- 4 килограмма за неделю

Описание клуба

бессолевая монодиета питание рисом и куриными грудками 5-6 раз в день , по строгой схеме, потребление 3-5 литров доочищенной воды , результативность от 4 и более кг. за неделю, возможность сидеть на диете 3 дня , результативность от 2, 5 до 4, 5 кг

Основатель: lena lenina
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

часть вторая ( продолжение)

Наталья1802	Идёт сохранение... [URL=http://smayliki.ru/smilie-360608487.html][IMG]http://s3.rimg.info/072ec26c8735015b8aa60c9724f6ba05.gif[/IMG][/URL] А вот и я из отпуска :knicksen: Смотрю у нас тут тихо как на морском дне :joke: Девочки АУ! АУ! АУ! Где все :8: О себе писать нечего, ела много фруктов и хлеб позволяла :sorry: особо не следила за питанием .... Как то 3 недели пролетели сумбурно :shock: и у родителей побывала и к морю съездила, каюсь диетическому питанию не было места :blush: :blush: :blush: стыд и срам мне :evil: Привезла с собою 2 кг в плюсе :blush: Так что работа над ошибками продолжается и двигаться к желаемым 80-ти кг так же есть желание ;) Да и самое приятное :dance: моё похудение произвело фурор на окружающих :bravo: :bravo: :bravo: Одна знакомая сказала что увидев меня из далека не узнала бы :joke: Были даже намёки на то не заболела ли я часом :8: то ли от зависти , то ли действительно я сильно изменилась :dontknow: [b]lena lenina[/b], [URL=http://smayliki.ru/smilie-114654471.html][IMG]http://s.rimg.info/e59cf227e4181e9665f278a1f8473695.gif[/IMG][/URL] Сегодня-завтра буду перечитывать все Ваши рекомендации и с понедельника в бой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2012 года А вот и я из отпуска Смотрю у нас тут тихо как на морском дне Девочки АУ! АУ! АУ! Где все О себе писать нечего, ела много фруктов и хлеб позволяла особо не следила за питанием .... Как то 3 недели пролетели сумбурно и у родителей побывала и к морю съездила, каюсь диетическому питанию не было места стыд и срам мне Привезла с собою 2 кг в плюсе Так что работа над ошибками продолжается и двигаться к желаемым 80-ти кг так же есть желание Да и самое приятное моё похудение произвело фурор на окружающих Одна знакомая сказала что увидев меня из далека не узнала бы Были даже намёки на то не заболела ли я часом то ли от зависти , то ли действительно я сильно изменилась lena lenina, Сегодня-завтра буду перечитывать все Ваши рекомендации и с понедельника в бой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Буся150971	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], рада возвращению!!! Без тебя здесь тихо) Я тоже решила с понедельника начать :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2012 года Наталья1802, рада возвращению!!! Без тебя здесь тихо) Я тоже решила с понедельника начать
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]Буся150971[/b], Ок!!!!!!!!!!!!!! Я только за :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Надеюсь Леночка нас поддержит своими дельными советами :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2012 года Буся150971, Ок!!!!!!!!!!!!!! Я только за Надеюсь Леночка нас поддержит своими дельными советами
Буся150971	Идёт сохранение... Это точно,она всегда нас поддерживает!!! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2012 года Это точно,она всегда нас поддерживает!!!
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], с приездом !!!!!!! зависть зависть , но это самое хорошее, что она тебе могла сакзать ;) это занчти что действительно похудела красиво :)но ничего что нам 2 кг ? ерунда !! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2012 года Наталья1802, с приездом !!!!!!! зависть зависть , но это самое хорошее, что она тебе могла сакзать это занчти что действительно похудела красиво но ничего что нам 2 кг ? ерунда !!
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Буся150971[/b], ну давай , ну давай , а то в тот раз сдулась быстро :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2012 года Буся150971, ну давай , ну давай , а то в тот раз сдулась быстро
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [URL=http://smayliki.ru/smilie-1309926087.html][IMG]http://s20.rimg.info/1792a9efed41636838a79daca3d3e346.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2012 года lena lenina,
Буся150971	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][b]Буся150971[/b], ну давай , ну давай , а то в тот раз сдулась быстро :)[/quote] Это точно Леночка, :D :D :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2012 года lena lenina пишет: Буся150971, ну давай , ну давай , а то в тот раз сдулась быстро Это точно Леночка,
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Буся150971[/b], [b]Наталья1802[/b], , kogda pristupaem ? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2012 года Буся150971, Наталья1802, , kogda pristupaem ?
