У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Весонаблюдатели

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	19.04.2026	26.04.2026	3.05.2026	10.05.2026	17.05.2026	24.05.2026	31.05.2026	7.06.2026
Delamore
morrar
Saga
tanyxa-2008
Tova Brikman

← раньше

позже →

Форум клуба:

braid	# 10 февраля 2012 года Всем првиет! Вступила к вам, хотя пока и не с вами, но два года назад вн вывела меня из тупика , и помогла сбросить 25 кг. (из которых, я за два года 7 вернула - ноя ела абсолютно все и когда попало) сейчася на 90дневной диете раздельного питания - а потом к вам - на вн обязательно) пока за вами буду следить и радоваться вашим результатам!! всем удачи!!
Djullia	# 10 февраля 2012 года Привет всем!!! Меня зовут Юля...решила постучаться к вам в группу!! Надеюсь у вас уютно?! Мой вес 71 кг..Не могу сказать, что я стремлюсь к какой то определенной цифре..главное это конечно объемы....Определенной диеты я не придерживаюсь, а пытаюсь следовать уже собственным наблюдениям...Главное не навредить здоровью!! Медленно и верно буду идти к красивым формам!! Надеюсь, что вместе нам будет веселее!!
Saga	# 10 февраля 2012 года braid пишет: Всем првиет! Djullia пишет: Привет всем!!! Приветы! Я тоже надеюсь, что вместе будет интересней и веселей стройнеть и идти к заветной цели!
Delamore	# 11 февраля 2012 года braid, Добро пожаловать! Djullia, Привет! Меня тоже Юлей зовут Группа еще совсем "малютка", так что в наших силах создать здесь уют и дружелюбную атмосферу.А вместе,конечно,будет веселее и интереснее.А еще надеюсь продуктивнее
Saga	# 12 февраля 2012 года Евгения, супер результат, поздравляю! Девушки, отчитываться можно когда кому удобно, не обязательно в воскресенье. Для меня это удобно в том плане, что дает силы сдерживаться в пятницу вечером и в субботу в рамках себя держать.
Delamore	# 12 февраля 2012 года Как хорошо! Табличка с участниками активно пополняется!
Saga	# 13 февраля 2012 года Всем участницам хороших результатов на этой неделе, не только в деле постройнения, а вообще во всех жизненных сферах! Девочки, давайте знакомиться, общаться, вместе ж интересней!
Delamore	# 13 февраля 2012 года Saga, спасибо! и тебе хороших результатов! А у меня все-таки вес сдвинулся,минус 200г,но все же.
Saga	# 14 февраля 2012 года Юль, у меня тож минус 200грамм с воскресенья, мелочь, а приятно!
Delamore	# 14 февраля 2012 года Saga, конечно,приятно!
Saga	# 15 февраля 2012 года Хвастаюсь- еще минус 100гр, несмотря на пмс.
Delamore	# 16 февраля 2012 года Saga, молодец! а ты каждый день взвешиваешься?
Saga	# 16 февраля 2012 года я каждый день, ага, если не просыпаю утром. У меня это показатель того, что я на правильном пути. Если в зажоре, то и весы в игноре.
Delamore	# 16 февраля 2012 года Saga пишет: У меня это показатель того, что я на правильном пути. Если в зажоре, то и весы в игноре. раз так, то вдвойне хороший показатель!
oika-sh	# 17 февраля 2012 года Всем привет 12.02 первый раз отметилась в группе. Начала худеть с 7.01..была тогда 97кг.первая отметка 83кг на 12.02 ,стремлюсь 67кг.
Delamore	# 18 февраля 2012 года oika-sh, Привет! Добро пожаловать в группу! Отличный результат! А как худела? Удачи и в дальнейшем обретении желанной фигуры!
oika-sh	# 18 февраля 2012 года Посмотрела своё фото(есть в до и после)на корпоративе .и поняла что так дальше нельзя...Самое главное спорт..каждый день час..я считаю что даже при напряжённом графике нужно уделять себе 1.5-2 часа каждый день..у кого не получается хотя бы дважды в неделю.Вкусности я себе позволяю но пару раз в неделю и не больше 100гр..при условии когда сильно сильно захочу и только с утра.Считаю калории .обязательно записываю в ежедневник.Я например поняла если ем только кашу с утра и не ем яйцо худею медленней..потихоньку организм сам просит что ему нужно.. А мотив простой сфоткайтесь рядом с самой худой подружкой и повесьте на холодильник (у меня такая висит)Очень мотивирует когда захочется пожевать что нибудь вредного
Delamore	# 19 февраля 2012 года oika-sh пишет: своё фото о,это отличный мотиватор похудения! Да и подход к процессу похудения мне твой (можно на ты?) очень нравится! А еще,в табличке посмотрела,у тебя великолепный результат за неделю! Так держать!
oika-sh	# 19 февраля 2012 года Спасибо !!конечно можно...Поддержка тоже важна..вес замедляется потихоньку раньше быстрей уходил..но так как теперь я знаю что такое бывает не переживаю просто буду чередовать кардио и силовые ..Это очень эффективно сбивает планку.
Delamore	# 19 февраля 2012 года oika-sh, да,от поддержки многое зависит в столь нелегком деле Отличный настрой! Молодец! А у меня не все так здорово, вес совсем маленькими шажками снижается.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.