Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	17.10.2025	24.10.2025	31.10.2025	7.11.2025	14.11.2025	21.11.2025	28.11.2025	5.12.2025
alimpiya
IrinaVeselovs...
JUJKA
Lubov-1954
Olya1971
shaysuri
Svetlica
talisimma
tvoya
ummu-rahima
Айшат1
Аора
Аурика полянская
Викуси4ка
Гуглик
ДеткО_кОнфеткО
Кать-Кать
Ксения72
Лето надо...
Лилея
Людмила0505
милашка кет
ната во всём...
ольга малахова
скорпионша1
Считалка
ТанюшкаМ
Татьяна-Танюша
юлия лучшая
	17.10.2025	24.10.2025	31.10.2025	7.11.2025	14.11.2025	21.11.2025	28.11.2025	5.12.2025

← раньше

позже →

Форум клуба:

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Результаты похудения и победители Клуба

2013

| 29.03.2013 | - talisimma (-1,100кг) | 05.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-1кг) | 12.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-2,400кг)
| 19.04.2013 | - Лилея (-1,700кг) | 26.04.2013 | - Лилея (-1,400кг) | 03.05.2013 | - Olya1971 (-0,800кг) | 10.05.2013 | - Olya1971 (-1,300кг) | 17.05.2013 | - Кать-Кать (-0,800кг) | 24.05.2013 | - Лилея (-1 кг) | 31.05.2013 | - talisimma (-1,600 кг) | 07.06.2013 | - shaysuri (-0,800 кг) | 14.06.2013 | - shaysuri (-1,200 кг) | 21.06.2013 | - Olya1971 (-0,500кг)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Olya1971	# 15 января 2012 года яНАДя,
Filippena	# 15 января 2012 года сегодня снова начала есть отруби, на этот раз с овсяной кашкой (весь день на ней)
Елена-beautiful	# 16 января 2012 года А у меня снова нервы...даже взвеситься забываю! Но на этот раз это прятные волнения-я выхожу замуж!!!
Filippena	# 16 января 2012 года после кашки привес +300
Olya1971	# 16 января 2012 года Милая пишет: я выхожу замуж!!! поздравляю!!! Filippena пишет: после кашки привес +300 странно... расскажи, как и что ела
Елена-beautiful	# 16 января 2012 года Olya1971, спасибо!!
Filippena	# 16 января 2012 года на время не смотрите каша была разделена на 5 порций, после обеда съела кураги. Сегодня устроила белковый день, может быть все с водой уйдет.
Olya1971	# 16 января 2012 года Filippena, очень даже странно... вроде не из чего привесу быть... все таки организм - штука непредсказуемая.
Olya1971	# 18 января 2012 года Отруби ем регулярно на ужин с кефиром. Хотя вечером не по деЦЦки прет на пожрать ! Подключаю еще хрустящие воздушные отруби. Буду есть их по 10 г. Их, оказывается, на 10 г получается пол-блюдца. Буду есть медленно, авось не сорвусь!
Filippena	# 18 января 2012 года привет, купила сегодня себе кашу овсяную с отрубями Нордик, которая варится 8 минут. Думаю, будет полезно!
Filippena	# 18 января 2012 года Olya1971, ты их еще в воде размочи и ешь чайной ложкой
Olya1971	# 18 января 2012 года Filippena, какие? хрустящие палочки?
Filippena	# 18 января 2012 года Olya1971, ага
Елена-beautiful	# 19 января 2012 года Filippena, а я покупаю овсянку "Ясно солнышко"-она вообще 3 мин варится-а такая вкуснота!!
Olya1971	# 20 января 2012 года блин, а я все расту..... третий вечер подряд не могу себя сдержать ем все, что не приколочено! с утра и до полдника держусь, ем в меру, набираю 1000-1200 ккал, а вечером срывает крышу! хотя отруби ем каждый вечер. посему, еда долго в организме не задерживается. и то хорошо
Елена-beautiful	# 20 января 2012 года Olya1971, у меня также бывает-к вечеру нападает жор! Я сейчас стала так делать: раз мне не хочется особо есть утром и в обед-пью кефирчик с отрубями, кофе, ем медок, а ближе к вечеру ем в пределах калорийности. Вроде пока тьфу-тьфу-тьфу-помогает не набирать вес.
Olya1971	# 20 января 2012 года Милая, спасибо за совет. Только вот аппетит у меня постоянно... Только утром и днем себя легче сдерживать, а вечером - караул! Да и КД скоро, вот и колбасит меня...
яНАДя	# 22 января 2012 года я что-то тоже от всёпоглощаещего жора не могу избавиться, причём и утром, иднем, и вечером
Kataarina	# 24 января 2012 года Девочки,вот решила присоединиться в ваш клуб.Отруби ем на завтрак и ужин с кефиром.Купила их еще месяц назад,но все не знала ,как к ним подступить.С сегодняшнего дня решила начать.После них,хоть есть не хочется.
Елена-beautiful	# 24 января 2012 года Kataarina, добро пожаловать к нам! Удачи тебе в похудении!