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], я с сегодняшнего дня на разгрузке 3-ех дневной ,овсянной. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2012 года lena lenina, я с сегодняшнего дня на разгрузке 3-ех дневной ,овсянной.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], да ? ну ладно , я хотела предложить что-то другое, но ладно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2012 года Наталья1802, да ? ну ладно , я хотела предложить что-то другое, но ладно
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], а что именно ? этот тип разгрузки мне тогда понравился, потому я и решила так :) А вообще у меня сейчас цель кожу подтянуть(ноги, живот). А то я на отдыхе всего одну фотку в купальнике сделала и в ужас пришла :8: кожа на ногах и животе просто жуть, обвисла и рыхлая :( больше не фоткалась.....Отсюда цель у меня сейчас привести кожу в порядок и потихоньку к 80 кг дойти :) В планах спорт, спорт, спорт!!!!!!!!!!! И конечно процедуры косметические, пока неделю потерплю, воду горячую отключили, а потом буду обёртывания, ванные жиросжигательные, массаж банками..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2012 года lena lenina, а что именно ? этот тип разгрузки мне тогда понравился, потому я и решила так А вообще у меня сейчас цель кожу подтянуть(ноги, живот). А то я на отдыхе всего одну фотку в купальнике сделала и в ужас пришла кожа на ногах и животе просто жуть, обвисла и рыхлая больше не фоткалась.....Отсюда цель у меня сейчас привести кожу в порядок и потихоньку к 80 кг дойти В планах спорт, спорт, спорт!!!!!!!!!!! И конечно процедуры косметические, пока неделю потерплю, воду горячую отключили, а потом буду обёртывания, ванные жиросжигательные, массаж банками.....
lena lenina	Идёт сохранение... я думала сделать овощно-фруктовую разгрузку, но ладно раз это начала делай Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2012 года я думала сделать овощно-фруктовую разгрузку, но ладно раз это начала делай
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], ок!!!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2012 года lena lenina, ок!!!!!!!!!!
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], так продолжаешь овсяную очистку,а потом сделаем программку питания Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2012 года Наталья1802, так продолжаешь овсяную очистку,а потом сделаем программку питания
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], Хорошо, спасибо :knicksen: :knicksen: :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2012 года lena lenina, Хорошо, спасибо
lena lenina	Идёт сохранение... :) [b]Наталья1802[/b], Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2012 года Наталья1802,
Наталья1802	Идёт сохранение... [URL=http://smayliki.ru/smilie-1309637799.html][IMG]http://s20.rimg.info/b648cb9f10d8a22ee57682b7f3bc8457.gif[/IMG][/URL] Вчерашняя овсянка дала результат в -1,9 кг :yahoo: :yahoo: :yahoo:сейчас 84,7 кг , я довольна :beach: [b]Буся150971[/b], как дела? начало положено ;) ???? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2012 года Вчерашняя овсянка дала результат в -1,9 кг сейчас 84,7 кг , я довольна Буся150971, как дела? начало положено ????
Буся150971	Идёт сохранение... Наташенька и Леночка, приветики!!!! Интересно как, мы с Наташей не сговариваясь обе выбрали овсянку :D :D :D и отвес не заставил себя долго ждать у меня сегодня- 700гр)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2012 года Наташенька и Леночка, приветики!!!! Интересно как, мы с Наташей не сговариваясь обе выбрали овсянку и отвес не заставил себя долго ждать у меня сегодня- 700гр))
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]Буся150971[/b], [URL=http://smayliki.ru/smilie-1309238631.html][IMG]http://s20.rimg.info/302c4e9564b3417d7008ecc8b82cac06.gif[/IMG][/URL] Это телепатия :D :D :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2012 года Буся150971, Это телепатия

Галина Гуженко
3 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	16.11.2025	19.11.2025	22.11.2025	25.11.2025	28.11.2025	1.12.2025	4.12.2025	7.12.2025	10.12.2025
1Liana
A-llinka
alena melena
Alfirena
Alina Boss
allagraur
Almirik
Deagirl
dinusya
Ella_dan2009
Ellj
emusalian
G КОЛОСОК
genius3
irek
Irinka1984
jahana
kliaksa74
lena lenina
Nataly1975
nburasnikova
PERLANERA
Svetolda
Swet79
Verona_1961
Viola212
Аватарка
Альбина1989-0...
Будущая...
Буся150971
Вера888
зарина 2014...
КрасуняНН
ларимур2
Леся7
Лилия Морозова
ЛюбимаЯ_19						73.9
Люлю
маслёна
Мася1978
Наталья1802
Нустя
Огонек
Олеся7705
Ольчик МК
Татьяна...
татьянище1
юлия7
	16.11.2025	19.11.2025	22.11.2025	25.11.2025	28.11.2025	1.12.2025	4.12.2025	7.12.2025	10.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Объём под грудью:	см
Нога над коленом:	см

- 4 килограмма за неделю

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры