- 4 килограмма за неделю

Описание клуба

бессолевая монодиета питание рисом и куриными грудками 5-6 раз в день , по строгой схеме, потребление 3-5 литров доочищенной воды , результативность от 4 и более кг. за неделю, возможность сидеть на диете 3 дня , результативность от 2, 5 до 4, 5 кг

Основатель: lena lenina
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

часть вторая ( продолжение)

Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], пока сила воли присутствует продолжу :thumbsup: Мне и самой очень-очень хочется довести дело до конца :blush: И на Пасху вроде не ожидается хождения в гости, надеюсь на лучшее :joke: ..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 мая 2013 года lena lenina, пока сила воли присутствует продолжу Мне и самой очень-очень хочется довести дело до конца И на Пасху вроде не ожидается хождения в гости, надеюсь на лучшее .....
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], :thumbsup: :thumbsup: я с тобой :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 мая 2013 года Наталья1802, я с тобой
Буся150971	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][b]Буся150971[/b], всё !!! раз двоишься , сам Бог велел !!! :D :D :D[/quote] :D :D :D :D :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 мая 2013 года lena lenina пишет: Буся150971, всё !!! раз двоишься , сам Бог велел !!!
Буся150971	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][b]Буся150971[/b], всё !!! раз двоишься , сам Бог велел !!! :D :D :D[/quote] :D :D :D :D :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 мая 2013 года lena lenina пишет: Буся150971, всё !!! раз двоишься , сам Бог велел !!!
Наталья1802	Идёт сохранение... Приветик всем!!!!!!! :knicksen: :knicksen: :knicksen: Сегодня я с отвесом в 700 гр :yahoo: :yahoo: :yahoo: Итого за 5 дней 3.5 кг :cloud: :cloud: :cloud: Правда самочувствие не очень, слабость не большая,голова болит немного, заметила что спать стала больше, раньше обычного почти на час ложусь. А сегодня решила рано не вставать и выспаться, заниматься не буду :( Надеюсь вечером позаниматься.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2013 года Приветик всем!!!!!!! Сегодня я с отвесом в 700 гр Итого за 5 дней 3.5 кг Правда самочувствие не очень, слабость не большая,голова болит немного, заметила что спать стала больше, раньше обычного почти на час ложусь. А сегодня решила рано не вставать и выспаться, заниматься не буду Надеюсь вечером позаниматься....
Буся150971	Идёт сохранение... [quote="Наталья1802"]Сегодня я с отвесом в 700 гр Итого за 5 дней 3.5 кг [/quote] :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2013 года Наталья1802 пишет: Сегодня я с отвесом в 700 гр Итого за 5 дней 3.5 кг
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]Буся150971[/b], :knicksen: :knicksen: :knicksen: :knicksen: :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2013 года Буся150971,
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], на счёт отвеса шикарно , на счёт занятий вечером -обязательно !!" слабость"- не принимается , нам надо ещё в течение 2 дней потерять 0,5 кг и мы уложились в норму , если будет больше -будет перевыполнение" плана ":) :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2013 года Наталья1802, на счёт отвеса шикарно , на счёт занятий вечером -обязательно !!" слабость"- не принимается , нам надо ещё в течение 2 дней потерять 0,5 кг и мы уложились в норму , если будет больше -будет перевыполнение" плана "
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], Я постараюсь :blush: У меня по плану сегодня бассейн, но там под вопросом чего то там случилось и его закрыли временно. Но хоть 1-2 мили я пройду вечером, а может и на все 5 отважусь :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2013 года lena lenina, Я постараюсь У меня по плану сегодня бассейн, но там под вопросом чего то там случилось и его закрыли временно. Но хоть 1-2 мили я пройду вечером, а может и на все 5 отважусь
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], [i]а все 5 отважусь[/i] :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2013 года Наталья1802, а все 5 отважусь
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], Задание выполнено :thumbsup: и 5 миль :running: и табата и пресс :sport: Всё таки утром приятнее заниматься, бодрость ощутимее :) Про самочувствие: к обеду голова так и болела, выпила пенталгин и всё :thumbsup: Питание на 100 % без косяков, единственное, зелень добавлять стала, да бы не сорваться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2013 года lena lenina, Задание выполнено и 5 миль и табата и пресс Всё таки утром приятнее заниматься, бодрость ощутимее Про самочувствие: к обеду голова так и болела, выпила пенталгин и всё Питание на 100 % без косяков, единственное, зелень добавлять стала, да бы не сорваться.
