Ух.!Хорошо не набрала!!!
юлия 1970	Идёт сохранение... На мою психику каждодневное взвешивание не влияет, иногда взвешиваюсь и вечером (ради интереса). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2012 года На мою психику каждодневное взвешивание не влияет, иногда взвешиваюсь и вечером (ради интереса).
Лёгкая-пушистая	Идёт сохранение... Добрый день Всем!!! Меня зовут Татьяна :knicksen: . Я решила присоединиться к Вашему клубу :drink: . Участвовала в нескольких клубах, безрезультатно :running: . Вы мой последний клуб, или уже только сама :dontknow: . Я не безнадёжна в плане объедания :cake: , просто нет совсем времени на себя :sport: . Мой самый большой недостаток-это заедание стресса :secret: . Вот такой вот новый член, появился в Вашем клубе ;) .[b]ПРИНИМАЕТЕ?[/b] Вес укажу завтра.Утром будет точнее. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2012 года Добрый день Всем!!! Меня зовут Татьяна . Я решила присоединиться к Вашему клубу . Участвовала в нескольких клубах, безрезультатно . Вы мой последний клуб, или уже только сама . Я не безнадёжна в плане объедания , просто нет совсем времени на себя . Мой самый большой недостаток-это заедание стресса . Вот такой вот новый член, появился в Вашем клубе .ПРИНИМАЕТЕ? Вес укажу завтра.Утром будет точнее.
юлия 1970	Идёт сохранение... Добро пожаловать! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2012 года Добро пожаловать!
Любава 110657	Идёт сохранение... [quote="nadegda_u3"]Добрый день Всем!!! Меня зовут Татьяна :knicksen: . Я решила присоединиться к Вашему клубу :drink: . Участвовала в нескольких клубах, безрезультатно . Вы мой последний клуб, или уже только сама . Я не безнадёжна в плане объедания :cake: , просто нет совсем времени на себя . Мой самый большой недостаток-это заедание стресса :secret: . Вот такой вот новый член, появился в Вашем клубе ;) .[b]ПРИНИМАЕТЕ?[/b] Вес укажу завтра.Утром будет точнее.[/quote] Мне кажется, что подсчёт калорий-самое лучшее для похудения. Все диеты что-то запрещают, а здесь можно и дольку шоколада съесть, если сильно захочется и что есть сама выбираешь без ограничений. Я за месяц и неделю сбросила 7,5 кг, 1 ноября было 100 кг, сейчас 92,5, так питаться можно постоянно, даже когда дойдёшь до нужного веса, просто потом увеличить количество калорий, чтобы держать вес. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2012 года nadegda_u3 пишет: Добрый день Всем!!! Меня зовут Татьяна . Я решила присоединиться к Вашему клубу . Участвовала в нескольких клубах, безрезультатно . Вы мой последний клуб, или уже только сама . Я не безнадёжна в плане объедания , просто нет совсем времени на себя . Мой самый большой недостаток-это заедание стресса . Вот такой вот новый член, появился в Вашем клубе .ПРИНИМАЕТЕ? Вес укажу завтра.Утром будет точнее. Мне кажется, что подсчёт калорий-самое лучшее для похудения. Все диеты что-то запрещают, а здесь можно и дольку шоколада съесть, если сильно захочется и что есть сама выбираешь без ограничений. Я за месяц и неделю сбросила 7,5 кг, 1 ноября было 100 кг, сейчас 92,5, так питаться можно постоянно, даже когда дойдёшь до нужного веса, просто потом увеличить количество калорий, чтобы держать вес.
Ядовитый Скорпиончик	Идёт сохранение... Подсчет калорий - вещь отличная. Кушаешь с утра торты и худеешь. Никакая диета этого не предложит. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2012 года Подсчет калорий - вещь отличная. Кушаешь с утра торты и худеешь. Никакая диета этого не предложит.
Лёгкая-пушистая	Идёт сохранение... Извиняюсь :blush: , у меня 2 дня компьютер был на ремонте :dontknow: . Вес сейчас проставлю. :help: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2012 года Извиняюсь , у меня 2 дня компьютер был на ремонте . Вес сейчас проставлю.
Bruja	Идёт сохранение... [quote="Анна Трунова"]Подсчет калорий - вещь отличная. Кушаешь с утра торты и худеешь. Никакая диета этого не предложит.[/quote] :) тоже печеньками грешу... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2012 года Анна Трунова пишет: Подсчет калорий - вещь отличная. Кушаешь с утра торты и худеешь. Никакая диета этого не предложит. тоже печеньками грешу...
Лёгкая-пушистая	Идёт сохранение... У меня сегодня всё серьёзно с питанием. :popcorn: Сейчас иду заниматься домашним фитнесом :sport: пока дома одна и никто не мешает. К концу недели хочу показать результат :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 декабря 2012 года У меня сегодня всё серьёзно с питанием. Сейчас иду заниматься домашним фитнесом пока дома одна и никто не мешает. К концу недели хочу показать результат
zogast	Идёт сохранение... Все такие умнички, прям тают с каждым днем :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2012 года Все такие умнички, прям тают с каждым днем

Галина Гуженко
7 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	28.11.2025	29.11.2025	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025
56верчок
alisa512
Anchutka83
atamanova 92
Bruja
efedukova
Fktyf1
IRENNA L
JaMarka
JOLY
ksigen
larisa6825
lena-lena51
Lenok251
leonarda22
leonarda51
Mrs
Natalya0801
natamisss
Nenataha
pifana
popova1
putane2016
Rishka888
saharino4ka
svetlanacool60
tamara1950
Tatka2107
tatod76
tivilina
ViolaD
zogast
Алекс661
Алина332
Анна Шмагина
анна-ул73
Анюта1994
вау1
иман1
Лодырка
Любава 110657
Людок30
настасья1
оксана551-ооооо
Прохорова Марина
пусеныш
Пуха
Таня-джан
Тиани
Элен 21
юленька1983...
Ядовитый...
	28.11.2025	29.11.2025	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025

Подсчет калорий

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес