Весонаблюдатели, добро пожаловать!

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	11.09.2026	18.09.2026	25.09.2026	2.10.2026	9.10.2026	16.10.2026	23.10.2026	30.10.2026
AllissaSchen
Anta
Dalvira
Delamore
irinam82
lenush4
Peppermint Mood
Raisa53
Saga
senata2
svea1
Syapa
s_malta
Герика2
Драгоценная1
лана-12
Натишка deleted
Пчелка8
РептиллиЯ
цветок
Эдуардик-2
	11.09.2026	18.09.2026	25.09.2026	2.10.2026	9.10.2026	16.10.2026	23.10.2026	30.10.2026

← раньше

позже →

Диета клуба: Диета весонаблюдателей

Форум клуба:

skorpiona	# 27 апреля 2011 года ПЕРЕМЕНЫ!!!!! СТРАААААШНООО-о-о-о-о-оо--!!!!
natochka1	# 27 апреля 2011 года до завтра
Elbereth	# 27 апреля 2011 года skorpiona, а сколько пунктов в 1 ч л сахара или меда?
Dalvira	# 27 апреля 2011 года skorpiona пишет: Посмотрела таблицу!!!!все такие худые!!!! Я тоже посмотрела таблицу, спасибо skorpiona, natochka1!!! Офигела!!! Я на первом месте!!! Вот это да!!!
skorpiona	# 27 апреля 2011 года Elbereth, Elbereth пишет: а сколько пунктов в 1 ч л сахара или меда? мед 10 гр.-0.5 единиц(п) сахар 10г,2 ч.л. -0,5 ед(п)
skorpiona	# 27 апреля 2011 года забегалась сегодня!!!У нас+ 24 !!!!Весна!!!Надо помидорки сажать-пересаживать!!!занимаюсь огородом!!! надо будет туда скакалку принести!!!Попрыгаю
skorpiona	# 27 апреля 2011 года natochka1, А ты похудела!!! Не забудь завтра- сегодня у тебя последний разгрузочный день
natochka1	# 28 апреля 2011 года skorpiona пишет: скакалку принести!!! Скакал Иван-царевич, скакал, скакал..........пока скакалку не отобрали
skorpiona	# 28 апреля 2011 года natochka1 пишет: Скакал Иван-царевич, скакал, скакал..........пока скакалку не отобрали
Elbereth	# 28 апреля 2011 года skorpiona, Спасибки!
skorpiona	# 28 апреля 2011 года Кто-то сахар -мед кушает!!!А я вот НЕТ!!!!От сахара уже 20 лет как отказалась!!!! А мед ...уже на видное место поставила!!!!Не помогает Забываю!!!!
Elbereth	# 28 апреля 2011 года skorpiona, 20 лет Ого!!!! А я вот не могу никак отказаться. В кофе обязательно хоть 1 ложечку, но положу. не могу я без него коф пить. Вот такая я редиска.
skorpiona	# 28 апреля 2011 года Elbereth пишет: кофе эххххх!!!!!ребенок от КОФА отучил В тихушку на работе, по праздникам пью!!!!
skorpiona	# 28 апреля 2011 года купла чай -зеленый,белый,черный!!!!
Elbereth	# 28 апреля 2011 года skorpiona пишет: купла чай -зеленый,белый,черный!!!! Красота! А я все больше по травкам. Лист малины, смородины, мята, ромашка, чабрец.
Светушка	# 28 апреля 2011 года Девчонки приветик Вы столько написали Elbereth, сейчас читаю весь выложенный тобой материал пока только знакомлюсь с новой системой,а пунктики по старой считаю У меня к ва вопросик сколько хоть приблизительно кулич пасхальный пунктиков я купила в маркете,а там ни тебе ни каллорий,ни жиров не написано а дохомячивать их надо а как посчитать ненаю
Светушка	# 28 апреля 2011 года skorpiona пишет: купла чай -зеленый,белый,черный!!!! и я чаеман у меня на поке какого только чая нет..............но кофе я тоже пью,но сейчас стала ограничивать себя понемногу . Elbereth пишет: В кофе обязательно хоть 1 ложечку, но положу. не могу я без него коф пить. А я в утренний чай или кофе с молоком сахар ложу 3ч.л. чтоб так сказать глюкозка мозги включила а потом целый день пью без сахара ,так уже привыкла
Elbereth	# 28 апреля 2011 года Светушка, кулич это давольно калорийное блюдо. И так конечно на вскидку сказать сколько там пунктов сложно. Можно посчитать как булочку с изюмом. Это 55 гр - 3 п.
Светушка	# 28 апреля 2011 года Elbereth пишет: 55 гр - 3 п ох ты ни чего себе вот это я попила с утра чайку на 13 п мда.........а куда ж остальные положенные продукты втиснуть в дневное меню :dontknow........... Elbereth, начала я как и ты пить льняное масло..........веришь с закрытым носом его пью что-то мне его запах бееееее а в нем столько пунктов как и в подсолнечном по ФП?................и ещё калькулятор я так поняла остался тот же да?
Ирина Воля	# 28 апреля 2011 года Девочки привет) Спасибо за пинок скорпикошке позвала в вашу группу)))) Эту систему я давно знаю, очень хорошая здоровая система питания. Вчера первый день считала пункты, результат за день -200 г. Мелочь, но приятно. Еще и калорийность посчитала получилось 1228. Считалка пунктов и таблицы есть у меня в экселе, правда устаревшая программа ей лет 10, но думаю это не принципиально, так что если кому нужны таблицы - свое мыло мне в личку и вышлю. Когда то похудела по этой системе на 10 кг, но потом как то все съехало и лень меня победила, а моя подруга из финляндии похудела на 22 кг где-то за 5 месяцев- исключительно благодаря инету. В то время была очень хорошая группа на сайте едиет, и вела ее девушка из латвии она похудела на 40 кг задавала мотивацию, отвечала подробно на все вопросы. Вот как примерно распределяю продукты 2 п жиры 3 п кальций 4-5 п белки 7 п зерновые ( из них на 4 п какие то крупы и 3 п темный хлеб) 2 фрукта овощи чем больше тем лучше вода с утра ем кашу в обед рыбу если дома с овощами, если на работе курица или творог полдник молочка с куском темного хлеба ужин фрукт или например яйцо с овощами Меня зовут Ирина. Ну что ж - в добрый путь