- 4 килограмма за неделю

Описание клуба

бессолевая монодиета питание рисом и куриными грудками 5-6 раз в день , по строгой схеме, потребление 3-5 литров доочищенной воды , результативность от 4 и более кг. за неделю, возможность сидеть на диете 3 дня , результативность от 2, 5 до 4, 5 кг

Основатель: lena lenina
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

часть вторая ( продолжение)

lena lenina	Идёт сохранение... [b]Viola212[/b], прочитала-ну смотри это то против чего я возражаю категорически , [b]но дело ваше , дорогие товарищи :) [/b]""+ Есть можно все. Абсолютно все, что хочется. Хоть тортики-пирожные, хоть жирное мясо, хоть бананы с виноградом, мороженое, сливки, жареную картошку, макароны с маслом и сыром и т.д. Постоянный подсчет калорий. Без этого никуда. Жить с весами в обнимку. Прежде, чем что-то в рот засунуть – взвесь и посчитай."" я считаю правильный путь не тортики с жареной картошкой ,а не любить тортики и жареную картошку :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2013 года Viola212, прочитала-ну смотри это то против чего я возражаю категорически , но дело ваше , дорогие товарищи ""+ Есть можно все. Абсолютно все, что хочется. Хоть тортики-пирожные, хоть жирное мясо, хоть бананы с виноградом, мороженое, сливки, жареную картошку, макароны с маслом и сыром и т.д. Постоянный подсчет калорий. Без этого никуда. Жить с весами в обнимку. Прежде, чем что-то в рот засунуть – взвесь и посчитай."" я считаю правильный путь не тортики с жареной картошкой ,а не любить тортики и жареную картошку
lena lenina	Идёт сохранение... [b]oliad[/b], spasibo :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2013 года oliad, spasibo
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: вот вот вот волшебная фраза "ешь что угодно" людей манит, а когда начнёшь считать это всё, то кусок торта, тарелка жаренной картошки и одна котлета потянет на весь дневной рацион(это я образно). Так что я тоже за то чтобы питаться правильно и здоровую еду кушать :thumbsup: Дело ведь не только в весе, но и здоровье беречь не помешало бы.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2013 года lena lenina, вот вот вот волшебная фраза "ешь что угодно" людей манит, а когда начнёшь считать это всё, то кусок торта, тарелка жаренной картошки и одна котлета потянет на весь дневной рацион(это я образно). Так что я тоже за то чтобы питаться правильно и здоровую еду кушать Дело ведь не только в весе, но и здоровье беречь не помешало бы....
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Наталья1802"]правильно и здоровую еду кушать Дело ведь не только в весе, но и здоровье беречь не помешало бы....[/quote] ну так я о том же !!! ну и смысл всей этой миносвки достигла веса , ок, дальше нажралась опять -опять играй гармонь моя , когда намного правильнее приучить свою ГОЛОВУ не обжираться не кушать вредности,чтоб они не были вкусными , и уменьшать постепенно порции Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2013 года Наталья1802 пишет: правильно и здоровую еду кушать Дело ведь не только в весе, но и здоровье беречь не помешало бы.... ну так я о том же !!! ну и смысл всей этой миносвки достигла веса , ок, дальше нажралась опять -опять играй гармонь моя , когда намного правильнее приучить свою ГОЛОВУ не обжираться не кушать вредности,чтоб они не были вкусными , и уменьшать постепенно порции
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], Как бы не было смешно но я в последние дни учусь кушать :secret: То есть прислушиваюсь к самочувствию, что бы не переесть, а то у меня такой момент всегда был съесть всё что на тарелку положено :8: и в итоге обожралась, потому как садишься есть проголодавшись и реально сложно определить достаточную порцию. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2013 года lena lenina, Как бы не было смешно но я в последние дни учусь кушать То есть прислушиваюсь к самочувствию, что бы не переесть, а то у меня такой момент всегда был съесть всё что на тарелку положено и в итоге обожралась, потому как садишься есть проголодавшись и реально сложно определить достаточную порцию.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], у меня сейчас одна оперная певица худеет, которая не умеет красиво и медленно кушать , мы с ней придумали вот такой трюк , она накрывает стол в столовой не на кухне!!!!, перед столом стоит зеркало ( на столе, ) главное чтоб морду лица видеть , она накладывает достаточное количество еды , идёт в столовую , перед зеркалом кушает, если ещё хочет возвращается на кухню опять набирает -опять кушает в комнате..... за неделю занятий -колоссальные сдвиги уже ходит максимум 2 раза и стала значительно медленнее кушать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2013 года Наталья1802, у меня сейчас одна оперная певица худеет, которая не умеет красиво и медленно кушать , мы с ней придумали вот такой трюк , она накрывает стол в столовой не на кухне!!!!, перед столом стоит зеркало ( на столе, ) главное чтоб морду лица видеть , она накладывает достаточное количество еды , идёт в столовую , перед зеркалом кушает, если ещё хочет возвращается на кухню опять набирает -опять кушает в комнате..... за неделю занятий -колоссальные сдвиги уже ходит максимум 2 раза и стала значительно медленнее кушать
Наталья1802	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]главное чтоб морду лица видеть[/quote] :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :D :D :D :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2013 года lena lenina пишет: главное чтоб морду лица видеть