lena lenina	Идёт сохранение... :thumbsup: :thumbsup: вот таким тебя люблю я :) умница-разумница :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2013 года вот таким тебя люблю я умница-разумница
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], :blush: :blush: :blush: спасибо :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2013 года lena lenina, спасибо
Наталья1802	Идёт сохранение... Привет всем! :dance: :dance: :dance: У меня ещё 300 гр. отвалилось :yahoo: :yahoo: :yahoo: :-p Итого за 6 дней минус 3,8 кг :bravo: :bravo: :bravo: А главное сегодня , да и вчера уже после обеда, самочувствие отличное, аппетита нет, в животе пустота :cloud: :cloud: :cloud: Красотище!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2013 года Привет всем! У меня ещё 300 гр. отвалилось Итого за 6 дней минус 3,8 кг А главное сегодня , да и вчера уже после обеда, самочувствие отличное, аппетита нет, в животе пустота Красотище!!!!!!!
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], :thumbsup: ещё 200 гр нам нужно :) я же сказала, что слабость и всё такое -это что то другое:) не может этого быть -плоский живот, ощущение лёгкости, хорошее настроение-это может быть ,а слабость -это причина другая Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2013 года Наталья1802, ещё 200 гр нам нужно я же сказала, что слабость и всё такое -это что то другое не может этого быть -плоский живот, ощущение лёгкости, хорошее настроение-это может быть ,а слабость -это причина другая
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], Я постараюсь. :thumbsup: Мне завтра скорее всего на весь день с раннего утра придёться уехать до вечера, брать с собой рис и курицу опасно, жарко, боюсь испортиться, если я себе морковку и огурец в дорогу возьму + вода+ кофе-чай.....Как такой вариант возможен? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2013 года lena lenina, Я постараюсь. Мне завтра скорее всего на весь день с раннего утра придёться уехать до вечера, брать с собой рис и курицу опасно, жарко, боюсь испортиться, если я себе морковку и огурец в дорогу возьму + вода+ кофе-чай.....Как такой вариант возможен?
Наталья1802	Идёт сохранение... Всё таки с утра заниматься на много лучше и прохладненько и как то подругому, но лучше по ощущениям :thumbsup: Да ещё вчера у меня под ногами путалась соскучившееся за день моего отсутствия собачуля :joke: всё играть пыталась со мной :D , все игрушки мне на коврик притараканила :shock: и получилась ходьба с препятствиями :rofl: :rofl: :rofl: А по утрам она тихо спит :sleep: себе пока я занимаюсь :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2013 года Всё таки с утра заниматься на много лучше и прохладненько и как то подругому, но лучше по ощущениям Да ещё вчера у меня под ногами путалась соскучившееся за день моего отсутствия собачуля всё играть пыталась со мной , все игрушки мне на коврик притараканила и получилась ходьба с препятствиями А по утрам она тихо спит себе пока я занимаюсь
Буся150971	Идёт сохранение... [quote="Наталья1802"]Привет всем! У меня ещё 300 гр. отвалилось Итого за 6 дней минус 3,8 кг [/quote] МОЛОДЕЦ!!! :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2013 года Наталья1802 пишет: Привет всем! У меня ещё 300 гр. отвалилось Итого за 6 дней минус 3,8 кг МОЛОДЕЦ!!!
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]Буся150971[/b], Спасибо дорогая!!!!!!! :kiss: :kiss: :kiss: Я тебя жду ;) Выходи из подполья :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2013 года Буся150971, Спасибо дорогая!!!!!!! Я тебя жду Выходи из подполья
lena lenina	Идёт сохранение... [img]http://pozdravlyaem.org/uploads/cards/pasxa/pozdravleniya-s-pasxoj-pasxalnye-cyplyata-i-yajca_9065.jpg[/img] Дорогие мои, всех вас с праздником ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2013 года Дорогие мои, всех вас с праздником !

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	13.11.2025	16.11.2025	19.11.2025	22.11.2025	25.11.2025	28.11.2025	1.12.2025	4.12.2025	7.12.2025
1Liana
A-llinka
alena melena
Alfirena
Alina Boss
allagraur
Almirik
Deagirl
dinusya
Ella_dan2009
Ellj
emusalian
G КОЛОСОК
genius3
irek
Irinka1984
jahana
kliaksa74
lena lenina
Nataly1975
nburasnikova
PERLANERA
Svetolda
Swet79
Verona_1961
Viola212
Аватарка
Альбина1989-0...
Будущая...
Буся150971
Вера888
зарина 2014...
КрасуняНН
ларимур2
Леся7
Лилия Морозова
ЛюбимаЯ_19							73.9
Люлю
маслёна
Мася1978
Наталья1802
Нустя
Огонек
Олеся7705
Ольчик МК
Татьяна...
татьянище1
юлия7
	13.11.2025	16.11.2025	19.11.2025	22.11.2025	25.11.2025	28.11.2025	1.12.2025	4.12.2025	7.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Объём под грудью:	см
Нога над коленом:	см

- 4 килограмма за неделю

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры