обновила.... ЗАГАДКА НОМЕР... https://www.diets.ru/clubpage/275219/?page=1#com1946880

Eleonova пишет:

85% я пробовала - харошая шоколадка была! 99% даже и не нашла по близости

хорошо, что я 99% не купила, 85% одну дольку еле съела... теперь точно никаких сладостей после нее не захочу....

Девочки смотрите что узнала.... была удивлена приятно...у девочки на работе периодически нервные срывы случаются, она все новопасит пила, а тут я про глицин вспомнила... полезла в великий и могучий почитать про него и вот что пишут.

Глицин обладает глицин- и ГАМК-ергическим, альфа1-адреноблокирующим, антиоксидантным, антитоксическим действием; регулирует деятельность глутаматных (NMDA) рецепторов, за счет чего препарат способен:
1. уменьшать психоэмоциональное напряжение, агрессивность, конфликтность, повышать социальную адаптацию;
2. улучшать настроение;
3. облегчать засыпание и нормализовать сон;
4. повышать умственную работоспособность;
5. уменьшать вегето-сосудистые расстройства (в том числе и в климактерическом периоде);
6. уменьшать выраженность общемозговых расстройств при ишемическом инсульте и черепно-мозговой травме;
7. уменьшать токсическое действие алкоголя и лекарственных средств, угнетающих функции ЦНС;

И САМОЕ ГЛАВНОЕ способен снижать тягу к сладостям..

может нам того этого всем по глицинчику?

я пила, чё-то никакого действия он не возымел на меня

Я завтра на кефире, кто со мной?

Tigrovna пишет:

Я завтра на кефире, кто со мной?

может на белковом? я б за

ох, Катюш - спасибо тебе за поддержку!!! действительно надо настроить себя на правильное питание и долой всякие вредности блин из дома нафик!!! три дня разгруза??? страшно представить даже))) но попробовать стоит...я думаю после таких пыток вряд ли позволишь себе съесть что-нибудь вкусненького и сладенького)))....

Eleonova пишет:

Кстати - кто-то таки сегодня на шоколадку обещал подсесть

шоколадка была только до 13,00, потом начало мутить и вот опять поела Завтра на белковый (он моему организму легче всего дается) ...вон и девчонки смотрю собираются...Кстати, как твой разгруз чайно-медовый? надеюсь - не рразболелась совсем!!

зура пишет:

Tigrovna, У меня завтра 1 л кефира и 4 картошки. Если закроешь глаза на картоху то я с тобой

ага, замётано

Tasena пишет:

Tigrovna пишет:

Я завтра на кефире, кто со мной?

может на белковом? я б за

На работе холодно, я выбираю,сижу - молокочай или кефир, но не белок, белок в среду

Tigrovna пишет:

но не белок, белок в среду

жаль,

АлисаВ, а у мена каша была, но что-то я увлеклась и под конец ее шоколадном приправила... не знаю даже чего и ждать завтра от такой питашки...

Приветики ФСЕМ-ФСЕМ-ФСЕМ!!! А у меня седня выходной и если честно,то питаюсь я не очень правильно с утра был зеленый чаек и 100гр. чернослива, а на обед запеченное мясце в духовке+сырочек ( в треугольничках) и зел. чай Ну а на вечер уже гости напросилися.... буду стараться не очень много "хрумкать" а то прощай моя фигурка
На завтра думаю присесть на шоко... или на молочно-банановый коктейль... кто со мной?