Наталья1802," Стоя застёгиваю.Втягиваю живот и застёгиваю. "

ну и что ? прям жмёт сильно ? да нет я не думаю ,я конечно не знаю , но у меня есть джинсы которые я застёгиваю лежа , ну так немного поджимает потом расходится

Наталья1802, nu davaj togda prodolzhim , a posle Kd ragruzimsja

Наталья1802, ну я думала , что кушаем, как вчера,сегодня, только не большие порции

как дела сегодня ? у меня сегодня + 200 гр -ну я вчера съела вагон фруктов , моя пациентка одна принесла мне ящик слив, и ящик персиков и яблок , но я оторвалась на персиках , да и слив прихватила , короче вчера был фруктовый вечер ну ничего сегодня постараюсь вести себя хорошо, хотя сегодня проблематично , едем в деревню на шашлыки, Наталья1802,Буся150971,

lena lenina, и Наталья1802, доброе утро!!! У меня сегодня вес 86,3! Сразу скажу что косячила (коньяком баловалась с любимым мужем)
Сегодня пробую питаться в пределах нашего меню!!! Буду примерной ученицей)))
Ленулька какое у тебя вкусное было вчера меню... и персики и сливы!!!!

lena lenina пишет:

zanuda69, Чернича, охохонюшка, я так понимаю вы сдались ?

нет,но сегодня у меня другое питание буду для разового разгруза устраивать курица+ рис,но не более дня.

Чернича пишет:

Воды, правда, удается выпить 3,5-4л максимум, хожу, как аквариум

Наталья1802, Буся150971, Чернича, ну супер , молодцы я сегодня конечно ела совсем не то ,что надо было, и чтоб сказать, что мне было как то особо вкусно -нет не было, посмотрю, что будет завтра на весах, но я сегодня пила много алкоголя , а он сильно задерживает воду, сам по себе алкоголь не вреден , вреден аппетит после принятия но я не особо жрала, мне честное слово, было не вкусно

Наталья1802, у меня есть один пациент-мужчина , он ко мне пришёл 160 кг, но мужики там другое дело ,они теряют очень быстро без всяких разгрузочных дней , им надо только грамотно питание подобрать , когда он пришел он говорит сколько я буду терять ?-я ему - скажи что тебя сделает счастливым ?- он подумал и говорит -5, 6 кг в месяц и я буду счастлив -я ладно постараюсь тебя осчастливить , короче он начал худеть- 12, 13 кг в месяц , он ко мне привёл уже всех своих родственников, знакомых, но тут случился день рождения его внука, потом его день рождения , потом еще что -то короче 3 дня подряд он был тамадой и бухал не по детски, через 3 дня на весах было +2 , он мне звонит , и говорит -всё!!! я завязал пить ,больше я не пью вообще, , как мне было плохо ,как мне было плохо,как мне было плохо......... наверное так же ,.......как когда умер мой папа поэтому я всем всегда говорю -пожалуйста пейте , но не ешьте после этого

Наталья1802, всё ясно с вами