Наталья1802	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"] не умеет красиво и медленно кушать[/quote] и у меня такая проблема :secret: не умею есть медленно :( как утка проглочу и не пойму чего съела, наелась ли :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2013 года lena lenina пишет: не умеет красиво и медленно кушать и у меня такая проблема не умею есть медленно как утка проглочу и не пойму чего съела, наелась ли
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], дорогая моя ,это проблема у многих -это дурная привычка, которую надо исправить Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2013 года Наталья1802, дорогая моя ,это проблема у многих -это дурная привычка, которую надо исправить
Наталья1802	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]это дурная привычка, которую надо исправить[/quote] вот,вот :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2013 года lena lenina пишет: это дурная привычка, которую надо исправить вот,вот
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], nu poprobuj nash patent :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2013 года Наталья1802, nu poprobuj nash patent
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], у меня кухня и всё, столовой нет, но с зеркалом нужно попробовать :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2013 года lena lenina, у меня кухня и всё, столовой нет, но с зеркалом нужно попробовать
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Наталья1802"]но с зеркалом нужно попробовать[/quote] [b]Наталья1802[/b], :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2013 года Наталья1802 пишет: но с зеркалом нужно попробовать Наталья1802,
Viola212	Идёт сохранение... Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом (Фаина Раневская) :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2013 года Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом (Фаина Раневская)
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Viola212[/b], tozhe variant :thumbsup: :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2013 года Viola212, tozhe variant
Наталья1802	Идёт сохранение... [img]http://mir-animashki.ru/_ph/42/646478365.gif[/img] Приветики!!!!!!!!!! Сегодня я с привесом в 200 гр :evil: Ну в этом сама виновата, думала больше будет :secret: Вечером у меня дверь устанавливала , вот и угощала мастера кофе со сладким кексом, вот и с ним тоже попила :cryriver: Вот и ещё одна привычка дурная, сложно отказаться когда вот оно тут в свободном доступе :sorry: [b]lena lenina[/b], может у вас и по этой проблеме есть какое нибудь средство :nails: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года Приветики!!!!!!!!!! Сегодня я с привесом в 200 гр Ну в этом сама виновата, думала больше будет Вечером у меня дверь устанавливала , вот и угощала мастера кофе со сладким кексом, вот и с ним тоже попила Вот и ещё одна привычка дурная, сложно отказаться когда вот оно тут в свободном доступе lena lenina, может у вас и по этой проблеме есть какое нибудь средство
Мария Давылова deleted	Идёт сохранение... Добрый вечер! Очень хочу похудеть. На прошлой неделе записалась в спортзал, теперь занимаюсь под наблюдением тренера. Худеть хочу по щадящему варианту. Для начала попробую три дня. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года Добрый вечер! Очень хочу похудеть. На прошлой неделе записалась в спортзал, теперь занимаюсь под наблюдением тренера. Худеть хочу по щадящему варианту. Для начала попробую три дня.
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Наталья1802"]может у вас и по этой проблеме есть какое нибудь средство[/quote] привет :) я с этой проблемой дома справляюсь легко-у меня нет :) дома кекса :) никакого :) :D если покупаю исключительно порцию для мужа - и УСЁ :) а если пеку, то только правильные печенья -ОЧЕН" много фруктиков и очень мало теста или делаю всякие творожные , вот сегодня мужу на завтрак сделала гренки-как я их люблю !! :blush: ! положила ему на тарелку и всё , у него украла пол гренки :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года Наталья1802 пишет: может у вас и по этой проблеме есть какое нибудь средство привет я с этой проблемой дома справляюсь легко-у меня нет дома кекса никакого если покупаю исключительно порцию для мужа - и УСЁ а если пеку, то только правильные печенья -ОЧЕН" много фруктиков и очень мало теста или делаю всякие творожные , вот сегодня мужу на завтрак сделала гренки-как я их люблю !! ! положила ему на тарелку и всё , у него украла пол гренки
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Мария Давылова[/b], [b]Мария Давылова[/b], привет:) если хочешь -похудеешь :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года Мария Давылова, Мария Давылова, привет если хочешь -похудеешь
Буся150971	Идёт сохранение... [quote="Наталья1802"][quote="lena lenina"]главное чтоб морду лица видеть[/quote] :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :D :D :D :D :D :D[/quote] :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года Наталья1802 пишет: lena lenina пишет: главное чтоб морду лица видеть

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	13.11.2025	16.11.2025	19.11.2025	22.11.2025	25.11.2025	28.11.2025	1.12.2025	4.12.2025	7.12.2025
1Liana
A-llinka
alena melena
Alfirena
Alina Boss
allagraur
Almirik
Deagirl
dinusya
Ella_dan2009
Ellj
emusalian
G КОЛОСОК
genius3
irek
Irinka1984
jahana
kliaksa74
lena lenina
Nataly1975
nburasnikova
PERLANERA
Svetolda
Swet79
Verona_1961
Viola212
Аватарка
Альбина1989-0...
Будущая...
Буся150971
Вера888
зарина 2014...
КрасуняНН
ларимур2
Леся7
Лилия Морозова
ЛюбимаЯ_19							73.9
Люлю
маслёна
Мася1978
Наталья1802
Нустя
Огонек
Олеся7705
Ольчик МК
Татьяна...
татьянище1
юлия7
	13.11.2025	16.11.2025	19.11.2025	22.11.2025	25.11.2025	28.11.2025	1.12.2025	4.12.2025	7.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Объём под грудью:	см
Нога над коленом:	см

- 4 килограмма за неделю

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры