Стройнеем каждый день

Описание клуба

Сегодня вторник, после праздников, на мой взгляд самое время объединяться для поддержки друг друга в борьбе с лишним весом... Присоединяйтесь все кто желает...

Основатель: Ёлочка74
Вступление: открытое
Члены клуба: 37 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Bolea	Идёт сохранение... [b]Женёчек[/b], 100% молодцы! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2011 года Женёчек, 100% молодцы!
Tigrovna	Идёт сохранение... Девочки! :help: Срочно нужен пендель! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2011 года Девочки! Срочно нужен пендель!
Ёлочка74	Идёт сохранение... [quote="Tigrovna"]Девочки! Срочно нужен пендель![/quote] А чего такое случилось, мы уже на готове :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2011 года Tigrovna пишет: Девочки! Срочно нужен пендель! А чего такое случилось, мы уже на готове
Tigrovna	Идёт сохранение... [quote="Ёлочка74"]А чего такое случилось, мы уже на готове[/quote] Хандра, лень, жор подступает (сегодня в 17 нуль-нуль съела кусок медовика) Завтра опять потолстеюююю :cry: Это пред КД, я знаю, но как тяжко! И, кажется, у меня появилась зависимость от весов. Боюсь взвешиваться! боюсь поправиться даже на граммульку! Нерадостно я как-то худею (а ведь 11 кг уже-надо бы прыгать). Как удержать наработанное? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2011 года Ёлочка74 пишет: А чего такое случилось, мы уже на готове Хандра, лень, жор подступает (сегодня в 17 нуль-нуль съела кусок медовика) Завтра опять потолстеюююю Это пред КД, я знаю, но как тяжко! И, кажется, у меня появилась зависимость от весов. Боюсь взвешиваться! боюсь поправиться даже на граммульку! Нерадостно я как-то худею (а ведь 11 кг уже-надо бы прыгать). Как удержать наработанное?
Bolea	Идёт сохранение... [b]Tigrovna[/b], караул! Неужели медовик нельзя было на утро перенести? Давай тогда завтра компенсируй! Я вот сегодня удержалась - не буду писать, чем меня соблазняли, чтобы душу не травить. Но я мужественно отложила все назавтра: и достанется меньше, и не так потом мучительно больно будет. Кстати, система -60 очень подходит для повседневного питания тем, кто хочет удержать вес, я на примерно таких принципах хорошо вес держала - долго. А набрала, когда опять по вечерам стала чай пить со сладостями и выпечкой :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2011 года Tigrovna, караул! Неужели медовик нельзя было на утро перенести? Давай тогда завтра компенсируй! Я вот сегодня удержалась - не буду писать, чем меня соблазняли, чтобы душу не травить. Но я мужественно отложила все назавтра: и достанется меньше, и не так потом мучительно больно будет. Кстати, система -60 очень подходит для повседневного питания тем, кто хочет удержать вес, я на примерно таких принципах хорошо вес держала - долго. А набрала, когда опять по вечерам стала чай пить со сладостями и выпечкой
Tigrovna	Идёт сохранение... [quote="Bolea"]Я вот сегодня удержалась [/quote] Читала-читала!!! :thumbsup: Я с удовольствием тебя читаю! Молодец! Такой подзаряд!!! Ну,во, не удержалась! :cry: Давно со мной такого не было! Придется компенсировать. В понедельник посмотрю, когда отчитываться буду: бить или не бить!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2011 года Bolea пишет: Я вот сегодня удержалась Читала-читала!!! Я с удовольствием тебя читаю! Молодец! Такой подзаряд!!! Ну,во, не удержалась! Давно со мной такого не было! Придется компенсировать. В понедельник посмотрю, когда отчитываться буду: бить или не бить!!!
Bolea	Идёт сохранение... [b]Tigrovna[/b], вот написала чуть пожестче, и прям самой как-то неловко... :blush: Я что хочу сказать? Все мы люди-человеки :) и совсем-то без вкусносетй жизнь достаточно грустная (правда-правда, врачами доказано, что эндорфина без сладостей меньше). Только, если уж чего съела вредненькое но вкусненькое, то чего потом саму же себя мучить - все удовольствие от съеденной вкусняшки теряется. Просто продолжай дальше питаться так как ты считаешь правильным, и цель все равно будет достигнута и удержана :). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2011 года Tigrovna, вот написала чуть пожестче, и прям самой как-то неловко... Я что хочу сказать? Все мы люди-человеки и совсем-то без вкусносетй жизнь достаточно грустная (правда-правда, врачами доказано, что эндорфина без сладостей меньше). Только, если уж чего съела вредненькое но вкусненькое, то чего потом саму же себя мучить - все удовольствие от съеденной вкусняшки теряется. Просто продолжай дальше питаться так как ты считаешь правильным, и цель все равно будет достигнута и удержана .
Tigrovna	Идёт сохранение... [quote="Bolea"]вот написала чуть пожестче, [/quote] Так я ж и просила :evil: , без этого никак! А то раскисну! [quote="Bolea"]Я что хочу сказать[/quote] за остальное сказанное спасибо. Бальзам на душу! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2011 года Bolea пишет: вот написала чуть пожестче, Так я ж и просила , без этого никак! А то раскисну! Bolea пишет: Я что хочу сказать за остальное сказанное спасибо. Бальзам на душу!
Ёлочка74	Идёт сохранение... Я поддерживаю Bolea, уж коли налопался вкусностей, так получай удовольствие... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2011 года Я поддерживаю Bolea, уж коли налопался вкусностей, так получай удовольствие...
