- 4 килограмма за неделю

Описание клуба

бессолевая монодиета питание рисом и куриными грудками 5-6 раз в день , по строгой схеме, потребление 3-5 литров доочищенной воды , результативность от 4 и более кг. за неделю, возможность сидеть на диете 3 дня , результативность от 2, 5 до 4, 5 кг

Основатель: lena lenina
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

часть вторая ( продолжение)

Наталья1802	Идёт сохранение... [b]Буся150971[/b], да хоть сейчас : Завтрак: 1 яйцо+ фрукт+творог+йогурт не сладкий ланч: ряженка+фрукт обед: салат из свежих овощей с маслом+ творог+йогурт не сладкий полдник: фрукт+кефир ужин: салат типа метёлки заправленный йогуртом+ творог ну и кефирчика по позже если голодно будет.... примерно так :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2012 года Буся150971, да хоть сейчас : Завтрак: 1 яйцо+ фрукт+творог+йогурт не сладкий ланч: ряженка+фрукт обед: салат из свежих овощей с маслом+ творог+йогурт не сладкий полдник: фрукт+кефир ужин: салат типа метёлки заправленный йогуртом+ творог ну и кефирчика по позже если голодно будет.... примерно так
Буся150971	Идёт сохранение... Натусик, спасибочки!!! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2012 года Натусик, спасибочки!!!
Наталья1802	Идёт сохранение... Доброе утро всем :knicksen: :knicksen: :knicksen: :knicksen: Я сегодня с отвесом в 1,4 кг :yahoo: :yahoo: :yahoo: Ещё сегодня разгруз, а завтра "Да здравствует моя любимая молочка!!!!!!!!!!!!!" :) [url=http://pozdrav.moy.su][img]http://pozdrav.moy.su/_ph/25/2/581647818.jpg[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2012 года Доброе утро всем Я сегодня с отвесом в 1,4 кг Ещё сегодня разгруз, а завтра "Да здравствует моя любимая молочка!!!!!!!!!!!!!"
lena lenina	Идёт сохранение... отлично , Наташенька , я очень рада , давай за неделю эту добъём эту ненавистную ( мною ) цифирь 80 :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2012 года отлично , Наташенька , я очень рада , давай за неделю эту добъём эту ненавистную ( мною ) цифирь 80
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], спасибо :dance: я буду стараться ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2012 года lena lenina, спасибо я буду стараться
Буся150971	Идёт сохранение... Доброе утро, подружки!!! У меня отвесик -700 гр!!! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2012 года Доброе утро, подружки!!! У меня отвесик -700 гр!!!
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]Буся150971[/b], Молодца!!!!!!!!!!!!!! :bravo: :bravo: :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2012 года Буся150971, Молодца!!!!!!!!!!!!!!
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Буся150971[/b], :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2012 года Буся150971,
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], подскажите пожалуйста какие фрукты являются не сладкими? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2012 года lena lenina, подскажите пожалуйста какие фрукты являются не сладкими?
lena lenina	Идёт сохранение... яблоки,грейпфрут, киви,клубника, крыжовник, малина, смородина, киви, не сладкая слива, можно зеленый виноград 100-150 гр ( это очень мало, поэтому лучше не брать, но как хочешь ) , но не дамский пальчик , если что забыла -спрашивай :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2012 года яблоки,грейпфрут, киви,клубника, крыжовник, малина, смородина, киви, не сладкая слива, можно зеленый виноград 100-150 гр ( это очень мало, поэтому лучше не брать, но как хочешь ) , но не дамский пальчик , если что забыла -спрашивай
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], спасибо :knicksen: :knicksen: :knicksen: а то я чё то призадумалась и какие это фрукты не сладкие, только яблоки на ум приходили :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2012 года lena lenina, спасибо а то я чё то призадумалась и какие это фрукты не сладкие, только яблоки на ум приходили
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], raz prishli na um jabloki-ix i kushaj :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2012 года Наталья1802, raz prishli na um jabloki-ix i kushaj
