Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	17.10.2025	24.10.2025	31.10.2025	7.11.2025	14.11.2025	21.11.2025	28.11.2025	5.12.2025
alimpiya
IrinaVeselovs...
JUJKA
Lubov-1954
Olya1971
shaysuri
Svetlica
talisimma
tvoya
ummu-rahima
Айшат1
Аора
Аурика полянская
Викуси4ка
Гуглик
ДеткО_кОнфеткО
Кать-Кать
Ксения72
Лето надо...
Лилея
Людмила0505
милашка кет
ната во всём...
ольга малахова
скорпионша1
Считалка
ТанюшкаМ
Татьяна-Танюша
юлия лучшая
	17.10.2025	24.10.2025	31.10.2025	7.11.2025	14.11.2025	21.11.2025	28.11.2025	5.12.2025

← раньше

позже →

Форум клуба:

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Результаты похудения и победители Клуба

2013

| 29.03.2013 | - talisimma (-1,100кг) | 05.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-1кг) | 12.04.2013 | - Татьяна-Танюша (-2,400кг)
| 19.04.2013 | - Лилея (-1,700кг) | 26.04.2013 | - Лилея (-1,400кг) | 03.05.2013 | - Olya1971 (-0,800кг) | 10.05.2013 | - Olya1971 (-1,300кг) | 17.05.2013 | - Кать-Кать (-0,800кг) | 24.05.2013 | - Лилея (-1 кг) | 31.05.2013 | - talisimma (-1,600 кг) | 07.06.2013 | - shaysuri (-0,800 кг) | 14.06.2013 | - shaysuri (-1,200 кг) | 21.06.2013 | - Olya1971 (-0,500кг)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sala	# 27 октября 2011 года я 2 дня на водной диете и лицо сильно отекло, как будто я неделю пила не просыхая..... водная не подходит.....
Olya1971	# 27 октября 2011 года 7Туся7 пишет: и у меня на этой неделе "гонка" вот такие мы "марафонщицы"! Nata_prk пишет: Даж не знаю как и быть можешь пропустить отчет в этот раз спокойствие дороже. Sala пишет: водная не подходит. а что за водная диета?
Sala	# 27 октября 2011 года Olya1971, очень просто... до завтрака за 10 мин стакан воды, за 20мин до обеда 2 стакана, за 30 мин ужина 3 стаканы воды..... в течении еще дня чай, кофе, что угодно... есть как ешь....
Sala	# 27 октября 2011 года осенило, мож мне наоборот попробовать?
Olya1971	# 27 октября 2011 года Sala пишет: очень просто... прикольно а 3 стакана перед ужином - не перебор? может, оттого ты отекаешь? а с почками как?
БьЮтИ	# 28 октября 2011 года Приветик! Вот и пятница! Разгруз вчера не получился, настрой изначально слабоват был, а в течение дня вообще пропал. За неделю -500гр, хочется побольше, но для этого нефиг жрать все выходные и набирать килограмм привеса, чтоб потом ликвидировать его всю неделю вместо зарабатывания новых отвесиков! Клетчатку не забываю, принимаю по утрам сухую, запивая 2 стаканами воды.
Olya1971	# 28 октября 2011 года БьЮтИ пишет: За неделю -500гр очень даже хороший результат за неделю! БьЮтИ пишет: Клетчатку не забываю А я с привесом... За неделю прибавила 300 г. Это и не мудрено, я же за всю прошедшую неделю только вчера не наедалась на ночь... Так что при таком раскладе мой плюс еще даже очень небольшой. Если бы вчера не остановилась, то была бы еще в большем плюсе. Вчера я весила 50,400, а сегодня уже 49,700. И это стоило только не поужинать и ушло 700 г...
Filippena	# 28 октября 2011 года мой результат недели -700 гр. Отруби ем по вечерам.
Olya1971	# 28 октября 2011 года Filippena, круто!
Ксения72	# 28 октября 2011 года Привет всем! у меня ни как не получается перешагнуть 62кг, может меня околдовывает эта цифра ?Девчонки кто знает волшебное слово ?
JUJKA	# 28 октября 2011 года Ксения72 пишет: волшебное слово все знаем волшебное слово - но колдовать не умеем
Filippena	# 28 октября 2011 года Ксения72, а ты сделай себе содовую ванну сразу должно 0,5 кг. отвалится на 1 ванну - 1 пачка соды. Я сама правда еще не пробовала
7Туся7	# 28 октября 2011 года Sala пишет: как будто я неделю пила не просыхая. Я валяюсь....дааа девоньки хоть посмеёмся
Nata_prk	# 28 октября 2011 года Всем привет!!! С окончанием рабочей недели! В этот раз я с привесом. Да оно и понятно- вот вот КД. Да бог с ними. Мне наверное уже не потягаться со всеми. Изначально я себе ставила цель 55 кг. К маю достигла. И все лето понеслись качели +- 3 кг туда-сюда. И постоянное расстройство. Так я поставила себе цель чуть ниже, чтоб при небольшом привесе не впадать в уныние И я ее почти достигла. Но все равно теперь я постоянный приверженец здорового питания!!! Всем отличных выходных!!!!!!!!!!!!!!!
Olya1971	# 28 октября 2011 года Nata_prk пишет: Так я поставила себе цель чуть ниже, чтоб при небольшом привесе не впадать в уныние правильное решение!
яНАДя	# 28 октября 2011 года Filippena, отличный результат а отруби ты ела вместо ужина?
Sala	# 28 октября 2011 года Olya1971, вроде так написано..... тут на сайте есть.... Filippena, целую пачку не много?
JUJKA	# 28 октября 2011 года О-только сейчас увидела, что по итогу за неделю больше 1кг отвалилось в течении недели вес скакал, потому и не сообразила какой баланс за неделю! Оказывается отруби рулят, yes! :
верность	# 29 октября 2011 года Всем привет!!!! Я новенькая!!! Давно думала о том чтобы принимать отруби, и тут ваш клуб, отлично!!!! Я считаю калории колораж 1200-1400, спорт 1час беговая дорожка или 2 часа прогулки, если честно, то часто срываюсь и наедаюсь всего, аппетит просто сумасшедший под вечер особенно, потому не есть после 19-00 вообще не реально для меня. Я думаю, возможно мне лучше есть отруби вечером, что посоветуете! И какие отруби лучше покупать, как выбрать?
Olya1971	# 29 октября 2011 года верность, присоединяйся! я ем отруби вечером. покупаю ржаные.