Женёчек	Идёт сохранение... [b]Bolea[/b], Ну вот я и дошла до 15-ти минут)))Теперь закрепить достигнутое и вперед к полной тренировке!!! Не скажу что делала все прыжки - пока их для меня многовато, но делала вместо них как ты и сказала шаги на месте высоко поднимая колени))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года Bolea, Ну вот я и дошла до 15-ти минут)))Теперь закрепить достигнутое и вперед к полной тренировке!!! Не скажу что делала все прыжки - пока их для меня многовато, но делала вместо них как ты и сказала шаги на месте высоко поднимая колени)))
Bolea	Идёт сохранение... [b]Женёчек[/b], умничка! :bravo: Ну скажи, ведь эффект есть? А когда целиком тренировку осилишь, будешь собой ТАК гордиться!!! И мы будем тобой гордиться!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года Женёчек, умничка! Ну скажи, ведь эффект есть? А когда целиком тренировку осилишь, будешь собой ТАК гордиться!!! И мы будем тобой гордиться!!!
Женёчек	Идёт сохранение... [b]Bolea[/b], я и сейчас собой горжусь - целую неделю занимаюсь уже!!! Эффект по объемам пока нескажу, но осиливать становиться легче, может потому что я уже запонимаю какие упражнения за какими идут и не тороплюсь за ними Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года Bolea, я и сейчас собой горжусь - целую неделю занимаюсь уже!!! Эффект по объемам пока нескажу, но осиливать становиться легче, может потому что я уже запонимаю какие упражнения за какими идут и не тороплюсь за ними
иРИСКА74	Идёт сохранение... [b]Женёчек[/b], [b]Bolea[/b], приветик! Каким комплексом упражнений занимаетесь? если есть ссылка, киньте пожалуйста в личку :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года Женёчек, Bolea, приветик! Каким комплексом упражнений занимаетесь? если есть ссылка, киньте пожалуйста в личку
иРИСКА74	Идёт сохранение... [b]Женёчек[/b], смотрю у тебя хороший отвесик!!!!!Умничка Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года Женёчек, смотрю у тебя хороший отвесик!!!!!Умничка
Bolea	Идёт сохранение... [b]иРИСКА74[/b], ссылочку тебе кинула. Программа хорошая, но не единственная. В принципе еще очень хорошие кардиотренировки у Дениз Остин (например, Быстрая потеря веса, Тренировочный лагерь). Они совсем в другом стиле. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года иРИСКА74, ссылочку тебе кинула. Программа хорошая, но не единственная. В принципе еще очень хорошие кардиотренировки у Дениз Остин (например, Быстрая потеря веса, Тренировочный лагерь). Они совсем в другом стиле.
Снежка 1	Идёт сохранение... Женёчек, ну ты молодчина, вот это отвес у тебя!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года Женёчек, ну ты молодчина, вот это отвес у тебя!!!
Ёлочка74	Идёт сохранение... Девочки я завтра не буду в гонку свои результаты вносить, я беру тайм-аут... Организм просит... Но ваши результаты подведу как всегда... ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года Девочки я завтра не буду в гонку свои результаты вносить, я беру тайм-аут... Организм просит... Но ваши результаты подведу как всегда...
Женёчек	Идёт сохранение... Девочки отвес это вода ушла - вчера весь вечер в туалет бегала, так что завтра привес жду, не думаю что лишка не вышла... [b]Ёлочка74[/b], Настенька если организм просит надо послукшать))) А мы простим))) На долго тайм-аут? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года Девочки отвес это вода ушла - вчера весь вечер в туалет бегала, так что завтра привес жду, не думаю что лишка не вышла... Ёлочка74, Настенька если организм просит надо послукшать))) А мы простим))) На долго тайм-аут?
Bolea	Идёт сохранение... [b]Ёлочка74[/b], расслабляйся в [i][b]удовольствие![/b][/i] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года Ёлочка74, расслабляйся в удовольствие!
Tigrovna	Идёт сохранение... Ну вот, пэмээсы,кадэты и тэде и тэпе[quote="Tigrovna"]В понедельник посмотрю, когда отчитываться буду: бить или не бить!!![/quote] [b]Елочка74[/b],я за тобой, вчера еще хотела сказать,чтоб не учитывали меня на этой неделе. хотя 84.5-это не результат, вернее результат разгрузочного дня. а сегодня - результат удержанный :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2011 года Ну вот, пэмээсы,кадэты и тэде и тэпе Tigrovna пишет: В понедельник посмотрю, когда отчитываться буду: бить или не бить!!! Елочка74,я за тобой, вчера еще хотела сказать,чтоб не учитывали меня на этой неделе. хотя 84.5-это не результат, вернее результат разгрузочного дня. а сегодня - результат удержанный

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	29.11.2025	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025
18ната07ли81
aguila
Blade
Bolea
diana0789
DinaraR
Helenochka3
IrinaR83
Julia-BB
kaktuz2
Lessa
Multihaska
oksana-mn0
Panda25
SARITA
Svetlanka Alen
sweetnesss
Амгуэма1
Анн Анджилез
верка 82
Верусик
Виктория05111
Думик
Елена Герингер
Ёлочка74
иРИСКА74
Кайе
Козачка
козявка2
Нэлли_лб
Олечка23
свет777
Снегирева Юлия
Снежка 1
Шоколад
Эмине1
Юлия18 deleted
	29.11.2025	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Стройнеем каждый день

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Ваши параметры