Наталья1802	Идёт сохранение... [URL=http://smayliki.ru/smilie-320447751.html][IMG]http://s3.rimg.info/72838006ba90f9d55dcbfbe594124213.gif[/IMG][/URL] Ну вот и прошли 3 дня разгрузки :) За вчера ещё отвалилось 800 гр. :yahoo: итак 1-ый день - отвес 1,9 кг. 2-ой день - отвес 1,4 кг. 3-ий день - отвес 0,8 кг. итого: - 4,1 кг :-p :-p :-p сейчас мой вес 82,5 кг :beach: Хочу признаться что не так строго я всё соблюдала :blush: в течении дня позволяла себе чай-кофе с 1-ой таб сахарозаменителя и утром и вечером пила кофе с молоком и на ночь пила чашку молока. И вчера после обеда была слабость , к вечеру я съела ложку творога 2 кубика горького шоколада. Думала ну всё моя разгрузка накрылась медным тазом :evil: А на утро ещё и отвес :8: :8: :8: Вот такая я не дисциплинированная :blush: пока мой организм меня не подводит на удивление , но как обидеться на меня , то вообще перестанет меня радовать отвесами :evil: :evil: :evil: На сегодня закупила овощей-фруктов-молочки буду пировать :cake: :cake: :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2012 года Ну вот и прошли 3 дня разгрузки За вчера ещё отвалилось 800 гр. итак 1-ый день - отвес 1,9 кг. 2-ой день - отвес 1,4 кг. 3-ий день - отвес 0,8 кг. итого: - 4,1 кг сейчас мой вес 82,5 кг Хочу признаться что не так строго я всё соблюдала в течении дня позволяла себе чай-кофе с 1-ой таб сахарозаменителя и утром и вечером пила кофе с молоком и на ночь пила чашку молока. И вчера после обеда была слабость , к вечеру я съела ложку творога 2 кубика горького шоколада. Думала ну всё моя разгрузка накрылась медным тазом А на утро ещё и отвес Вот такая я не дисциплинированная пока мой организм меня не подводит на удивление , но как обидеться на меня , то вообще перестанет меня радовать отвесами На сегодня закупила овощей-фруктов-молочки буду пировать
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], великолепно :) и хорошо, что не строго соблюдала , я вообще противник строгих диет-и Диет как таковых,я за здоровое и правильное питание , за стабильную привычку , за любовь к правильной пище , всякие разгрузки я даю только под давление пациента ) но с другой стороны я уверенна , что терять вес надо быстро , так что всё великолепно ,Наташа , 3 фрукта !!1-не больше -это очень принципиально !!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2012 года Наталья1802, великолепно и хорошо, что не строго соблюдала , я вообще противник строгих диет-и Диет как таковых,я за здоровое и правильное питание , за стабильную привычку , за любовь к правильной пище , всякие разгрузки я даю только под давление пациента ) но с другой стороны я уверенна , что терять вес надо быстро , так что всё великолепно ,Наташа , 3 фрукта !!1-не больше -это очень принципиально !!!
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], на счет фруктов я спокойна, главное в овощах не ограничивайте)))))) и молочку всякую можно!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2012 года lena lenina, на счет фруктов я спокойна, главное в овощах не ограничивайте)))))) и молочку всякую можно!!!
Буся150971	Идёт сохранение... Девочки, добрый день!!! у меня отвес -700 гр :thumbsup: Продолжаем в том же духе ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2012 года Девочки, добрый день!!! у меня отвес -700 гр Продолжаем в том же духе
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], :thumbsup: [b]Буся150971[/b], :thumbsup: сколько всего получилось ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2012 года Наталья1802, Буся150971, сколько всего получилось ?
lena lenina	Идёт сохранение... tu chto budesh’ delat’ , sejchas Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2012 года tu chto budesh’ delat’ , sejchas
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], за 3 дня 4.1 кг отвес, вес сегодня на утро 82,5 кг. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2012 года lena lenina, за 3 дня 4.1 кг отвес, вес сегодня на утро 82,5 кг.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], ja s toboj ponjala ) ja xotela znat’ chto s Busej ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2012 года Наталья1802, ja s toboj ponjala ) ja xotela znat’ chto s Busej )

Галина Гуженко
2 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	16.11.2025	19.11.2025	22.11.2025	25.11.2025	28.11.2025	1.12.2025	4.12.2025	7.12.2025	10.12.2025
1Liana
A-llinka
alena melena
Alfirena
Alina Boss
allagraur
Almirik
Deagirl
dinusya
Ella_dan2009
Ellj
emusalian
G КОЛОСОК
genius3
irek
Irinka1984
jahana
kliaksa74
lena lenina
Nataly1975
nburasnikova
PERLANERA
Svetolda
Swet79
Verona_1961
Viola212
Аватарка
Альбина1989-0...
Будущая...
Буся150971
Вера888
зарина 2014...
КрасуняНН
ларимур2
Леся7
Лилия Морозова
ЛюбимаЯ_19						73.9
Люлю
маслёна
Мася1978
Наталья1802
Нустя
Огонек
Олеся7705
Ольчик МК
Татьяна...
татьянище1
юлия7
	16.11.2025	19.11.2025	22.11.2025	25.11.2025	28.11.2025	1.12.2025	4.12.2025	7.12.2025	10.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Объём под грудью:	см
Нога над коленом:	см

- 4 килограмма за неделю

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры