Худеем вместе на американских горках

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	14.06.2026	15.06.2026	16.06.2026	17.06.2026	18.06.2026	19.06.2026	20.06.2026	21.06.2026
Alen4ikR
DonT
Ekaterinka1012
Ira_zolushka
Little1
luky88888
Qe ti
yulyul
БИИрина
контроль

← раньше

позже →

Диета клуба: Американские горки/ Диета Мартина Катана

Форум клуба:

Ira_zolushka	# 24 июля 2012 года DonT пишет: У меня -400) Мало, но всё равно это маленький шажок к стройной фигуре. Вообще сколько я не пыталась худеть на долго меня не хватала. А тут уже 5 дней без срывов! И на весах 64,7! Такого я ещё не видела) Для меня это рекорд! поздравляю!! У нас вес почти одинаковый,давай стремиться к 60 к концу диеты..
yulyul	# 24 июля 2012 года У меня за первый день -1200. Я рада!!!! Буду держаться и дальше!
DonT	# 24 июля 2012 года yulyul пишет: У меня за первый день -1200. Оу!!!Вот это отвес!!Поздравляю))) Молодец))
yulyul	# 24 июля 2012 года сегодняшнее меню. Очень надеюсь на очередной хороший отвес На горках для хороших результатов постараюсь соблюдать БЖУ. В принципе благодаря обезжиренной молочке и сезонным овощам и фруктам можно и на 600 ккал. довольно вкусно и плотно кушать Девочки, давайте постараемся держаться без срывов и все вместе... Очень хочется похудеть
DonT	# 24 июля 2012 года Вот как- то так... Ещё кефирчику вечерком и спатушки Завтра 4 день))Ну в общем разгуляюсь я на свои 900 не по-детски!!! Всем завтра удачки!!!Девоньки, держитесь!!! Мы обязательно будем стройными и красивыми!
Ira_zolushka	# 24 июля 2012 года Так куууушать хочется, но я буду держаться. Сегодня перебрала аж 21 ккал
Ira_zolushka	# 25 июля 2012 года Всем привет! У кого какие успехи за 2 дня? У меня еще -500г, но постоянно чувствую слабость,завтра будет 900ккал. Вот наемся-то)))
Lenyska89	# 25 июля 2012 года Приветики у меня -200)
оля5	# 25 июля 2012 года А я весь день сидела на арбузах.Но они в этом году такие сладкие...Вес мой при мне Правда минус 100 грамм,но это такая капля...
оля5	# 25 июля 2012 года Всем очень завидую...А у меня нет силы воли.
Ira_zolushka	# 25 июля 2012 года оля5 пишет: А я весь день сидела на арбузах.Но они в этом году такие сладкие...Вес мой при мне Правда минус 100 грамм,но это такая капля... не расстраивайся,это же только начало диеты, попробуй до конца выдержать,я уверена,что вес вниз пойдет..
Lenyska89	# 25 июля 2012 года девченочки, завтра у нас будет объдаловка, целых 900 калорий. Вы уже придумали, что будете кушать?
Ira_zolushka	# 25 июля 2012 года Lenyska89, я точно включу в меню маааааленький кусочек шоколадки. Уже закупилась киндер-шоколадом. Весит всего 12,5 грамм и 71 ккал. ну не могу я без шоколада
Ira_zolushka	# 25 июля 2012 года менюшка на сегодня, банан был здесь явно лишний, эх на эти банановые калории можно было так салатиком разгуляться, на полкило а тут банан в 16-00 съела, калорий до 600 набрала и сижу голодная
Ira_zolushka	# 25 июля 2012 года Девочки, выкладывайте свои менюшки, давайте делиться опытом-как не умереть с голоду на 600-900ккал хочется как-то разнообразить свое питание...
Ira_zolushka	# 26 июля 2012 года Всем здравствуйте!что-то здесь тихо. Как результаты за 3 дня?
DonT	# 26 июля 2012 года Вчера утром одухотворённая встала, думала сбросила хоть грамм 300...А там как было 64,7 так и осталось...Я вообще расстроилась очень сиильно и наелась с утра твороженной массы с сухарями( Потом грудку куриную сварила и в обед слопала...Даже не тренировалась вчера. В общем я в депрессии.
Ira_zolushka	# 26 июля 2012 года Не впадай в депрессию, вес должен обязательно вниз пойти,только 3 дня прошло
Ira_zolushka	# 26 июля 2012 года а я сегодня переела калорий на 100 или 150 даже((( на работе слопала штук 5 конфеток - арахис в шоколаде, а дома еще малину и ежевику(( не стала заносить в табличку, посмотрим, что завтра на весах будет
vesnushka_m	# 27 июля 2012 года Как жаль, что я не успела к началу диеты со всеми... А можно мне сейчас присоединиться ?